intro
Ak ste tehotná a máte bolesti rebier, možno sa čudujete, či je to normálne. Bolesť rebier počas tehotenstva je častá, najmä v treťom trimestri, keď vaše dieťa rastie. Ale bolesť sa môže začať veľmi skoro aj počas tehotenstva.
Tehotenská bolesť rebier môže byť výsledkom toho, že vás vaše dieťa fyzicky kopne do rebier, natiahne sa pod rebrá alebo sa len bude hýbať vašimi rebrami. Bolesť môže byť tiež spôsobená natiahnutím svalov. V zriedkavých prípadoch to môže byť spôsobené lekárskou komplikáciou.
Tu je to, čo spôsobuje bolesť rebier počas tehotenstva, ako jej predchádzať a ako zostať v pohodlí, až kým sa neporodia.
Príčiny bolesti rebier počas tehotenstva
Muskuloskeletálne zmeny
Zmeny vášho tela, ku ktorým dôjde počas tehotenstva, môžu spôsobiť bolesť rebier. Napríklad rôzne rozsahy pohybu sú obmedzené, ako sa vaše telo rozširuje. Ťažko sa ohnúť vpred, pretože pred vami je ľudská bytosť. Toto obmedzenie môže spôsobiť bolesť rebier.
žlčové kamene
Tehotenstvo zvyšuje riziko ochorenia žlčníkových kameňov u žien. Je to kvôli vyššej hladine estrogénu a pomalšiemu vyprázdňovaniu žlčníka a žlčových ciest. Obe tieto látky môžu viesť k tvorbe žlčových kameňov.
Až 30 percent tehotných a popôrodných žien zažije žlčové „kaly“v dôsledku týchto zdĺhavých potrubí. Dvanásť percent žien si v skutočnosti vyvinie žlčové kamene.
Kaly a sprievodné žlčové kamene často nespôsobujú žiadne príznaky. Ale niekedy môžu byť kamene dosť silné, aby spôsobili bolesť. Asi 1 až 3 percentá žien budú potrebovať po pôrode chirurgický zákrok na odstránenie žlčových kameňov.
pálenie záhy
Hormónový relaxín vzniká počas tehotenstva. Pomáha niektoré zo svalov a väzov doslova „uvoľniť“pri príprave na pôrod.
Relaxin môže byť tiež zodpovedný za niektoré bolesti kostí, ktoré ženy pociťujú počas tehotenstva. To zahŕňa bolesť panvy a možno aj rebier, keď vaše telo vytvára priestor pre dieťa.
Relaxin je tiež zodpovedný za relaxáciu časti pažeráka. Preto sú tehotné ženy oveľa viac náchylné na pálenie záhy. U niektorých žien sa môže pálenie záhy prejaviť ako - uhádli ste - bolesť rebier.
Iné komplikácie
Bolesť na rebrách počas tehotenstva sa zvyčajne dá popísať ako „normálne“nepohodlie. Pre niektoré ženy to však môže byť príčinou vážnejšej závažnosti.
Napríklad bolesť vyskytujúca sa v pravom hornom bruchu môže byť príznakom ochorenia pečene, preeklampsie alebo syndrómu HELLP. HELLP je život ohrozujúca komplikácia. Príznaky zahŕňajú bielkoviny v moči a vysoký krvný tlak.
Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa u vás objaví náhla silná bolesť rebier a ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov:
- závrat
- videnie škvŕn alebo plavákov vo vašom oku
- krvácajúca
- bolesti hlavy
- nevoľnosť a zvracanie
Bolesť a nádory rebier
Existujú dôkazy, že tehotenstvo môže podporovať rast pečene u žien s rakovinou alebo u ktorých je vysoké riziko vzniku rakoviny pečene. Ak máte silné bolesti pod pravým rebrom, lekár môže skontrolovať príznaky nádoru. Nádor môže donútiť pečeň vstúpiť do vašej hrudnej klietky.
Tehotenstvo tiež zvyšuje krvnú zrazeninu, takže niektoré ženy majú vyššie riziko vzniku krvných zrazenín. Môže sa to stať v zriedkavom stave nazývanom Budd-Chiariho syndróm. Budd-Chiari môže ovplyvniť obličky a pečeň. Silnú bolesť rebier by mal vždy skontrolovať lekár.
Prevencia bolesti rebier počas tehotenstva
Ak noha dieťaťa uviaznutá v častiach tela spôsobuje bolesť rebier, možno budete mať šťastie. Mohli by ste však byť schopní zabrániť určitému stupňu bolesti rebier tým, že zostanete aktívni a cvičíte počas tehotenstva. Obidve vám pomôžu zostať pohodlne a zabrániť nadmernému prírastku na váhe. To môže prispieť k bolesti.
Aby ste zabránili tvorbe žlčových kameňov, zamerajte sa na zdravú výživu. Jesť stravu s vysokým obsahom tukov môže viesť k žlčovým kameňom.
Liečivá na bolesť rebier
Ak trpíte bolesťou rebier, vyskúšajte nasledujúce opravné prostriedky, ktoré vám pomôžu zmierniť nepohodlie.
Navštívte chiropraktika
Úprava môže pomôcť zaistiť, aby bol váš kostrový systém v správnej polohe, najmä preto, že stres v tehotenstve posunie vaše telo. Nastavenie môže tiež pomôcť dieťaťu usadiť sa v spodnej polohe, čím si z rebier vytvorí určitý tlak.
Použite cvičebnú loptu
Tieto nadmerné cvičebné lopty sú počas tehotenstva záchrancami, najmä pri bolesti rebier. Zacvičte sa na chrbát na loptu a urobte niekoľko roliek.
Nakupujte cvičebné lopty.
cvičenie
Môže to vyzerať ako posledná vec, ktorú chcete urobiť, ale jemné cvičenie, ako napríklad joga s veľkým naťahovaním, pomôže udržať vaše svaly voľné. Pomôže tiež udržať vás aj dieťa čo najzdravšie.
Ďalšie kroky
Počas tehotenstva sa dá očakávať mierna bolesť rebier. Ak však trpíte silnou a náhlou bolesťou rebier alebo brucha, navštívte svojho lekára. Budú sa musieť uistiť, že nejde o žiadny iný vážny zdravotný stav.
Zdieľať na Pintereste
