Cvičenie Po Tetovaní: Ako Dlho By Ste Mali čakať?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Nemali by ste pracovať ihneď po tetovaní. Pred obnovením väčšiny fyzických cvičení musíte dať svojej koži čas na uzdravenie.

Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, prečo je dobré odložiť cvičenie po tetovaní a ako dlho by ste mali čakať.

Prečo čakať na cvičenie po tetovaní?

Existuje veľa dôvodov, aby sa po cvičení tetovanie.

Otvorená rana

Proces tetovania spočíva v lámaní kože stovkami malých vpichov. V podstate ide o otvorenú ranu.

Jedným zo spôsobov, ako sa baktérie dostanú do tela, je otvorená pokožka. Vybavenie telocvične môže obsahovať škodlivé baktérie.

Natiahnutie a potenie

Keď cvičíte, vaše svaly napínajú pokožku a potíte sa. Ťahanie pokožky a nadmerné potenie v oblasti tetovania môžu prerušiť proces hojenia.

Trenie

Odieranie odevov alebo vybavenia proti nedávno tetovanej oblasti môže podráždiť pokožku, odierať chrasty a narušiť správne hojenie.

Ako dlho musíte čakať?

Po dokončení tetovania bude váš tetovací umelec s najväčšou pravdepodobnosťou navrhnúť, že budete počkať najmenej 48 hodín pred namáhavou fyzickou aktivitou a silným potením.

Dôležité slová sú „aspoň“. Liečba rany zvyčajne trvá 4 až 6 týždňov.

Aké typy tréningu sú v poriadku pri novom tetovaní?

Spolu s poskytnutím času na uzdravenie vezmite do úvahy veľkosť a umiestnenie vášho nového tetovania, keď sa rozhodujete, kedy znova pracovať a aké cvičenia robiť.

Pred vykonaním konkrétneho cvičenia vyskúšajte uvoľnenú prechádzku. Všimnite si, či pohyb ťahá alebo ťahá za tetovanie. Ak áno, vyberte si zo svojho tréningu.

Zvážte cvičenia, ktoré sa netýkajú novo tetovanej oblasti. Napríklad práca na jadre alebo ramene môže byť v poriadku, ak je tetovanie na spodnej časti tela. Drepy a pľúca môžu byť v poriadku, ak máte tetovanie na hornej časti tela.

V niektorých prípadoch môže byť ťažké nájsť cvičenia, ktoré je možné vykonať pomocou nových veľkých tetovaní, napríklad úplného chrbta.

Aké cvičenia sa neodporúčajú?

Majte na pamäti tieto opatrenia, keď sa vaše tetovanie lieči.

Nepracujte vonku

Drž sa mimo slnka. Nielenže je pokožka okolo vášho nového tetovania mimoriadne citlivá, ale je známe, že slnečné žiarenie vybledávalo alebo vybledlo tetovanie.

Väčšina Tattooists odporučí držať svoje nové tetovanie mimo slnka po dobu najmenej 4 týždňov.

Nepoužívajte plávať

Väčšina tattooistov vám navrhne vyhnúť sa plávaniu najmenej 2 týždne. Namáčanie nového tetovania skôr, ako sa uzdraví, môže poškodiť atrament.

Plávanie v chemicky ošetrených bazénoch môže spôsobiť infekciu a podráždenie. Plávanie v jazerách, oceánoch a iných prírodných vodách môže vystaviť otvorenú pokožku vášho nového tetovania škodlivým baktériám.

Zobrať

Aj keď je tetovanie umelecké dielo, jeho výsledkom je aj otvorená pokožka. Keď je koža otvorená, ste náchylní na infekciu.

Nové tetovanie môže potrebovať 4 až 6 týždňov na uzdravenie do tej miery, že cvičenie nenaruší správne hojenie vašej pokožky. Dbajte tiež na to, aby:

• vystavte tetovanie baktériám (ktoré môžu byť na povrchových plochách v telocvični)
• pretiahnite si tetovanie alebo ho otrite odevom
• vystavte svoje tetovanie slnečnému žiareniu

Nesprávna starostlivosť o vaše nové tetovanie môže mať za následok oneskorené hojenie a potenciálne poškodí dlhodobý vzhľad.