Čo je to tendinitída rotátorovej manžety?
Tendinitída alebo tendonitída manžety rotátora ovplyvňuje šľachy a svaly, ktoré pomáhajú pohybovať sa po ramene. Ak máte zápal šliach, znamená to, že vaše šľachy sú zapálené alebo podráždené. Tendritída rotátorovej manžety sa tiež nazýva impingement syndróm.
Tento stav sa zvyčajne vyskytuje v priebehu času. Môže to byť dôsledok toho, že budete rameno chvíľu držať v jednej polohe, každú noc spať na svojom ramene alebo sa zúčastňovať aktivít, ktoré si vyžadujú zdvihnutie ruky nad hlavu.
Športovci, ktorí hrajú športy, ktoré si vyžadujú zdvihnutie ruky nad hlavu, sa zvyčajne vyvinú tendinitída rotátorovej manžety. Z tohto dôvodu možno podmienku označiť aj ako:
- plavcovo rameno
- džbán na pleci
- tenisové rameno
Niekedy sa môže vyskytnúť tendinitída rotátorovej manžety bez akejkoľvek známej príčiny. Väčšina ľudí s tendinitídou rotátorovej manžety je schopná znovu získať plnú funkciu ramena bez bolesti.
Aké sú príznaky tendinitídy rotátorovej manžety?
Príznaky tendinitídy rotátorovej manžety sa postupom času zhoršujú. Počiatočné príznaky sa môžu zmierniť pokojom, ale príznaky sa môžu neskôr ustáliť. Príznaky, ktoré idú okolo lakťa, zvyčajne naznačujú iný problém.
Medzi príznaky tendinitídy rotátorovej manžety patria:
- bolesť a opuch pred ramenom a bokom ramena
- bolesť vyvolaná zdvíhaním alebo spúšťaním paží
- cvaknutie pri zdvíhaní paží
- stuhnutosť
- bolesť, ktorá spôsobuje, že sa zobudíte zo spánku
- bolesť pri dosiahnutí chrbta
- strata pohyblivosti a sily v postihnutej ruke
Ako je diagnostikovaná tendinitída manžety rotátora?
Ak máte príznaky tendinitídy rotátorovej manžety, lekár začne vyšetrením ramena. Skontroluje sa, či cítite bolesť a nežnosť. Váš lekár tiež otestuje váš rozsah pohybu tým, že vás požiada, aby ste pohybovali paží určitými smermi.
Lekár vám tiež môže otestovať silu ramenného kĺbu tak, že vás požiada, aby ste pritlačili na ich ruku. Môžu tiež vyšetriť váš krk, aby skontrolovali stav, ako je štípnutý nerv alebo artritída, ktoré môžu spôsobiť príznaky podobné tendinitíde rotátorovej manžety.
Váš lekár môže nariadiť zobrazovacie testy na potvrdenie diagnózy tendinitídy manžety rotátora a vylúčenie akýchkoľvek iných príčin vašich príznakov. X-ray môže byť nariadené, aby ste zistili, či máte kostnú ostrohu. Váš lekár môže nariadiť ultrazvuk alebo vyšetrenie MRI, aby skontroloval zápal v rotátorovej manžete a príznaky akéhokoľvek roztrhnutia.
Ako sa lieči tendinitída manžety rotátora?
Počiatočná liečba tendinitídy rotátorovej manžety zahŕňa zvládnutie bolesti a opuchov na podporu hojenia. To sa dá dosiahnuť:
- vyhnúť sa činnostiam, ktoré spôsobujú bolesť
- aplikovanie studených balení na vaše rameno trikrát až štyrikrát denne
- užívanie nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), ako je ibuprofén (Advil) a naproxén (Aleve)
Dodatočné ošetrenie môže zahŕňať:
Fyzická terapia
Váš lekár vás môže odkázať na fyzioterapeuta. Fyzikálna terapia bude spočiatku pozostávať z naťahovacích a iných pasívnych cvičení, ktoré pomôžu obnoviť rozsah pohybu a zmierniť bolesť.
Akonáhle je bolesť pod kontrolou, váš fyzioterapeut vás naučí cvičenia, ktoré vám pomôžu znovu získať silu v paži a ramene.
Steroidná injekcia
Ak sa vaše tendinitídy rotátorovej manžety neliečia konzervatívnejšou liečbou, lekár vám môže odporučiť injekciu steroidov. Toto sa vstrekuje do šľachy na zníženie zápalu, ktorý zmierňuje bolesť.
chirurgia
Ak nechirurgická liečba nie je úspešná, lekár vám môže odporučiť operáciu. Väčšina ľudí zažije úplné zotavenie po operácii rotačnej manžety.
Najviac neinvazívna forma operácie ramien sa vykonáva artroskopiou. Zahŕňa to dve alebo tri malé rezy okolo vášho ramena, ktorými lekár vloží rôzne nástroje. Jeden z týchto nástrojov bude mať fotoaparát, takže váš lekár bude môcť vidieť malé tkanivo poškodeným tkanivom.
Operácia otvoreného ramena sa zvyčajne nevyžaduje pri tendinitíde manžety rotátora. Táto metóda sa však môže použiť, ak sa v ramene vyskytnú ďalšie problémy, ako je napríklad veľká šľacha.
Chirurgia zahŕňa zotavenie, ktoré pozostáva z odpočinku a fyzickej terapie na obnovenie sily a rozsahu pohybu.
Domáca starostlivosť o plece
Môžete urobiť niekoľko vecí, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesť spôsobenú tendinitídou manžety rotátora. Tieto techniky môžu tiež pomôcť predchádzať tendinitíde rotátorovej manžety alebo inému vzplanutiu bolesti.
Starostlivosť o plece zahŕňa:
- pri správnom držaní tela
- vyhnúť sa opakovanému zdvíhaniu rúk nad hlavu
- prestávky na opakujúce sa činnosti
- vyhnúť sa spánku každú noc na tej istej strane
- vyhnúť sa noseniu tašky iba na jednom ramene
- nosenie vecí blízko vášho tela
- rozťahovanie ramien po celý deň
Q:
Aké sú komplikácie spôsobené tendinitídou rotátorovej manžety?
A:
Bolesť a nehybnosť sú častými komplikáciami tendinitídy rotátorovej manžety. Kombinácia oboch spôsobí zníženie sily a flexibility, obmedzí vašu schopnosť zdvíhať alebo pozdvihovať veci a nakoniec ovplyvní vaše každodenné činnosti.
Mark LaFlammeAnswers predstavuje názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah je výlučne informačný a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.
