Pohár denne môže poškodiť vaše zdravie. Ak však návyk narastie alebo ak zistíte, že sa len s jedným pohárom ťažko zastavuje, kumulatívne účinky sa môžu spočítať.
Tráviace a endokrinné žľazy
Pitie príliš veľkého množstva alkoholu môže spôsobiť abnormálnu aktiváciu tráviacich enzýmov produkovaných pankreasom. Nahromadenie týchto enzýmov môže viesť k zápalu známemu ako pankreatitída. Pankreatitída sa môže stať dlhodobým stavom a spôsobiť vážne komplikácie.
Zápalové poškodenie
Pečeň je orgán, ktorý pomáha rozložiť a odstrániť škodlivé látky z tela vrátane alkoholu. Dlhodobé užívanie alkoholu narúša tento proces. Taktiež zvyšuje riziko chronického zápalu pečene a ochorenia pečene. Zjazvenie spôsobené týmto zápalom je známe ako cirhóza. Tvorba jazvového tkaniva ničí pečeň. Keď sa pečeň stáva čoraz viac poškodenou, ťažšie odstraňuje toxické látky z tela.
Viac informácií o ochorení pečene súvisiacich s alkoholom »
Ochorenie pečene je život ohrozujúce a vo vašom tele vedie k hromadeniu toxínov a odpadu. Ženy majú vyššie riziko vzniku alkoholického ochorenia pečene. Ženské orgány s väčšou pravdepodobnosťou absorbujú viac alkoholu a na jeho spracovanie je potrebné dlhšie obdobie. Ženy tiež vykazujú poškodenie pečene rýchlejšie ako muži.
Hladina cukru
Pankreas pomáha regulovať spotrebu inzulínu v tele a reakciu na glukózu. Ak pankreas a pečeň nefungujú správne, riskujete nízku hladinu cukru v krvi alebo hypoglykémiu. Poškodený pankreas môže tiež brániť telu v produkcii dostatočného množstva inzulínu na využitie cukru. To môže viesť k hyperglykémii alebo nadmernému množstvu cukru v krvi.
Ak vaše telo nedokáže zvládnuť a vyrovnať hladinu cukru v krvi, môžete mať väčšie komplikácie a vedľajšie účinky súvisiace s cukrovkou. Pre ľudí s cukrovkou alebo hypoglykémiou je dôležité vyhnúť sa nadmernému množstvu alkoholu.
Centrálny nervový systém
Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako pochopiť vplyv alkoholu na vaše telo, je porozumieť tomu, ako ovplyvňuje váš centrálny nervový systém. Nezreteľná reč je jedným z prvých príznakov, ktoré ste príliš pili. Alkohol môže znížiť komunikáciu medzi mozgom a telom. To sťažuje koordináciu. Možno máte ťažkosti s vyrovnávaním. Nikdy by ste nemali jazdiť po pití.
Keďže alkohol spôsobuje väčšie poškodenie centrálneho nervového systému, môžu sa u vašich nôh a rúk objaviť necitlivosť a pocit mravčenia.
Pitie tiež sťažuje vášmu mozgu vytváranie dlhodobých spomienok. Znižuje to tiež vašu schopnosť jasne premýšľať a robiť racionálne rozhodnutia. V priebehu času môže dôjsť k poškodeniu čelných lalokov. Táto oblasť mozgu je okrem iných životne dôležitých úloh zodpovedná za emocionálnu kontrolu, krátkodobú pamäť a úsudok.
Chronické a ťažké užívanie alkoholu môže tiež spôsobiť trvalé poškodenie mozgu. To môže viesť k Wernickeho-Korsakoffovmu syndrómu, mozgovej poruche, ktorá ovplyvňuje pamäť.
závislosť
Niektorí ľudia, ktorí pijú silne, môžu vyvinúť fyzickú a emocionálnu závislosť od alkoholu. Stiahnutie alkoholu môže byť ťažké a život ohrozujúce. Často potrebujete odbornú pomoc, aby ste prekonali závislosť od alkoholu. Výsledkom je, že veľa ľudí hľadá lekársku detoxikáciu, aby sa stali triezvymi. Je to najbezpečnejší spôsob, ako zaistiť, aby ste prerušili fyzickú závislosť. V závislosti od rizika abstinenčných príznakov možno detoxikáciu zvládnuť buď v ambulancii, alebo v nemocnici.
Medzi príznaky abstinencie patrí:
- úzkosť
- nervozita
- nevoľnosť
- otrasy
- vysoký krvný tlak
- nepravidelný tlkot srdca
- silné potenie
V závažných prípadoch vysadenia sa môžu vyskytnúť záchvaty, halucinácie a delírium.
