Prehľad
Nadúvanie brucha je stav, keď sa brucho cíti nepohodlne plné a plynné a môže byť tiež viditeľne opuchnuté (roztiahnuté). Nadúvanie je častou sťažnosťou dospelých aj detí.
Nevoľnosť je príznak, ktorý sa objaví, keď sa váš žalúdok cíti zle. Môžete sa cítiť, akoby ste mohli zvracať. K pocitom nevoľnosti prispieva mnoho faktorov, vrátane zdravotného stavu alebo niečoho, čo ste jedli.
Čo spôsobuje nadúvanie brucha a nevoľnosť?
Nadúvanie brucha a nauzea sa bežne vyskytujú spoločne. Jeden symptóm často vyvoláva druhý. Našťastie sa obaja zvyčajne vyriešia časom.
Príklady stavov, ktoré môžu spôsobiť nadúvanie brucha a nevoľnosť, zahŕňajú:
- refluxná choroba pažeráka (GERD)
- gastrointestinálne blokovanie
- gastroparesa
- giardiáza (infekcia črevným parazitom)
- zápcha
- syndróm dráždivého čreva
- neznášanlivosť laktózy
- prejedanie
- tehotenstvo (najmä v prvom trimestri)
- užívanie niektorých liekov (napríklad antibiotík)
- ileus, zhoršenie normálnej motility čriev
- celiakia
- zápalové ochorenie čriev, ako je ulceratívna kolitída alebo Crohnova choroba
- syndróm nadmerného rastu baktérií
- vírusová alebo bakteriálna gastroenteritída
- bakteriálna alebo ischemická kolitída
- divertikulitída
- zápal slepého čreva
- symptomatické žlčové kamene alebo infekcia žlčníka
- jesť nadmerné škroby
- otrava jedlom
- upchatie výtoku žalúdka
- gastrointestinálne krvácanie
- zápal žalúdka
Medzi menej časté príčiny patrí:
- rakovina
- kongestívne srdcové zlyhanie
- dumpingový syndróm (stav, ktorý sa môže vyskytnúť po operácii brucha)
- črevné nádory
- cirhóza pečene
- pankreatická nedostatočnosť
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Ak máte bolesti na hrudníku, krv vo výkaloch, silnú bolesť hlavy, stuhnutosť krku alebo zvracanie krvi, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Toto sú všetky príznaky stavov, ktoré si vyžadujú okamžitú starostlivosť, vrátane infarktu, mŕtvice, meningitídy a gastrointestinálneho krvácania.
Medzi príznaky, ktoré môžu byť dôvodom výletu do ordinácie lekára, patria:
- dehydratácia (pretože nevoľnosť vám zabránila jesť alebo piť)
- závraty alebo točenie hlavy pri státí
- príznaky, ktoré nezmiznú za jeden až dva dni
- nevysvetliteľné chudnutie
- zhoršujúce sa príznaky
Kontaktujte svojho lekára, ak sa u vás vyskytnú akékoľvek ďalšie príznaky, ktoré sú pre vás nezvyčajné alebo ktoré sťažujú vykonávanie každodenných úloh.
Ako sa lieči nadúvanie brucha a nevoľnosť?
Nadúvanie brucha a nevoľnosť súvisiaca s potravinami, ktoré jete, sa zvyčajne vyriešia potom, ako vaše telo malo čas stráviť všetko, čo rozrušilo váš žalúdok. Medzi bežné potravinové neznášanlivosti patrí laktóza a lepok. Vyhnite sa jedeniu akýchkoľvek potravín, o ktorých zistíte, že spôsobujú nadúvanie brucha a nevoľnosť.
Lekár vám môže predpísať lieky, ak máte základné stavy, ako je kyslý reflux alebo zápcha. Závažnejšie poruchy, ako je kongestívne zlyhanie srdca alebo dumpingový syndróm, môžu vyžadovať predĺženú liečbu.
Ako sa starám o nadúvanie brucha a nevoľnosť doma?
Odpočívanie vo zvislej polohe môže znížiť nadúvanie brucha a nevoľnosť súvisiacu s kyslým refluxom. Táto pozícia znižuje tok kyseliny do vášho pažeráka. Fyzická aktivita môže zhoršiť príznaky, keď sa cítite nevoľne.
Pitie čírych tekutín, ktoré obsahujú prírodný cukor, ako sú športové nápoje alebo Pedialyte, vám môže pomôcť usadiť sa v žalúdku. Avšak pitie umelo ochutených nápojov a nápojov vyrobených z alkoholických cukrov môže prispieť k nadúvaniu brucha.
Obchod so športovými nápojmi.
V lekárňach sú dostupné lieky proti plynom na zníženie nadúvania brucha, ako napríklad kvapky simetikónu. Nie sú vždy efektívne, takže sa umiernite.
Nakupujte lieky proti plynom.
Ako môžem zabrániť nadúvaniu brucha a nevoľnosti?
Ak ste schopní zamerať sa na potraviny, ktoré spôsobujú nadúvanie brucha a nevoľnosť, zabránenie ich výskytu môže zabrániť príznakom. Existujú ďalšie kroky, ktoré môžete podniknúť na udržanie životného štýlu vhodného pre žalúdok. Zahŕňajú:
- jesť nezmyselnú diétu toastov, polievok na vývare, pečené kurča, ryžu, puding, želatínu a varené ovocie a zeleninu
- Pravidelné cvičenie, ktoré pomáha redukovať plyn v črevnom trakte a zároveň zabraňuje zápche
- zdržať sa fajčenia
- vyhnúť sa sýteným nápojom a žuvačkám
- naďalej piť veľa čírych tekutín, ktoré môžu zabrániť zápche, ktorá vedie k nevoľnosti a nadúvaniu brucha
