Meď: Staroveký liek
Meď bola prvým kovom, aký kedy ľudia použili. Remeselníci zo Stredného východu z 5. a 6. tisícročia pred nl zmodernizovali tento žiarivý oranžovo-červený prvok na:
- šperky
- náradie
- cievy
- riadu
- zbrane
Meď okrem toho, že je použiteľná ako kov, zabíja alebo inhibuje aj rast baktérií a iných mikroorganizmov. Edwin Smith Papyrus, jedna z najstarších kníh, ktorá kedy bola objavená, zaznamenáva použitie medi na sterilizáciu rán na hrudi a pitnej vody. Táto kniha bola napísaná niekedy medzi rokmi 2600 pred Kristom a 2200 pred Kristom
Meď je životne dôležitá
Meď je v ľudskom tele prítomná ako minerál v stopových množstvách. Pomáha telu používať železo a podporuje nervové funkcie. Podľa Asociácie pre vývoj medi je meď nevyhnutná pre tieto telesné funkcie:
- využitie železa
- nervová funkcia
- enzýmové systémy
- výroba energie
- pigmentácia kože
Meď sa nachádza v mnohých potravinách vrátane:
- orechy
- zemiaky
- zelená zelenina
- mäkkýše
- hovädzia pečeň
- čokoláda
Meď a artritída
Nosenie medeného náramku ako prostriedku na artritídu je v folklóru populárne už tisíce rokov. Dokonca aj dnes môžete nájsť lacné medené náramky zobrazené na pultoch drogérie.
Ako však funguje meď? Predajcovia tvrdia, že malé množstvo medi odiera náramok na pokožku, ktorá ho absorbuje do tela. Tvrdia, že meď pomáha znovu dorásť kĺbovej chrupavke, ktorá sa stratila v dôsledku artritídy, ktorá pomáha liečiť ochorenie a zmierňuje bolesť.
Skutočne medené náramky zmierňujú artritídu?
Štúdia uverejnená v časopise PLOS One nepodložila tvrdenia o medených náramkoch, ktoré pomáhajú liečiť artritídu. V štúdii mali účastníci jeden z troch náramkov:
- medený náramok
- magnetický remienok na zápästie
- náramky s placebom a remienky na zápästie, ktoré neboli ani z medi, ani magnetizované
Účastníkom sa nepovedalo, aký typ náramku dostali.
Vedci každý týždeň kontrolovali účastníkov, či nemajú v kĺboch známky problémov. Zaznamenali akýkoľvek opuch, začervenanie a bolesť a tiež každý týždeň vykonávali krvné testy. Účastníci odpovedali na otázky týkajúce sa akejkoľvek bolesti, ktorú mali. Vedci tiež zvažovali lieky účastníkov a úroveň aktivity ochorenia.
Štúdia dospela k záveru, že ani medené náramky ani magnetické remienky na zápästie nemali na artritídu väčší vplyv ako na placebá.
Čo je to placebo?
Je možné, že u niektorých ľudí, ktorí nosia meď a cítia sa pozitívne účinky na zdravie, sa vyskytuje placebo efekt. Placebo je pohotovostná alebo „falošná“liečba určená na podvádzanie príjemcu. Vedci používajú placebá na kontrolu experimentov, pretože placebá sú považované za neúčinné ako liečba stavu. Keď vedci používajú placebo a skutočne to zlepšuje stav, nazýva sa to „efekt placeba“.
Vedci nevedia s istotou, prečo sa vyskytuje placebo efekt. Môže to byť preto, že subjekt jednoducho verí, že falošná liečba môže spôsobiť, že sa budú cítiť lepšie.
Iné doplnkové lieky na artritídu
Vedecký výskum nepodporuje medené náramky ako liečbu artritídy. Ako už bolo povedané, na sebe človek nemohol ublížiť!
Medzi ďalšie doplnkové prostriedky, ktoré môžu pomôcť, patria doplnky výživy a byliny, ako napríklad:
- glukozamín a chondroitín
- boswellia
- aloe vera
- mačací pazúr
- eukalyptus
- škorica
Majte na pamäti, že existuje len malá vládna regulácia alebo dohľad nad spoločnosťami, ktoré predávajú bylinné prostriedky. Neexistujú žiadne záruky, že byiny sú tým, čo predajcovia tvrdia, že sú alebo že budú fungovať. Národné centrum pre doplnkové a integrované zdravie (NCCIH) varuje, že vedci našli len málo dôkazov o tom, že potravinové doplnky alebo bylinné liečivá pomáhajú zmierniť príznaky osteoartritídy alebo jej príčinu.
Zistilo sa, že niektoré doplnkové fyzikálne terapie pomáhajú pri artritíde. Najsľubnejšou z nich je podľa NCCIH akupunktúra. Dostatočné klinické skúšky pre ostatné sa ešte neuskutočnili. K terapiám patria:
- masáž
- akupunktúra
- jóga
- qi gong
- Tai Chi
Druhy artritídy
Jedným z dôvodov skeptickosti voči ľudovým liekom na artritídu je, že existuje viac ako 100 rôznych foriem artritídy. Existuje tiež veľa rôznych príčin artritídy. Napríklad osteoartróza je spôsobená opotrebovaním kĺbov. Reumatoidná artritída je autoimunitné ochorenie a nemá známu príčinu. Dna, veľmi bolestivý typ artritídy, je spôsobená nahromadením kryštálov kyseliny močovej v kĺboch. Všetky tieto typy artritídy majú rôzne príčiny a rôzne liečby. Ľudové lieky nemusia brať do úvahy všetky rôzne typy.
Lepšie ako medené náramky
Všetky typy artritídy môžu byť bolestivé a oslabujúce. Niektoré, napríklad reumatoidná artritída, sa nedajú vyliečiť. Mnoho účinných liekov však môže pomôcť liečiť artritídu a zmierniť bolesť.
Zdravý životný štýl je vhodný aj pre artritídu. Všetky nasledujúce postupy môžu pomôcť:
- jesť zdravé potraviny
- cvičenie
- vyhnúť sa alkoholu alebo ho obmedziť
- nefajčiť
Hoci výskum nezaujíma tvrdenia spájajúce medené náramky s úľavou od artritídy, existujú aj iné možnosti liečby artritídy. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či vám tieto opatrenia môžu pomôcť:
- liečenie
- zdravý životný štýl
- doplnkové terapie
