Keď som si prvýkrát uvedomil, že sa zaoberám poruchou príjmu potravy - ako druhák na vysokej škole - mal som pocit, že sa nemám kam otočiť. Mal som svojho poradcu na akademickej pôde, ktorý bol veľmi milý a ochotný. Pravidelne som sa menoval so školským dietológom.
Chýbali mi však vedomosti a skúsenosti z iných ľudí, ktoré sa zotavujú z porúch príjmu potravy.
Môj terapeut a dietológ boli samozrejme nápomocní. Bez nich by som sa nemohol dostať cez neusporiadané správanie a prerobiť tie rozhodnutia na tie, ktoré boli zdravé a vyživovali ma.
Ale je tu niečo o vypočutí od niekoho iného, kto tam bol, že žiadne množstvo odborných rád nemôže nahradiť.
Podľa Národnej asociácie Anorexia Nervosa a pridružených porúch v súčasnosti v Spojených štátoch žije približne 30 miliónov ľudí s anorexiou, bulímiou alebo súvisiacou poruchou príjmu potravy.
Zotavenie je celoživotná cesta, a preto toľko ľudí v oblasti zotavovania delí svoje skúsenosti online - takže ostatní ľudia majú plán a zmysel pre komunitu, pretože vedia, že nie sú sami
Ak hľadáte príbehy skutočných ľudí a rady, ktoré vám majú pomôcť lekári s liečbou porúch príjmu potravy, týchto päť YouTuberov je skvelým miestom na začiatok - priblíženie sa k poruchám príjmu potravy a jej zotavenie núteným a súcitným spôsobom.
Loey Lane
Sledujte tu.
Model Loey Lane s veľkosťou Plus zväčša vypovedá o makeupe, móde a nadprirodzených príležitostiach - hovorí však aj o tom, ako sa zotavuje z dôvodu poruchy príjmu potravy od svojich 16 rokov.
Hlasuje tiež o pozitívnosti tela, anxiozite a kultúre stravovania.
Jej video „Fat Girls Can't Have Disorders Disorders“rozvíja mýtus o tom, ako vyzerá porucha príjmu potravy - a skutočná skutočnosť, že „tuční“ľudia môžu (a majú) mať poruchy príjmu potravy a potom nemôžu byť liečení. pretože oni neveria.
Loey nájdete aj na Facebooku, Instagrame a Twitteri.
Melissa A. Fabello, PhD
Sledujte tu.
Melissa A. Fabello, PhD, je vychovávateľkou porúch stravovania, ktorá sa tiež zotavuje. Vloguje často o obnove porúch príjmu potravy - čo to je, čo to znamená byť v zotavovaní, ako sa môžete dostať späť na správnu cestu, ak zápasíte, a ako podporovať svojich blízkych, ak sa zotavujú.
Tiež sa venovala poruchám príjmu potravy v médiách, starostlivosti o seba a lesbických a bisexuálnych žien v médiách.
Jej video „Čo je zotavenie pri poruche príjmu potravy?“rieši niektoré z bežných otázok, ktoré majú ľudia v procese obnovenia, napríklad „Ako viem, že som späť?“
Melissu nájdete aj na Twitteri a Instagrame.
Chris Henrie
Sledujte tu.
Chris Henrie vyhlasuje o svojej osobnej ceste zotavenia sa z anorexie nervosa.
Jeho video „10 mýtov o poruchách stravovania“prechádza do hĺbky asi 10 bežných mýtov, ktoré ľudia veria v poruchy stravovania, vrátane toho, že ich muži nemôžu rozvíjať a že všetci ľudia, ktorí majú poruchy príjmu potravy, sú extrémne chudí.
Chris preberá mýty v tomto videu a tiež hovorí o poruchách príjmu potravy v komunite LGBTQ +, o zotavení, o poruchách príjmu potravy ao príznakoch porúch príjmu potravy u mužov.
Chrisa nájdete na Instagrame a Twitteri.
Bodyposipanda
Sledujte tu.
Megan Jayne Crabbe, autorka „Body Positive Power“, hovorí o všetkom, od kultúry výživy až po hanbu, mýty o poruchách stravovania.
Jej video „Veci, ktoré by mali vedieť všetci o poruchách príjmu potravy“, sa podrobne venuje mýtom, ktoré mnohí veria v poruchy stravovania - že musíte mať tenkú alebo podváhu, aby ste ich mali, že sa to stane iba stredným alebo bohatým ľuďom a že existuje viac porúch stravovania okrem známych anorexií a bulímií.
Megan nájdete aj na stránkach Instagram, Twitter a Facebook.
Čo urobila Mia ďalej
Sledujte tu.
Tréner obnovy porúch príjmu potravy Mia Findlay sa hlási o svojej osobnej skúsenosti s obnovením porúch príjmu potravy, a to ako trénerka, ako aj niekto, kto má problémy.
Pokrýva veci ako fotografie pred a po, strach z jedla, prekonanie návyku na cvičenie, nadmerné stravovanie a porovnávanie sa s ostatnými na sociálnych sieťach.
Vloguje tiež o popkultúre a poruchách stravovania. Vo svojom videu „Je„ nenasaditeľný “hrozný? Survivor s poruchou príjmu potravy odpovedá, “hovorí o prehliadke Netflixu„ Insatiable “z pohľadu obhajoby porúch príjmu potravy.
Miu nájdete aj na Twitteri, Facebooku a Instagrame.
Alaina Leary je redaktorka, manažérka sociálnych médií a spisovateľka z Bostonu v štáte Massachusetts. V súčasnosti je asistentkou redaktora časopisu Equally St. Magazine a redaktorkou sociálnych médií pre neziskovú organizáciu We Need Diverse Books.
