Váš malý zväzok radosti môže byť malý a pôvabne dlhý alebo rozkošný mazlivý a prebudený. Rovnako ako dospelí aj deti prichádzajú vo všetkých veľkostiach a tvaroch.
Ale ak ste už počuli viac ako pár komentárov o váhe vášho dieťaťa, môžete začať uvažovať. Sú všetky tieto role problém? Mohol by váš malý mať skutočne príliš veľa „detského tuku“?
Tu je, čo by sme mali vedieť o prírastku hmotnosti a raste u detí.
Sú „tučné“deti zdravé?
Áno, väčšina detí, ktoré majú dokonale bacuľaté líce alebo bozkávané stehná, sú úplne zdravé. Spôsob, akým bábätká priberajú a nosia na váhe, závisí od mnohých faktorov a ich zváženie pomáha určiť, či je ich kaluž jednoducho rozkošný alebo či vyvoláva obavy.
Novorodenci rastú veľmi rýchlo, najmä v prvom roku. Priemerná hmotnosť pri narodení mužského dieťaťa pri narodení po narodení je 7 mesiacov. Priemerná pôrodná hmotnosť dojčiat je 7 libier a 2 oz. Ale veľa zdravých detí sa rodí ľahšie alebo ťažšie, ako je táto priemerná hmotnosť.
V závislosti od ich dĺžky môžu dokonca aj bábätká narodené v rovnakej hmotnosti vyzerať okrúhle a mäkké s množstvom rohoviek alebo dlhé a chudé s menšou výplňou. Či už má váš malý človek to, čo považujeme za „detský tuk“, nie je vždy len o tom, ako veľmi vážia.
Deti sú určené na rýchle získanie
Deti môžu zdvojnásobiť svoju hmotnosť za menej ako 6 mesiacov a strojnásobiť ich podľa veku 1. Všetky deti potrebujú na podporu tohto rýchleho rastu a vývoja stravu s vysokým obsahom tukov. Preto sa zdá, že váš maličký má vždy hlad!
Deti ukladajú časť tohto tuku pod kožu, pretože ich vyvíjajúce sa telá a mozog potrebujú stále rýchle zásahy energie. Vaše dieťa môže mať nejaké rožky alebo veľké, mäkké líca. Nerobte si starosti - tento druh „tuku“je pre vaše dieťa normálny a zdravý.
Každé dieťa rastie svojím vlastným tempom. Majte na pamäti, že dieťa nemusí každý týždeň priberať na váhe alebo narastať. Dôležité je ich celkové tempo rastu.
Uvádzame priemerný odhad toho, koľko vášho dieťaťa porastie v prvom roku:
| mesiaca | výška | Pribrať |
| Narodenie do 6 mesiacov | 1/2 až 1 palec každý mesiac | 5 až 7 uncí každý týždeň |
| 6 až 12 mesiacov | 3/8 palca každý mesiac | 3 až 5 uncí každý týždeň |
Aká váha priberá na svojom dieťati, je dôležitým znakom jeho zdravia. Pediatr sa tiež bude zaoberať výškou (alebo dĺžkou) a veľkosťou hlavy, aby zistil, ako vaše dieťa rastie a vyvíja sa.
Hmotnosť dieťaťa sa môže výrazne líšiť. Niektoré deti rastú rýchlejšie ako iné a potom spomaľujú. Ostatné deti môžu priberať na váhe pomaly, ale stále a doháňať.
Existuje rozsah pre výšku a hmotnosť
Vaše dieťa roly-poly je pravdepodobne úplne zdravé. Zdravá hmotnosť dieťaťa závisí aj od dĺžky vášho dieťaťa. Pokiaľ je vaše dieťa v rozsahu zdravej hmotnosti, pokiaľ ide o ich dĺžku, má zdravú hmotnosť bez ohľadu na to, ako rozkošne „robustný“vyzerá.
Ak je váš malý na vrchole tohto rozsahu, môže to byť väčšie dieťa, ale stále má zdravú váhu. Váš pediater skontroluje dĺžku a hmotnosť vášho dieťaťa na grafe rastu dojčiat. Každé dieťa dostane percentil.
