Ako zvlhčovače môžu pomôcť alergiám
Zvlhčovače vzduchu sú zariadenia, ktoré uvoľňujú do vzduchu pary alebo vodné pary na zvýšenie vlhkosti. Vlhkosť sa týka množstva vodnej pary vo vzduchu. Môže hrať úlohu pri vývoji a liečbe alergií.
Dýchanie vzduchu s vyššou vlhkosťou je jedným zo spôsobov, ako zmierniť nepríjemné pocity a príznaky alergií. Alergická rinitída napríklad často zahrnuje upchatie nosa, podráždenie a zápal jemných a vlhkých tkanív nosnej sliznice. Zníženie zápalu týchto tkanív môže poskytnúť rýchlu úľavu. To potom umožní zvlhčeným nosovým tkanivám vyfúknuť z nosovej dutiny dráždivé látky a alergény, čím sa znížia príznaky alergie.
Nájdenie správnej úrovne vlhkosti pre vás môže byť zložité. Roztoče a plesne, dva bežné alergény, nemôžu pri nižšej vlhkosti prosperovať. Vyššia vlhkosť je však oveľa pohodlnejšia pre tkanivá hrdla a nosných ciest. Vnútorný vzduch, ktorý nie je príliš vlhký ani príliš suchý, je najlepší.
Druhy zvlhčovačov
Existuje niekoľko rôznych zvlhčovačov, z ktorých si môžete vybrať, aby čo najlepšie vyhovovali vašim potrebám. Zvlhčovače uvoľňujú buď teplú alebo chladnú hmlu a prichádzajú v nasledujúcich rôznych modeloch.
Zvlhčovače teplej hmly vs. chladnej hmly
Najprv si budete chcieť vybrať medzi teplou a studenou zvlhčovacou hmlou. Teplé hmlové zvlhčovače uvoľňujú do vzduchu teplú hmlu alebo paru. Môžete vidieť a cítiť hmlu. Majú tendenciu byť tichšie ako iné typy zvlhčovačov a môžu byť najlepším prostriedkom na upokojenie dutín a zoslabenie sekrécie hlienu. Sú lepšie pre menšie priestory, napríklad do spálne. Pretože uvoľňujú veľmi horúcu hmlu, mali by byť mimo dosahu detí.
Chladné zvlhčovače hmly sú tiché a zvyčajne sa dajú ľahko čistiť, je však potrebné ich častejšie čistiť. Pracujú lepšie vo väčších prostrediach a niektorí ľudia sa domnievajú, že chladná hmla je pohodlnejšie dýchať. Často sa používajú v teplejších klimatických podmienkach.
Odparovací zvlhčovač
Odparovacie zvlhčovače sú cool zvlhčovače hmly. Ventilátor vtiahne vzduch z okolitého prostredia do zvlhčovača a tlačí ho cez zvlhčený knôt, ktorý je ponorený vo vode. Voda sa odparuje do vzduchu a vytvára vlhkosť. To tiež ochladzuje vzduch v procese, čo z neho robí dobrú voľbu v teplejších klimatických podmienkach.
Zvlhčovač vzduchu
Zvlhčovače vzduchu sú tiež skvelé zvlhčovače hmly. Zvyšujú vlhkosť a čistia vzduch. Rotujúce filtračné disky ponorené do vody odstraňujú zo vzduchu väčšie patogény (baktérie a vírusy) a dráždivé látky. Tieto zvlhčovače vzduchu potrebujú pravidelnejšie čistenie a údržbu, ale môžu odfiltrovať peľ a prach, aby mohli zmierniť alergiu.
Ultrazvukový zvlhčovač
Ultrazvukové zvlhčovače prichádzajú v chladných aj teplých variantoch hmly a niektoré vlastne prichádzajú s možnosťou oboch. Tento typ zvlhčovača rýchlo vibruje vodu na malé častice. Ventilátor premieta tieto častice do vzduchu ako hmla, ktorá sa potom odparí.
Zvlhčovač pary
Parné zvlhčovače zahrievajú vodu na vysokú teplotu a potom uvoľňujú vlhkosť ako parné pary do vzduchu. Mnohé z týchto zvlhčovačov zohrievajú vodu natoľko, že sa môžu zničiť dráždivé zlúčeniny, ako sú baktérie, riasy a plesne. Preto je menej pravdepodobné, že sa alergény budú uvoľňovať do ovzdušia ako v prípade iných zvlhčovačov.
Upozornenie
Príliš vlhké vnútorné prostredie môže v skutočnosti vyvolať alergie skôr ako ich zmierniť. Jedným z najbežnejších alergénov sú roztoče domáceho prachu. Tieto zvieratá môžu prosperovať iba pri úrovniach vlhkosti okolo 70 až 80 percent. Pleseň a pleseň sú ďalšie bežné príčiny alergií. Nezdravý rast plesní sa zvyšuje pri vysokej úrovni vlhkosti. Je dôležité nájsť ideálnu úroveň vlhkosti, ktorá zmierňuje príznaky alergie a astmu indukovanú alergiou, ale nie je tak vysoká, aby povzbudzovala roztoče a plesne.
Zvlhčovače vzduchu môžu pomôcť zmierniť príznaky alergie a zlepšiť zdravie slizníc dýchacích ciest. Ak však zvlhčovače vzduchu nie sú správne udržiavané, môžu skutočne zhoršiť príznaky alergie alebo spôsobiť iné choroby. Baktérie a huby môžu rásť a pri vdychovaní do pľúc môžu byť nebezpečné.
Čistenie zvlhčovača
Špinavé zvlhčovače vzduchu môžu viesť k zdravotným problémom, najmä u tých, ktorí už majú astmu alebo alergie.
Tu je niekoľko pokynov na čistenie zvlhčovača vzduchu:
- Po každom použití nádrž opláchnite a dôkladne osušte.
- Aspoň raz týždenne a pred uložením zvlhčovača použite ocot na odstránenie zvyškov tvrdej vody. Používajte tiež dezinfekčný prostriedok podľa odporúčaní výrobcu.
- Keď zvlhčovač po určitom čase nepoužívania vyberiete, znova ho vyčistite. Nevypĺňajte ho, kým nie ste pripravený ho použiť.
výhľad
Ak zvažujete použitie zvlhčovača na liečbu alergií, nezabudnite si zvoliť zvlhčovač, ktorý je dostatočne veľký na pokrytie potrebného priestoru. Možno budete chcieť mať iba zvlhčovač vzduchu vo svojej spálni, alebo môžete mať krytinu celého domu alebo kancelárie.
Zvlhčovače vzduchu nemusia v skutočnosti pokryť množstvo miesta, ktoré hovoria, že to robia, takže si kúpte zvlhčovač vzduchu, ktorý je o niečo väčší, ako si myslíte, že budete potrebovať.
Vlhkosť by nikdy nemala byť vyššia ako 50 percent alebo by prostredie malo byť dostatočne vlhké na to, aby sa roztočom darilo. Môže to zvýšiť príznaky alergie. Na meranie úrovne vlhkosti v domácnosti si môžete kúpiť vlhkomer, ktorý meria relatívnu vlhkosť v interiéri.
Zvlhčovače prospievajú vašim alergiám iba vtedy, ak sú pravidelne udržiavané a čistené. Čistenie zvlhčovača vzduchu môže pridať k vašim alergickým symptómom. Vyberte zvlhčovač, ktorý budete môcť dostatočne často čistiť, aby ste zachovali prínosy alergií.
