Spravujte Svoj Každodenný Deň S Ankylozujúcou Spondylitídou

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Život s ankylozujúcou spondylitídou (AS) môže byť, prinajmenšom, zaťažujúci. Naučiť sa, ako sa prispôsobiť vášmu progresívnemu ochoreniu, môže nejaký čas trvať a priniesť celý rad dilem. Ale rozdelením vašej správy AS na funkčné kúsky môžete žiť produktívny život.

Tu sú tri tipy na riadenie od ostatných s AS, pokiaľ ide o vyrovnanie sa s ochorením a zvládnutie jeho života.

1. Dozviete sa všetko o stave

Ankylozujúca spondylitída sa dá rovnako ťažko vysloviť ako pochopiť. Každý má rôzne príznaky a problémy, ale vedomosť o ňom môže poskytnúť úľavu. Uskutočňovanie vlastného výskumu a vyzbrojovanie vedomosťami je oslobodzujúce. Postaví vás na sedadlo vodiča vášho vlastného života a vášho stavu a poskytne vám nástroje, ktoré potrebujete, aby ste sa cítili lepšie, a čo je dôležitejšie, žili lepšie.

2. Pripojte sa k podpornej skupine

Pretože nie je známa príčina choroby, je pre tých, ktorým bola diagnostikovaná AS, ľahké obviňovať sa. To môže vyvolať vlnu emócií vrátane pocitov smútku, depresie a celkovej nálady.

Nájdenie podpornej skupiny ďalších pacientov, ktorí čelia podobným výzvam, môže byť posilňujúce a inšpirujúce. Hovoríte s ostatnými, budete môcť konfrontovať svoj stav priamo a zároveň sa učiť tipy od ostatných. Požiadajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o miestne skupiny alebo sa obráťte na národnú organizáciu, napríklad na Americkú asociáciu Spondylitis, aby ste našli online skupinu AS. Sociálne médiá sú ďalším spôsobom, ako sa spojiť s inými pacientmi.

3. Pravidelne navštevujte svojho reumatológa

Nikto sa s radosťou neobracia na lekára. Ale keď máte AS, rýchlo sa stáva nevyhnutnou súčasťou vášho života.

Váš reumatológ sa špecializuje na artritídu a súvisiace stavy, takže skutočne rozumejú AS a ako ju čo najlepšie liečiť a riadiť. Pravidelným stretnutím s reumatológom získate lepší prehľad o progresii vášho ochorenia. Môžu sa s vami podeliť aj o nové výskumné a sľubné štúdie o liečbe AS a navrhnúť určité posilňovacie cvičenia na udržanie alebo zvýšenie vašej mobility.

Takže bez ohľadu na to, aké lákavé môže byť odloženie nadchádzajúcej schôdzky, vedzte, že držať sa tejto zmluvy je to najlepšie, čo môžete urobiť pre svoju celkovú pohodu.