Napríklad, ak má váš šesťmesačný chlapček dĺžku 98 percentil, znamená to, že sú ťažší ako 98 percent detí rovnakého pohlavia, veku a dĺžky. Pokiaľ vaše dieťa priberá na váhe a rastie v prvom roku života, je zdravé.
Ak si myslíte, že váš maličký môže byť v rukách príliš ťažký, nebojte sa. Akonáhle sa vaše dieťa páni plaziť a neskôr, chodiť okolo, stratia niektoré z toho plyšového "detského tuku". Keď vaše dieťa vyrastie v aktívne batoľa, mala by sa jeho váha ešte viac vyvážiť.
Existujú zdravotné problémy pre ťažké deti?
Áno, priberanie na váhe môže byť pre deti stále problémom.
Odborníci na Harvardskej univerzite poznamenávajú, že deti, ktoré priberajú v prvých 2 rokoch príliš na váhe, môžu mať väčšie riziko alebo zdravotné problémy v detstve a dokonca aj v dospelosti. Preto je dôležité sledovať zisky v priebehu času a dosiahnuť zdravú mieru ziskov.
Deti, ktoré rýchlo priberajú na váhe v prvom alebo dvoch rokoch, môžu mať vyššiu šancu, že sa stanú deťmi s nadváhou a dospelí, berie na vedomie tento prehľad štúdií z roku 2018.
Približne 1 z 5 detí trpí nadváhou alebo má obezitu vo veku 6 rokov. A asi polovica detí s obezitou mala nadváhu do 2 rokov.
Deti a dospelí trpiaci nadváhou a obezitou majú vyššie riziko vzniku chronických zdravotných problémov, ako je vysoký krvný tlak, srdcové choroby a cukrovka 2. typu.
Prečo sú niektoré deti ťažšie ako iné?
Koľko dieťa váži a ako rýchlo priberá na váhe, závisí od mnohých faktorov. Nie všetky z nich sú pod vašou kontrolou. Niekedy genetika, vrátane toho, ako vysoký a ťažký rodičia ovplyvňujú veľkosť a hmotnosť ich maličkého.
Matka zohráva počas tehotenstva úlohu pri váhe svojho dieťaťa. Tehotná žena, ktorá má nadváhu, má obezitu, je fajčiarom alebo má gestačný diabetes, pravdepodobne bude mať dieťa, ktoré pri narodení váži viac alebo sa neskôr stane nadváhou.
Niektoré výskumy z roku 2019 navyše ukazujú, že deti narodené prostredníctvom plánovanej časti C môžu mať vyššiu šancu na nadváhu. Môže to byť preto, že ich črevné baktérie sa líšia od dojčiat, ktoré sa rodia vaginálne. Avšak, mať C-rez zvyčajne nie je jedinou príčinou nárastu telesnej hmotnosti dieťaťa.
Či už dojčíte svoje dieťa alebo nie, môže tiež zohrávať úlohu v ich hmotnosti. Normálne dieťa, ktoré je výlučne dojčené, priberie na váhe pomalšie ako dieťa, ktoré je kŕmené alebo kŕmené obidvomi formami.
Údaje zo štúdie z roku 2016 zistili, že existuje niekoľko dôvodov, prečo kŕmenie dojčenskej výživy môže spôsobiť iba zvýšenie telesnej hmotnosti. Tie obsahujú:
- Máte vyššiu šancu dojčiť dojčenskú výživu jednoducho preto, že je ľahšie dostupná ako materské mlieko.
- Rodič alebo opatrovateľ s väčšou pravdepodobnosťou budú naďalej kŕmiť, kým nebude fľaša prázdna, aj keď už je dieťa plné.
- Rodičia alebo opatrovatelia môžu pridať obilninu alebo viac práškovej výživy, ako sa odporúča pri príprave detskej fľaše.
- Použitie veľkej fľaše na kŕmenie dojčenskej výživy môže viesť k nadmernému kŕmeniu a nárastu hmotnosti.
