Pre niektorých môže byť pestovanie brady pomalá a zdanlivo nemožná úloha. Neexistuje žiadna zázračná tabletka na zväčšenie hrúbky vlasov na tvári, ale niet pochýb o tom, ako stimulovať vlasové folikuly.
Mnoho ľudí mylne verí, že holenie spôsobuje, že vlasy tváre rastú silnejšie. Holenie v skutočnosti neovplyvňuje korene vlasov pod pokožkou a nemá žiadny vplyv na rast vašich vlasov.
Ďalšou bežnou mylnou predstavou je, že ľudia s hrubšími bradami majú viac testosterónu ako ľudia s tenšími bradami. Aj keď testosterón hrá úlohu v raste vlasových vlasov, nízky testosterón je zriedkavo príčinou riedkeho rastu vlasov.
V tomto článku preskúmame päť najpravdepodobnejších dôvodov, prečo máte problémy s rozrastaním brady. Taktiež sa pozrieme na niekoľko spôsobov, ako maximalizovať svoj rast.
1. Genetika
Hrúbka vašej brady je primárne určená vašou genetikou. Ak váš otec a starí rodičia majú husté brady, pravdepodobne budete môcť pestovať aj silné brady.
Androgény sú skupinou hormónov za mužskými znakmi, ako je hlboký hlas a schopnosť pestovať vlasy na tvári. Enzým vo vašom tele nazývaný 5-alfa reduktáza premieňa androgénny hormón testosterón na iný hormón nazývaný dihydrotestosterón (DHT).
Keď sa DHT viaže na receptory na vlasových folikuloch, stimuluje rast vlasových vlasov. Sila jeho účinku je však určená aj citlivosťou vašich vlasových folikulov na DHT. Túto citlivosť do značnej miery určuje vaša genetika.
Naopak, aj keď DHT stimuluje rast brady, potláča rast vlasov na vašej hlave.
2. Vek
Muži sa často stretávajú so zvýšeným pokrytím vlasov na tvári až do veku okolo 30 rokov. Ak máte 20 rokov alebo dospievajúcich, je pravdepodobné, že vaše brady budú s vekom starnúť.
3. Etnicita
Vaša rasa môže mať vplyv na rast vašich vlasov. Ľudia zo stredomorských krajín majú tendenciu pestovať husté brady v porovnaní s ľuďmi z iných regiónov.
Podľa štúdie z roku 2016 majú Číňania vo všeobecnosti nižší rast vlasov ako kaukazskí muži. Rast tváre vlasov u čínskych mužov má tendenciu sústrediť sa okolo úst, zatiaľ čo kaukazskí muži majú tendenciu mať viac vlasov na lícach, krku a brade.
Podľa tej istej štúdie sa priemer ľudských vlasov môže meniť od 17 do 180 mikrometrov, čo môže byť faktorom prispievajúcim k hrúbke brady. Hustšie vlasy vedú k plnšie vyzerajúcej bradke.
4. Alopecia areata
Alopecia areata je autoimunitné ochorenie, pri ktorom vaše telo útočí na vlasové folikuly. Môže to spôsobiť, že vlasy na vašej hlave a vlasy vo vašej bradke vypadnú z náplastí.
Neexistuje žiadny liek na alopéciu areata, ale lekár vám môže odporučiť niekoľko možností liečby, ktoré zahŕňajú:
- minoxidil (Rogaine)
- ditranol (Dritho-Scalp)
- kortikosteroidné krémy
- lokálna imunoterapia
- injekcie steroidov
- kortizónové tablety
- orálne imunosupresíva
- fototerapia
5. Nízke hladiny testosterónu
V niektorých prípadoch môže byť nízky testosterón príčinou zlého rastu brady. Ľudia s veľmi nízkou hladinou testosterónu nemajú takmer žiadne vlasy na tvári.
Pokiaľ vaše hladiny testosterónu nie sú klinicky nízke, pravdepodobne to neovplyvní rast vašich vlasov. Ak máte nízku hladinu testosterónu, pravdepodobne budete mať aj nasledujúce príznaky:
- nízka sexuálna motivácia
- erektilná dysfunkcia
- únava
- ťažkosti pri budovaní svalov
- zvýšený telesný tuk
- podráždenosť a zmeny nálady
Je pravda, že niektorí muži nemôžu vôbec pestovať vlasy na tvári?
Nie každý človek dokáže pestovať vlasy na tvári. Najčastejším dôvodom, prečo niektorí muži nemôžu pestovať brady, sú genetické faktory.
Niektorí muži, ktorí majú problémy s pestovaním brady, sa obrátili na implantáty. Aj keď sú v súčasnosti bradové implantáty dostupné, sú drahé a predstavujú chirurgický zákrok. Malo by sa preto zvážiť dôkladné vyhodnotenie rizík a prínosov.
Metódy, ktoré môžete použiť na pestovanie brady
Na internete nie je k dispozícii dostatok vzorcov rastu brady, ktorým chýba vedecký dôkaz podporujúci ich účinnosť. Väčšina týchto výrobkov je o niečo viac ako hadí olej.
Pokiaľ nemáte zdravotný stav obmedzujúci rast brady, jediný spôsob, ako ho zintenzívniť, je životný štýl. Nasledujúce zmeny životného štýlu môžu maximalizovať váš genetický potenciál pre rast vlasov v tvári:
- Jedzte zdravú výživu. Vyvážená strava vám môže pomôcť získať všetky dôležité živiny a vyhnúť sa nedostatkom mikroživín, ktoré by mohli mať negatívny vplyv na rast vašich vlasov.
- Buď trpezlivý. Ak ste teenager alebo máte 20 rokov, vaše brady sa môžu s pribúdajúcim vekom ďalej zhustnúť.
- Znížiť stres. Niektoré výskumy zistili, že stres môže spôsobiť stratu vlasovej pokožky. Tlak môže ovplyvniť aj hrúbku brady, ale odkaz nie je momentálne jasný.
- Spite viac. Spánok dáva vášmu telu šancu na opravu a môže zlepšiť vaše celkové zdravie.
- Vyhnite sa fajčeniu. Fajčenie môže mať negatívny vplyv na zdravie vašej pokožky aj vlasov.
Zobrať
Vaša genetika je hlavným faktorom, ktorý určuje, ako silná bude vaše brada porastie. Nemôžete zmeniť svoju genetiku, ale žiť v celkovom zdravom životnom štýle a jesť vyváženú stravu vám môže pomôcť maximalizovať váš potenciál rastu brady.
Mnoho bradiek mužov sa aj naďalej dostáva do svojich 30 rokov. Ak ste vo veku mladistvých alebo na začiatku 20. rokov, pravdepodobne si všimnete, že pestovanie brady bude s dospievaním ľahšie.
Pri pohľade na brady vášho otca a prarodičov vám môže poskytnúť predstavu o tom, čo môžete očakávať od vlasov na tvári.