Zažívacie ústrojenstvo
Spojenie medzi konzumáciou alkoholu a tráviacim systémom sa nemusí zdať okamžite jasné. Vedľajšie účinky sa často objavia až po poškodení. A čím viac budete piť, tým väčšie bude poškodenie.
Pitie môže poškodiť tkanivá v tráviacom trakte a zabrániť črevám tráviť jedlo a absorbovať výživné látky a vitamíny. Výsledkom môže byť podvýživa.
Silné pitie môže tiež viesť k:
- plynatosti
- nadúvanie
- pocit plnosti v bruchu
- hnačka alebo bolestivá stolica
U ľudí, ktorí pijú silne, nie sú zriedkavé vredy alebo hemoroidy (v dôsledku dehydratácie a zápchy). A môžu spôsobiť nebezpečné vnútorné krvácanie. Vredy môžu byť smrteľné, ak nie sú diagnostikované a včas liečené.
Ľudia, ktorí konzumujú príliš veľa alkoholu, môžu byť tiež ohrození rakovinou. U ľudí, ktorí často pijú, je väčšia pravdepodobnosť výskytu rakoviny v ústach, krku, pažeráku, hrubom čreve alebo pečeni. Ľudia, ktorí pravidelne pijú a spoločne používajú tabak, majú ešte väčšie riziko rakoviny.
Obehový systém
Alkohol môže ovplyvniť vaše srdce a pľúca. Ľudia s chronickým pitím alkoholu majú vyššie riziko srdcových problémov ako ľudia, ktorí nepijú. U žien, ktoré pijú, je väčšia pravdepodobnosť výskytu srdcových chorôb ako u mužov, ktorí pijú.
Medzi komplikácie obehového systému patrí:
- vysoký krvný tlak
- nepravidelný tlkot srdca
- ťažkosti s čerpaním krvi cez telo
- mŕtvica
- infarkt
- ochorenie srdca
- zástava srdca
Problémy s absorpciou vitamínov a minerálov z potravy môžu spôsobiť anémiu. Toto je stav, pri ktorom máte nízky počet červených krviniek. Jedným z najväčších príznakov anémie je únava.
Sexuálne a reprodukčné zdravie
Môžete si myslieť, že pitie alkoholu môže znížiť vaše zábrany a pomôcť vám viac sa zabávať v posteli. Realita je však úplne iná. U mužov, ktorí pijú príliš veľa, je vyššia pravdepodobnosť erektilnej dysfunkcie. Silné pitie môže tiež zabrániť tvorbe pohlavných hormónov a znížiť vaše libido.
Ženy, ktoré pijú príliš veľa, môžu prestať menštruovať. To ich vystavuje väčšiemu riziku neplodnosti. Ženy, ktoré silne pijú počas tehotenstva, majú vyššie riziko predčasného pôrodu, potratu alebo mŕtveho narodenia.
Ženy, ktoré počas tehotenstva pijú alkohol, ohrozujú svoje nenarodené dieťa. Poruchy fetálneho alkoholu (FASD) sú vážne obavy. Medzi ďalšie podmienky patria:
- ťažkosti s učením
- dlhodobé zdravotné problémy
- zvýšené emocionálne problémy
- abnormality fyzického rozvoja
Kostrové a svalové systémy
Dlhodobé užívanie alkoholu môže vášmu telu brániť v tom, aby si udržal silné kosti. Tento zvyk môže spôsobovať tenšie kosti a zvýšiť riziko zlomenín, ak spadnete. Fakty sa môžu liečiť pomalšie.
Pitie alkoholu môže tiež viesť k svalovej slabosti, kŕčom a prípadne atrofii.
Imunitný systém
Pitie výrazne znižuje prirodzený imunitný systém vášho tela. To sťažuje vášmu telu bojovať proti napadnutiu baktériami a vírusmi.
U ľudí, ktorí pijú veľmi dlho po dlhú dobu, je väčšia pravdepodobnosť, že sa u nich vyvinie pneumónia alebo tuberkulóza ako u bežnej populácie. Asi 10 percent všetkých prípadov tuberkulózy na celom svete môže byť spojené s konzumáciou alkoholu. Pitie alkoholu tiež zvyšuje riziko pre niekoľko druhov rakoviny, vrátane úst, prsníka a hrubého čreva. Kliknutím sem sa dozviete základy alkoholizmu. Môžete si prečítať aj informácie o etapách alkoholizmu a rozpoznávaní závislosti.