- Rodičia alebo opatrovatelia niekedy používajú striktný rozvrh kŕmenia z fľaše namiesto toho, aby sa spoliehali na narážky na hlad.
- Rodičia alebo opatrovatelia môžu dieťaťu dať fľašu s formuláciou na upokojenie alebo zaspanie.
Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu viesť k zvýšeniu telesnej hmotnosti dieťaťa, patria:
- Ako skoro sa dieťaťu podáva pevné jedlo.
- Ak sa dieťaťu podáva rýchle občerstvenie alebo spracované potraviny.
- Ak sa dieťaťu podáva ovocná šťava alebo sladké nápoje.
- Ak dieťa spí príliš málo.
- Ak má dieťa okolo seba televíziu alebo video.
- Ak sa dieťaťu alebo batoľatá podáva veľké množstvo občerstvenia medzi jedlami.
- Druh občerstvenia a pevných jedál, ktoré dieťa kŕmi.
Čo by ste mali urobiť, ak máte obavy?
Ak máte obavy z priberania na váhe vášho dieťaťa, obráťte sa na svojho lekára. Vo väčšine prípadov sa pravdepodobne nemusíte obávať.
Dieťa mladšie ako 1 rok by nemalo nikdy dostávať diétu na chudnutie akéhokoľvek druhu.
Ak lekár odporúča spomaliť prírastok na váhe vášho dieťaťa, je niekoľko vecí, ktoré by ste mohli zmeniť. Tie obsahujú:
- Ak dojčíte a dojčíte, snažte sa dojčiť častejšie.
- Pokúste sa dojčiť dlhšie.
- Čerpajte svoje materské mlieko, ak nie ste schopní vždy dojčiť alebo ak vaše dieťa uprednostňuje fľašu.
- Na kŕmenie dieťaťa používajte menšiu fľašu.
- Keď pripravujete fľašu svojho dieťaťa, zabezpečte správne meranie obsahu prášku.
- Spýtajte sa svojho detského lekára na najlepšiu receptúru pre vaše dieťa.
- Na zahusťovanie dojčenskej výživy nepoužívajte obilniny.
- Interakujte s dieťaťom hraním, čítaním alebo masážou namiesto dlhých kŕmení.
- Vyhnite sa tomu, aby ste dieťaťu dali fľašu na upokojenie alebo pred spaním.
- Vyvarujte sa ovocnej šťavy a iných sladkých nápojov.
- Vyhnite sa tomu, aby vaše dieťa podávalo spracované potraviny, ako sú krabičky, sladké cereálie a občerstvenie.
- Dajte svojmu dieťaťu príliš veľa mlieka.
- Vyberte si desiatu a možnosti jedla s množstvom celých zŕn, ovocia a zeleniny.
- Podporte zdravé desiatu tým, že umožníte dieťaťu, aby sa na večeru občerstvilo len pri stole a v stanovenom čase.
- Naplánujte si jedlo a občerstvenie, aby ste vedeli, že vaše dieťa má dostatok zdravého jedla, ak požiada o ďalšie občerstvenie alebo dezert.
- Povzbudzujte každodenný pohyb a nechajte svojmu dieťaťu čas, aby aktívne preskúmal svoj svet.
Zobrať
Deti prichádzajú vo všetkých tvaroch a veľkostiach. „Detský tuk“je pre vaše najmenšie dieťa najčastejšie zdravý a normálny. Väčšina detí nemá nadváhu, aj keď vyzerajú trochu bacuľaté. Ak si myslíte, že váha vášho dieťaťa predstavuje problém, obráťte sa na svojho lekára.
Niektoré faktory, ako je genetika, kŕmenie výživou a vaše domáce prostredie, môžu viesť k nárastu telesnej hmotnosti dieťaťa. Existuje veľa spôsobov, ako môžete pomôcť dieťaťu mať vyváženú váhu, ktorá povedie k dobrému zdraviu v detstve a dokonca aj v dospelosti.
