Na Týchto Fotografiách Sa Podelili O Svoje Príbehy A Rady Samovraždy

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

O tom, ako môžete pomôcť ľuďom, ktorí zažívajú samovražedné myšlienky

Len ich počúvajte. Buďte skutočne úprimní a urobte si dobré hranice toho, čo môžete a nepočujete. Dávajte si pozor na ticho, keď viete, že ľudia konali zle, aj keď sa zdá, že sa im darí dobre.

jonathan

Prežívajú duševné choroby

Bol som v nemocnici trikrát na depresiu (a samovražedné myšlienky) a dvakrát na samovražedných pokusoch za posledných sedem rokov.

Na rozdiel od problémov s duševnými chorobami

Je tu stigma s duševnými chorobami. [Ale] Určite sa nehanbím za svoju minulosť! Keby som sa s týmito vecami nikdy nezaoberal, nebol by som tým, čím som dnes, a neprišiel by som na to, kým som alebo kým chcem byť.

Zdieľať na Pintereste

Na radu ľuďom, ktorí zažívajú samovražedné myšlienky

Myslím, že robiť to, čo ťa robí šťastným v živote, je najdôležitejšie. Preto sa obliekam tak, ako chcem. Chcem ukázať ostatným, že je to v poriadku. Nedovoľte, aby vám ostatní ľudia hovorili, ako by ste mali žiť svoj život.

Tamar

O duševných chorobách, bezdomovectve a chudobe

Pretože som vyrastal bez domova a žil som v mnohých populáciách bezdomovcov, nepovažovali sme ľudí za chorých. Drogy, alkohol, samovražda, schizofrénia - to pre nás bolo všetko normálne.

V tom čase sa cítilo, že jediným východiskom je samovražda. Že som nemal žiadne iné možnosti, nikto neprišiel, aby ma zachránil, neexistoval žiadny systém, ktorý by sa do toho vrhol a vzal ma preč od vecí, ktoré mi spôsobovali bolesť.

O prekážkach pri získavaní pomoci ľuďom žijúcim v chudobe

Nemal som rámec okolo toho, čo to znamená byť duševne zdravé, čo znamená získať pomoc.

Každý hovorí, že je tu pomoc, získajte pomoc. Čo to znamená? Nikto nepovedal: „Hej, pozri, ak nemáš peniaze, tu sú dobrovoľnícke organizácie.“Keď som bol prepustený z nemocnice (kvôli pokusu o samovraždu), nedostal som žiadne informácie. Okrem toho to znova nerobte, nájdite pomoc.

Pri prvom prijatí dostupnej pomoci (z otvorenej cesty)

Bolo to prvýkrát v mojom živote, keď bolo duševné zdravie na dosah.

Bolo to prvýkrát, keď mi niekto artikuloval, že [sledovanie samovražedných myšlienok] nebolo nevyhnutnosťou. Nemusel som to počúvať. To sa pre mňa zmenil život.

Na liečenie

Bolo to vlastne, keď som sa rozhodol skúsiť triezvosť, že som sa prvýkrát dozvedel, že myšlienka mať sadu nástrojov na zvládanie mechanizmov a potom ju začať posunúť. Nevedel som, že existujú iné spôsoby, ako sa vysporiadať s týmito pocitmi, ktoré som mal.

Alternatívou k pocitu samovraždy bol úplne nový svet, menič hier. Aj keď som bol príliš depresívny na to, aby som vystúpil z podlahy, mal som k dispozícii súpravu nástrojov na duševné zdravie a jazyk, aby som si mohol hovoriť so sebou, čo som nikdy predtým nemal.

Musel som sa to tiež naučiť, že som sa stal jedným z mojich vlastných násilníkov. To bolo zjavenie. Len som šiel po stopách všetkých ostatných … Napriek tomu chcem uniknúť z cyklu.

Vďaka týmto spojeniam sa cítim, že moje telo je dôstojnou loďou a že som v nej hodný žiť a zostať na tejto planéte.

Jo

Pri strate manžela na samovraždu

Môj manžel mal posttraumatickú stresovú poruchu (PTSD) a mal tiež to, čo nazývame „morálne zranenie“, čo je podľa môjho názoru naozaj dôležité, keď hovoríme o veteránoch. Ako som to už počul, je to, že v podstate ste počas vášho pôsobenia vykonali skutky, ktoré vyžadovala vaša služba, ale ktoré sú v rozpore a porušujú váš vlastný morálny kódex alebo spoločenský kódex ako celok.

Myslím, že môj manžel trpel obrovskou vinou a ani on, ani ja sme nemali nástroje, aby sme zistili, ako túto vinu spracovať.

Zdieľať na Pintereste

O izolácii pozostalých

Asi rok a pol po jeho smrti som skončil s prácou právnika a začal fotografovať, pretože som potreboval niečo, čo by som potreboval pre svoje vlastné uzdravenie.

To, čo som zažil, bola hlboká izolácia a ten pocit, že viete, že svet bol tam vonku a všetci sa pohybovali v každodennom živote a ja som bol tým, o čom som hovoril ako „planéta, môj manžel zomrel samovraždou“.

O svojom živote ako pozostalú samovraždu

Prišiel som na to, aby som zistil, že v skutočnosti je dosť bežné, že máte samovražednú stratu prvého stupňa, aby ste aj naďalej mali samovražedné pocity.

Viem, čo mi pomohlo tráviť veľa času, najmä s mojimi veteránskymi priateľmi, ktorí boli vyškolení v oblasti podpory kolegov a prevencie samovrážd. Je také užitočné mať niekoho, kto sa môže prihlásiť a povedať: „Uvažujete o sebapoškodzovaní?“ale ísť ďalej a povedať: „Máte plán a máte rande?“

Zdieľať na Pintereste

Na radu postihnutým samovraždou

Sme veľmi antiseptickí v spôsobe, akým uvažujeme o smrti a smútku, najmä o tabu okolo samovraždy. Keď niekto povie: „Si veľmi mladý na to, aby si bol vdovou, čo sa stalo,“som vždy úprimný.

Keby bol okolo toho, čo teraz viem, moje posolstvo by pre neho bolo: „Milovali ste sa bezpodmienečne, aj keď sa nikdy necítite lepšie ako teraz.“

Vždy je nádej

Prostredníctvom organizácií, ako je Forefront, záchranné lano pre prevenciu samovrážd, linka na riešenie krízových situácií a ďalšie, existuje posun smerom k posunu nášho prístupu k samovražde, zníženiu stigmy a prerušeniu ticha.

Dúfame, že odvážni jednotlivci, ktorých ste sa stretli vyššie, môžu byť súčasťou tohto hnutia a prerušenia ticha a priviesť svetlo na tému, ktorej sa príliš často vyhýba, ignoruje sa alebo stigmatizuje.

Pre tých, ktorí zažívajú samovraždu, nie ste sami a stále existuje nádej, aj keď sa to teraz necíti.

Ak zažívate myšlienky na samovraždu vy alebo váš blízky, zavolajte na záchrannú linku národnej prevencie samovrážd na čísle 1-800-273-8255, pozrite si tento zoznam zdrojov alebo pošlite text sem.

Caroline Catlin je umelkyňa, aktivistka a pracovník v oblasti duševného zdravia. Má rada mačky, kyslé cukrovinky a empatiu. Nájdete ju na jej webových stránkach.