Základy
Ak ste už unavení z používania voľne predajných liekov (OTC) alebo liekov na lekársky predpis na liečbu príznakov artritídy, už nehľadajte ďalej. Esenciálne oleje sa používajú už po stáročia na liečenie mnohých symptómov.
V súčasnosti sa éterické oleje často používajú v aromaterapii. Tento postup využíva éterické oleje, aby upútal váš čuch a podporil vyváženú fyziologickú reakciu. Ľudia, ktorí používajú aromaterapiu, často hlásia pocity relaxácie, zníženého stresu a pohodlia.
Esenciálne oleje môžete používať aj s inými formami alternatívnej liečby, ako je akupunktúra alebo masáž. Niektorí ľudia používajú éterické oleje spolu so štandardnými liečbami, ako sú lieky proti bolesti a iné terapie odporúčané lekárom.
Aj keď je potrebný ďalší výskum, existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že určité oleje možno použiť na zmiernenie niektorých príznakov artritídy. Pokračujte v čítaní a zistite, ktoré oleje môžu byť prospešné a ako ich používať.
Čo hovorí výskum
V závislosti od typu a závažnosti artritídy sa môžu vyskytnúť viaceré fyzické príznaky. Tieto môžu zahŕňať:
- bolesť
- stuhnutosť
- neha
- opuch
- viditeľný zápal
- únava
Výskum spájajúci úľavu od príznakov artritídy s používaním éterických olejov je obmedzený, existujú však podporné dôkazy.
Fyzické príznaky
Výskum ukázal, že kurkuma éterický olej má protizápalové vlastnosti. Štúdia na zvieratách v roku 2010 hodnotila jeho antartritické účinky. Vedci zistili, že liečba kurmerickým éterickým olejom bola pri prevencii opuchu kĺbov u zvierat s indukovanou artritídou účinná na 95 až 100%.
Zistili tiež, že keď sa liečba oneskorila, až kým vrcholil akútny zápal, esenciálny olej bol na jej zmiernenie 68% účinný. Jedna vec na vedomie je, že vedci vstrekli éterický olej do potkanov pre túto štúdiu. Toto sa neodporúča ľuďom. Namiesto toho zvážte vdýchnutie vône alebo aplikáciu zriedeného oleja na postihnutú oblasť.
Výskum tiež ukazuje, že éterické oleje zo zázvoru a bazalky majú protizápalové vlastnosti. Keď sa tieto éterické oleje rozriedia a aplikujú topicky, môžu tiež pomôcť pri úľave od bolesti pri artritíde.
Emočné vedľajšie účinky
Ak príznaky artritídy spôsobujú pocit úzkosti alebo úzkosti, zvážte použitie levanduľového éterického oleja. Tento olej je jedným z najviac skúmaných. A je považovaný za jeden z najlepších na zmiernenie stresu. Podľa prehľadu z roku 2012 sa levanduľový olej ukázal byť účinný pri zvládaní úzkosti v malých a stredných klinických skúškach.
Spoločnosť Arthritis.org informovala aj o zisteniach lekárskeho centra Columbia University Medical Center o použití vanilkového éterického oleja na zmiernenie stresu. Účastníci štúdie vdýchli vôňu pri dokončení záťažových testov. Skupina, ktorá inhalovala vanilkový éterický olej, mala stabilnejšie srdcové frekvencie a hladiny krvného tlaku ako kontrolná skupina.
Ako používať éterické oleje na artritídu
Esenciálne oleje sa môžu použiť na liečenie príznakov artritídy niekoľkými spôsobmi. Na postihnutú oblasť môžete použiť zriedený éterický olej. Pred použitím je však potrebné pamätať na niekoľko vecí.
Najprv by ste mali vždy zriediť éterický olej nosičovým olejom. Éterické oleje sú silné a priama aplikácia môže spôsobiť podráždenie. Bežné nosné oleje zahŕňajú:
- kokosový orech
- jojobový
- olivový
Všeobecným pravidlom je použiť jednu uncu nosného oleja na každých 12 kvapiek éterického oleja.
