Čo je to whiplash?
Whiplash sa vyskytuje, keď sa hlava človeka pohybuje veľkou silou dozadu a potom náhle. Toto zranenie je najbežnejšie po zrážke s automobilom zozadu. Môže to byť tiež dôsledkom fyzického zneužívania, zranení pri športe alebo jazdenia v zábavnom parku.
Výsledkom whiplash je, keď mäkké tkanivá (svaly a väzivo) vášho krku presahujú ich typický rozsah pohybu. Vaše príznaky sa nemusia na chvíľu objaviť, preto je dôležité venovať pozornosť akýmkoľvek fyzickým zmenám niekoľko dní po nehode.
Whiplash sa považuje za relatívne mierny stav, ale môže spôsobiť dlhodobú bolesť a nepohodlie.
Ako dochádza k zraneniam krčnej chrbtice?
Whiplash sa vyskytuje, keď sú svaly na krku napäté kvôli rýchlemu pohybu smerom dozadu a potom dopredu. Náhly pohyb spôsobí, že sa šľachy a väzy na krku sa roztiahnu a roztrhnú, čo má za následok whiplash.
Niektoré veci, ktoré môžu spôsobiť whiplash, sú:
- automobilové nehody
- fyzické zneužívanie, ako napríklad údery alebo otrasy
- kontaktovať športy ako futbal, box a karate
- jazda na koni
- cyklistické nehody
- pády, v ktorých hlava prudko trhá dozadu
- fúka do hlavy ťažkým predmetom
Čo to znamená?
Príznaky sa zvyčajne objavia do 24 hodín po incidente, ktorý spôsobil whiplash. Niekedy sa môžu príznaky vyvinúť po niekoľkých dňoch. Môžu trvať niekoľko týždňov.
Bežné príznaky zahŕňajú:
- bolesť a stuhnutosť krku
- bolesti hlavy, konkrétne na spodnej časti lebky
- závrat
- rozmazané videnie
- stála únava
Medzi menej časté príznaky spojené s chronickou whiplash patria:
- problémy s koncentráciou a pamäťou
- zvonenie v ušiach
- neschopnosť dobre spať
- Podráždenosť
- chronická bolesť v krku, ramenách alebo hlave
Okamžite kontaktujte svojho lekára, ak:
- vaše príznaky sa šíria na vaše plecia alebo ruky
- pohyb hlavy je bolestivý
- máte znecitlivenie alebo slabosť v náručí
Ako sa diagnostikuje whiplash?
Väčšina miernych až stredne závažných prípadov whiplash sa dá liečiť doma pomocou voľne predajných liekov (OTC), ľadu a iných liekov. Mali by ste však vyhľadať lekársku pomoc, ak máte tieto príznaky:
- bolesť alebo stuhnutosť v krku, ktorá odchádza a potom sa vracia
- silná bolesť krku
- bolesť, necitlivosť alebo brnenie na vašich pleciach, rukách alebo nohách
- akékoľvek problémy s močovým mechúrom alebo vnútornosťami
- lokalizovaná slabosť v paži alebo nohe
Váš lekár vám zvyčajne položí otázky o vašom zranení, napríklad o tom, ako sa to stalo, kde pociťujete bolesť a či je bolesť nevýrazná, streľba alebo ostrá. Môžu tiež vykonať fyzickú skúšku, aby skontrolovali rozsah pohybu a hľadali oblasti nežnosti.
Váš lekár môže nariadiť röntgenové vyšetrenie, aby sa ubezpečil, že vaša bolesť nie je spojená s iným typom zranenia alebo degeneratívnym ochorením, ako je artritída.
Iné testy, ako sú CT snímky a MRI, vám lekárovi umožnia posúdiť akékoľvek poškodenie alebo zápal v mäkkých tkanivách, mieche alebo nervoch. Niektoré zobrazovacie štúdie, napríklad difúzne tenzorové zobrazovanie (DTI) alebo pozitrónová emisná tomografia (skenovanie PET), môžu byť užitočné, najmä ak môže dôjsť k poraneniu mozgu. Tieto testy pomôžu lokalizovať a zmerať mieru poranenia mozgu alebo iných oblastí.
Liečba krčnej chrbtice
Liečba whiplash je relatívne jednoduchá. Lekári často predpisujú lieky proti bolesti OTC, ako je Tylenol alebo aspirín. Ťažšie poranenia môžu vyžadovať lieky proti bolesti na predpis a svalové relaxanty, aby sa znížili svalové kŕče.
Fyzikálna terapia zohráva popri liekoch rozhodujúcu úlohu pri regenerácii. Možno budete chcieť aplikovať ľad alebo teplo na zranenú oblasť a cvičiť jednoduché cvičenia na budovanie sily a flexibility v krku. Precvičujte si správne držanie tela a naučte sa relaxačné techniky, aby ste zabránili namáhaniu svalov krku a pomohli pri regenerácii.
Môže sa vám tiež poskytnúť penový golier, aby sa váš krk udržal stabilný. Obojky by sa nemali nosiť dlhšie ako tri hodiny. Mali by sa používať iba prvých pár dní po vašom zranení.
Čítať ďalej: Na opravu držania tela nie sú potrebné žiadne cvičenia »
Alternatívne prostriedky nápravy
Môžete tiež skúsiť alternatívne prostriedky na liečbu bolesti. Niektoré zahŕňajú:
- chiropraktická starostlivosť
- masáž, ktorá môže zmierniť napätie vo svaloch krku
- elektronická stimulácia nervov, ktorá zahŕňa mierny elektrický prúd, ktorý môže pomôcť zmierniť bolesť krku
- akupunktúra, hoci žiadne štúdie nepotvrdzujú schopnosť akupunktúry zmierniť bolesť krku
Komplikácie spojené s whiplash
Niektorí ľudia s whiplash zažívajú chronickú bolesť alebo bolesti hlavy roky po ich nehode. Lekári môžu byť schopní sledovať túto bolesť po poškodení krčných kĺbov, diskov a väzov. Ale chronická bolesť po poranení krčnej pazúry zvyčajne nemá lekárske vysvetlenie.
Len veľmi málo ľudí má však dlhodobé komplikácie spôsobené bičom. Čas na zotavenie je zvyčajne od niekoľkých dní do niekoľkých týždňov. Podľa Národného inštitútu neurologických porúch a mozgovej mŕtvice sa väčšina ľudí zotaví úplne do troch mesiacov.
