Ak chcete čeliť príznakom suchých nôh a popraskaných pätiek doma pred návštevou lekára, tu je niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať.
Ovsené vločky
Vytvorte ovsené vločky hľadaním jednoduchého receptu online. Pravdepodobne máte veľa vecí potrebných na vytvorenie kúpeľa vo vašej kuchynskej skrinke. Ak nie, všetky ingrediencie majú primeranú cenu a môžete ich ľahko uchopiť v miestnom obchode s potravinami. Namočte nohy do tejto upokojujúcej zmesi vlažnou vodou a relaxujte. Približne po 20 minútach odstráňte chodidlá čistou utierkou a opatrne potláčajte chodidlá a členky do sucha. Potom zamknite vlhkosť a skúste namaľovať chodidlá hydratačným krémom, kakaovým maslom alebo olivovým olejom. Vaše chodidlá a členky by mali byť hodvábne hladké.
Epsom soľ
Môžete tiež skúsiť upokojiť nohy a päty pomocou soľného kúpeľa Epsom. Soľ Epsom si môžete kúpiť v ktoromkoľvek lekárni. Postupujte podľa pokynov na obale a ste na ceste do úplne prírodného upokojujúceho kúpeľa nôh.
Tradičné procedúry pre suché nohy a popraskané podpätky
Zdieľať na Pintereste
Ak by ste radšej vyskúšali iné spôsoby zvládania príznakov vašich popraskaných pätiek a suchých nôh, môžete jednoducho navštíviť uličku pre starostlivosť o pleť a uchopiť hydratačný krém alebo krém s bambuckým maslom alebo aloe. Iné zložky mlieka, ako je kyselina salicylová, alfa-hydroxykyselina, sacharid izomerát a močovina, môžu zmierniť príznaky suchých nôh. Tieto výrobky sa líšia v cene a vydržia neurčitú dobu.
Ak chcete vidieť zmenu nôh a päty, po kúpeli budete chcieť namaľovať svoje nohy a liečiť sa a potom si obliecť čisté, suché ponožky, ktoré pomôžu zamknúť pridanú vlhkosť. Toto funguje najlepšie v noci.
Ak máte tendenciu liečiť sa na pedikúru, opýtajte sa svojho nechtového technika, či môžete do relácie pridať ošetrenie parafínovým voskom. Technik zakryje vaše nohy teplým roztaveným voskom po vyčistení nôh. Akonáhle sa vosk mierne ochladí, odstránia ho a odhalia jemnú, hladkú a zvlhčenú pokožku. V závislosti od suchosti chodidiel a prasklín v pätách môžete získať úľavu na niekoľko dní.
Ak vám tieto prostriedky neposkytnú úľavu, v ktorú ste dúfali, môže vám pomôcť váš lekár. Keď lekár skontroluje vašu situáciu, môže predpísať perorálne antibiotikum, ak zistí, že príčinou vašich suchých nôh alebo popraskaných pät je infekcia. Ak vaše suché nohy alebo prasknuté päty nie sú spôsobené infekciou, lekár vám môže odporučiť verziu hydrokortizónového krému na predpis.
Čo spôsobuje popraskané päty a suché nohy?
Suché nohy nemusia mať žiadnu známu príčinu. Niektorí ľudia majú prirodzene suchú pokožku a chodidlá. Vaše chodidlá môžu byť tiež suché, ak sú vždy vystavené extrémnemu chladu alebo horúcemu počasiu alebo preto, že sa vždy rozhodnete chodiť po vonkajších povrchoch naboso alebo v sandáloch. Inokedy existujú zdravotné dôvody, na ktoré by ste sa mali pozrieť ďalej.
ekzém
Ak je koža svrbivá, suchá a poškriabaná alebo sa začne šupinatieť, môže sa vyskytnúť ekzém. Ekzém je časté ochorenie kože, ktoré môže postihnúť kohokoľvek v akomkoľvek veku. Váš lekár vás môže správne diagnostikovať. Ak je to ekzém, môžu navrhnúť voľnopredajné riešenia, ako sú krémy a pleťové vody. Ak tieto výrobky pre vás nefungujú, lekár vám môže predpísať silnejšie krémy a pleťové vody.
Atletická noha
Suché chodidlá môžu byť tiež príznakom športovej nohy, čo sa môže stať, ak sú vaše nohy na dlhú dobu vlhké alebo v potených ponožkách. Noha športovca je huba, ktorá sa môže šíriť medzi priateľmi a členmi rodiny, ktorí zdieľajú uteráky a vlhké priestory, ako sú kúpeľne.
Prasknuté päty sa môžu vyskytnúť aj pri dlhšom nosení potených alebo vlhkých ponožiek. V extrémnych prípadoch môžu päty, ktoré sú vždy podráždené tlakom chôdze a príliš tesných topánok, začať krvácať.
Prevencia suchých nôh a popraskaných pätiek
Najskôr vyskúšajte suché nohy a popraskané podpätky, aby ste predišli vystaveniu chodidiel extrémne horúcemu alebo chladnému počasiu. Nohy môžete chrániť pred oboma poveternostnými podmienkami tým, že budete mať vždy na sebe správnu obuv. Patria sem správne topánky a suché ponožky vo všetkých ročných obdobiach.
Pri popraskaných pätách a suchej pokožke sa pri kúpaní snažte nevystavovať nohy skutočne horúcej vode. Skontrolujte tiež typ mydla, ktoré používate na čistenie tela. Môže to vysychať pokožku. Laurylsulfát sodný a umelé vône sú hlavnými zložkami, ktorým je potrebné sa vyhnúť, keď máte suchú pokožku a vyberáte si mydlo.
výhľad
Dobrou správou je, že môžete spravovať svoje suché nohy a popraskané päty pomocou veľmi jednoduchých prostriedkov. Aj keď sa vaše nohy nemusia nikdy podobať detským nohám, so správnou starostlivosťou budú vždy k dispozícii. Svoju najlepšiu nohu budete môcť v každej situácii presadiť.
