Čo je osteoartritída?
Osteoartritída (OA) je forma degeneratívnej bolesti kĺbov spôsobená opotrebovaním kĺbov. Ako starnete, chrupavka, ktorá tlmí vaše kĺby, sa začína opotrebovávať, čo spôsobuje, že sa kosti navzájom trú. Akcia kosti na kosti vedie k zápalu kĺbov.
OA najčastejšie ovplyvňuje kĺby na rukách a nohách, vrátane prstov, zápästí, kolien, členkov a bokov.
Dolná časť chrbta je tiež častým zdrojom bolesti OA. Ak sa u Vás vyskytnú nasledujúce skoré príznaky OA, oznámte to svojmu lekárovi.
1. Bolesť
„Ach, môj boľavý chrbát“je fráza, o ktorej ste nepochybne počuli. Možno ste to dokonca vyslovili sami. Ľudia s artritídou sú až príliš oboznámení s bolesťou chrbta, krku, kolien a bokov.
Bolesť skorej artritídy sa dá klasifikovať dvoma rôznymi spôsobmi: bolesť a citlivosť. Pri pohybe postihnutého kĺbu istým spôsobom, napríklad pri otváraní nádoby artritickými prstami, môžete tiež cítiť ostrejšiu bolesť.
2. nežnosť
Jemnosť je nepohodlie, ktoré pociťujete pri zatlačení na kĺby. Jemnosť môže zahŕňať aj viditeľné opuchy v oblasti kĺbu, ale to je častejšie v pokročilých štádiách OA.
3. Tuhosť kĺbov
Spolu s bolesťou kĺbov prichádza aj tuhosť. Tuhosť kĺbov je normálna, keď sa zobudíte alebo sedíte celý deň pri stole. Je to tiež známka skorého OA. Tento drevený pocit, vďaka ktorému sa cítite pomalý a pomalý, vás môže prinútiť ísť späť do postele, ale odolať nutkaniu. Ľudia s artritídou sa často začínajú cítiť lepšie, keď zahrejú svoje kĺby pomocou jemného cvičenia alebo dokonca len chodia po každodenných rutinách.
4. Abnormálne pocity
Chrupavka je určená na tlmenie nárazov, ktoré pomáhajú hladkým pohybom kĺbov. Keď sa chrupavka opotrebuje, môže trenie kostí spôsobiť množstvo abnormálnych pocitov. Mriežkovanie kĺbov je bežné u ľudí s OA. Je to prejav trenia kostí. Keď sa budete pohybovať, môžete tiež cítiť alebo počuť klikanie alebo praskanie kĺbov.
5. Strata flexibility
Ľudia v počiatočných štádiách artritídy si môžu všimnúť, že presun postihnutých oblastí ich tela nie je taký ľahký ako kedysi. Tuhosť kĺbov a bolesť môžu prispieť k strate flexibility, tiež nazývanej strata rozsahu pohybu. Rozsah pohybu je miera, do akej môžete pohybovať svojimi kĺbmi v ich normálnych vzorcoch. Napríklad rozsah kolena je úplne ohnutý a roztiahnutý. Ak máte artritídu, možno nebudete môcť ohnúť koleno tak ďaleko. Strata flexibility je zvyčajne veľmi postupný proces.
6. Načasovanie nepohodlia
Bolesť, citlivosť a stuhnutosť kĺbov bývajú v počiatočných štádiách osteoartritídy obmedzené na veľmi špecifické časy. Mohli by ste si všimnúť, že vaše boky sú zranené po basketbalovej hre alebo že vaše chrbát je stuhnutá prvá vec ráno. S postupujúcou degeneratívnou artritídou by ste však mohli mať bolesti kĺbov aj v pokoji.
Čo sa tam deje?
V skorej fáze artritídy sa chrupavka medzi kĺbmi opotrebuje a roztrhá a zapáli sa. Proces opotrebovania vedie k strate vody v kĺbe, čo spôsobuje tvrdosť chrupavky. Vytvrdnutá chrupavka sťažuje pohyb okolitého kĺbu. Strata chrupavky je pomalý proces. Niektorí ľudia majú príznaky skorej artritídy roky pred progresiou choroby.
Manažment a riešenia
Vy a váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môžete spoločne vytvoriť plán riadenia OA na zmiernenie bolesti pri artritíde. Over-the-the-counter úľavu od bolesti, rovnátka na podporu kĺbu, a rozsah-pohyb cvičenie vám môžu pomôcť udržať nezávislosť a aktívny životný štýl.