Mali by ste tiež otestovať zmes zriedeného éterického oleja na malej ploche pokožky. Potom počkajte 24 hodín, aby ste zistili, či má vaša pokožka nežiaduce účinky. Ak nemáte reakciu, zmes by mala byť v poriadku na použitie na väčšej ploche.
Pre aromaterapiu môžete použiť aj éterické oleje. To zvyčajne funguje najlepšie s éterickými olejmi, ako je levanduľa, ktoré majú upokojujúci účinok. Dajte pár kvapiek levanduľového éterického oleja na bavlnenú guľu a vôňu priamo vdýchnite. Alebo dajte pár kvapiek na vreckovku alebo iný absorpčný materiál a podľa potreby vdychujte.
Nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom alebo iným odborníkom, aby ste sa uistili, že používate správny éterický olej pre výsledok, ktorý hľadáte.
Pozrite sa na: Sprievodca protizápalovými liekmi OTC »
Riziká a varovania
Aj keď sú éterické oleje všeobecne považované za bezpečné, sú možné menšie vedľajšie účinky. Pred topickou aplikáciou by ste si mali esenciálny olej zriediť. Aplikácia neriedeného éterického oleja na pokožku môže spôsobiť podráždenie.
Je tiež dôležité urobiť náplasťový test, aby ste sa uistili, že vaša pokožka nebude mať na zmes nepriaznivú reakciu.
Pri aromaterapii sa môžu vyskytnúť aj vedľajšie účinky. Je možné vyvinúť bolesť hlavy alebo byť nevoľný.
Ostatné liečby artritídy
Cieľom liečby artritídy je tradične zlepšenie pohybu kĺbov a odstránenie bolesti a opuchov. Váš lekár pravdepodobne odporučí kombináciu liečebných postupov, ktoré zahŕňajú rôzne lieky a fyzickú terapiu. Chirurgia sa zvyčajne používa ako posledná možnosť.
Lieky na artritídu sa zvyčajne zameriavajú na zmiernenie bolesti a zápalu. Tieto lieky môžu zahŕňať:
- OTC lieky na zmiernenie bolesti, ako je acetaminofén a ibuprofén
- lieky proti bolesti na predpis, ako napríklad oxykodón a hydrokodón
- topické krémy alebo masti obsahujúce mentol alebo kapsaicín
- kortikosteroidy, ako je prednison a kortizón
Môžu vám byť predpísané lieky špecifické pre váš typ artritídy. Medzi ne môžu patriť antireumatické lieky modifikujúce ochorenie (DMARD) na zníženie alebo zabránenie imunitného systému napadnúť vaše kĺby. DMARD sa zvyčajne používajú spolu s modifikátormi biologickej odpovede, ktoré sú zamerané na proteíny zapojené do vašej imunitnej reakcie.
Ak je nutný chirurgický zákrok, lekár vám môže odporučiť postupy opravy, výmeny alebo fúzie kĺbov.
Čo môžete urobiť teraz
Ak chcete do svojho liečebného režimu pridať éterické oleje, nezabudnite urobiť svoj výskum. Esenciálne oleje nie sú regulované Úradom pre potraviny a liečivá USA (FDA). To znamená, že výrobky sa môžu líšiť od výrobcu k výrobcovi, preto je dôležité nájsť serióznu značku.
Esenciálne oleje by sa nikdy nemali používať na ošetrenie prvej línie. Ak plánujete používať éterické oleje, poraďte sa so svojím lekárom, aby vám poradil o možných rizikách. Esenciálne oleje nie sú určené na prehltnutie.
Ak začnete mať akékoľvek nezvyčajné vedľajšie účinky, prestaňte ho používať a povedzte to svojmu lekárovi. Môžu vám pomôcť určiť príčinu a zabezpečiť, aby ste dodržiavali najlepší plán manažmentu artritídy.
