Na prvý pohľad sa to môže zdať ako čudná otázka. Prečo hovoríme najmä o pomarančoch? Čo ich odlišuje od akéhokoľvek iného ovocia, ktoré by ste mohli kŕmiť svoje dieťa?
Keď o tom premýšľate, sú dosť rozdielne. Pomaranče, na rozdiel od banánov, hrušiek alebo melónov, sú dužinaté, vláknité, citrusové plody. Tieto faktory majú vplyv na to, kedy a ako by ste mali svoje dieťa kŕmiť prvýkrát.
Najbežnejší vek odporúčaný na zavedenie citrusových plodov je okolo 12 mesiacov. Pred zavedením pomarančov si chcete byť istí, že vaše dieťa je staršie a úspešne žúva jedlo. Hoci pediatri už neodporúčajú odklad vystavenia dieťaťa potravinám, aby sa predišlo alergiám - v skutočnosti sa zdá, že jesť niektoré potraviny skôr môže pomôcť predchádzať niektorým reakciám - problém s pomarančmi a inými citrusovými plodmi nie je len možnou alergiou, ale aj reakciou, ktorá deti môžu mať kyslosť a riziko udusenia.
Tu je niekoľko bodov, ktoré treba mať na pamäti.
kyslosť
Citrusové plody sú kyslé, čo znamená, že keď sa ovocie metabolizuje, vytvára kyselinu. Aj keď žalúdky dospelých zvládajú kyslosť pomaranča, žalúdky detí sú oveľa citlivejšie a nemusia dobre reagovať na úroveň kyslosti.
Ak dojčatá dostanú pomaranče príliš skoro, kyslosť môže v niektorých prípadoch spôsobiť vyrážky a začervenanie plienok okolo úst. To nevyhnutne neznamená, že vaše dieťa má alergiu na ovocie. Je to jednoducho reakcia kože na kyslosť.
Kyslosť môže tiež spôsobiť žalúdočnú nevoľnosť alebo zvýšiť príznaky kyslého refluxu, ak má vaše dieťa problémy s kyslým refluxom.
Ako pri väčšine rozhodnutí o rodičovstve, aj tu je najlepšie použiť zdravý rozum. Máte vy alebo iní členovia vašej najbližšej rodiny alergie na jedlo? Trpelo vaše dieťa bežne kyslý reflux? Uvažujete o tom, že 2-mesačnému dieťaťu dáte veľkú kopu dužinato oranžovej? V týchto prípadoch by bolo rozumné počkať trochu dlhšie, aby dali dieťaťu kyslé ovocie.
Ak je na druhej strane, vaše dieťa má okolo 12 mesiacov a nemáte dôvod sa domnievať, že má alergiu, choďte do toho a nasaďte ho.
Membrána
Jednou z chúlostivých častí kŕmenia dojčenských pomarančov je priehľadná membrána, ktorá drží sekcie pohromade. Tie môžu byť ťažké aj pre dospelých.
Môžete skúsiť buď rozrezať každú časť na malé kúsky alebo odlupovať membránu sami. Pre tých z vás, ktorí sa nezaujímajú o popoludnie membránového lúpania, sú konzervované mandarinky pomalé a majú tenké membrány.
Ďalšie zdroje vitamínu C
Nemusíte sa obávať, že vaše dieťa nebude mať dostatok vitamínu C len preto, že nejedia pomaranče. Deti potrebujú iba okolo 35 mg vitamínu C denne. Môžete to získať z mnohých druhov ovocia a zeleniny vhodných pre deti, vrátane:
- sladké zemiaky
- vodný melón
- jahody
- hrach
- papája
- kale
Ako predstaviť pomaranče vášmu dieťaťu
Zavádzajte pomaranče pomaly av malom množstve. Dobrý deň by mohlo byť dobrým miestom niekoľko malých lyžičiek.
Sledujte akúkoľvek reakciu v priebehu nasledujúcich dvoch až troch dní. Pozrite sa na začervenanie pokožky okolo úst a sledujte, či sa u nich objaví vyrážka na plienky. Vyrážky plienok môžu, samozrejme, nesúvisieť s citrusovými plodmi, ale je dôležité venovať pozornosť len v prípade, ak sú tieto príbuzné. Ak má vaše dieťa žihľavku, opuch, zvracanie, sipot alebo máte problémy s dýchaním, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Uistite sa, že kúsky pomaranča sú nakrájané na veľmi malé kúsky (napr. Menšie ako veľkosť desetníka.) A vždy, keď jedia, zostaňte so svojím dieťaťom.
Dajte si pozor a vyberte membránu a všetky semená, ktoré môžu byť pre vaše dieťa zložité.
Spôsoby, ako slúžiť bábätkám pomarančov
Keď ste pripravení posunúť sa za plátky, tu je niekoľko ďalších spôsobov, ako začleniť pomaranče do jedál vášho dieťaťa:
- pomarančové zmrzliny (môže to byť mrazená pomarančová šťava alebo zmes pomarančovej pomaranče a jogurtu)
- pomarančový džús a mrkva (znie hrubo, ale z nejakého dôvodu pomaranče prinášajú v mrkve niečo špeciálne)
- oranžové smoothies
- oranžové kurča
Zavádzanie nových potravín pre vaše dieťa je jedným z potešení z prvého roku rodičovstva. Niekedy je potrebných niekoľko ďalších bezpečnostných opatrení, aby ste sa ubezpečili, že ich vaše malé deti ich môžu bezpečne používať.
