Aké sú typy zlomenín fibuly?
Zlomeniny a zlomeniny sa vzťahujú na rovnaký stav. Fibula zlomeniny sa vyskytujú okolo členku, kolena a stredu nohy. Existujú rôzne typy zlomenín, ktoré môžu tiež ovplyvniť liečbu a regeneráciu. Tieto typy zahŕňajú:
- laterálna zlomenina malleola, zlom okolo členku
- zlomenina hlavy, zlomenina v blízkosti kolena
- zlomenina avulzie, zlomenina, pri ktorej sa malá časť kosti stiahne
- zlomenina napätia, zlomenina vlasovej línie spôsobená opakovaným zranením
- zlomenina hriadeľa, zlom, ktorý často ovplyvňuje strednú časť nohy v dôsledku priameho nárazu
Okrem stresových zlomenín sa tieto zlomeniny často vyskytujú v dôsledku traumatického zranenia alebo väčšieho tlaku na kost, ako dokáže zvládnuť. Môže sa to stať, keď si kotúľate členok, máte priamy úder na nohu, spadnete alebo zažívate traumu súvisiacu so športom.
Ďalšie informácie: Čo spôsobuje zlomeniny? »
Aké sú príznaky zlomeniny?
Iné príznaky zlomeniny fibuly okrem bolesti a opuchu zahŕňajú:
- deformácia v dolnej časti nohy
- neha a modrina
- bolesť, ktorá sa zhoršuje pri vyvíjaní tlaku na nohu
- mravčenie alebo znecitlivenie, ku ktorému zvyčajne dochádza pri neurovaskulárnom poškodení
Príznaky môžu mať aj iné postihnuté kĺby a kosti, napríklad holenná kosť.
Čítať ďalej: Prvá pomoc pri zlomeninách kostí a zlomeninách »
Ako lekár diagnostikuje zlomeninu?
Ak máte príznaky zlomeniny, najmä po traumatickom zranení, navštívte lekára. Váš lekár vás fyzicky vyšetrí na príznaky a môže objednať röntgen, ktorý ukáže prestávku. V prípade zlomenín, ktoré si vyžadujú presnejšie zobrazenie, môže lekár nariadiť vyšetrenie CT, aby zistil, aké závažné je poškodenie.
Druhy liečby zlomenín
Liečba závisí od závažnosti zlomeniny, typu a miesta poranenia. Zlomeniny sa často klasifikujú ako uzavreté (koža je neporušená) alebo otvorená (koža je zlomená).
Či už je lekár zatvorený alebo otvorený, po tom, ako lekár zarovná vaše kosti, položia nohu do sade alebo dlahy. Tým sa zabráni pohybu, aby sa zlomenina mohla uzdraviť. Môžete dostať barle. Fyzioterapeut vás môže naučiť, ako kráčať bez toho, aby ste si na zlomenú nohu pripísali váhu.
Uzavreté (jednoduché) ošetrenie zlomenín
Uzavreté zlomeniny môžu alebo nemusia vyžadovať chirurgický zákrok. Dlaha alebo odliatok, ktorý bráni pohybu, je zvyčajne všetko, čo je potrebné, pokiaľ nie sú zranené ďalšie časti nohy.
Ak na vyrovnanie kostí potrebujete ďalšiu liečbu, lekár vám môže odporučiť:
- uzavretá redukcia: Váš lekár vyrovnáva konce zlomenej kosti bez toho, aby sa jej zasekol do kože.
- otvorená redukcia: Váš lekár vykonáva invazívnu chirurgiu kostí, ktoré sa mohli zlomiť na viac ako dvoch miestach.
- Nonunion : Nonunion môže byť chirurgický alebo neinvazívny, a to sa deje, keď sa konce zlomenej kosti neliečia spolu. Ak nie je potrebný chirurgický zákrok, lekár spolu so štepením kostí zvyčajne používa elektrické a magnetické stimulačné zariadenia.
Otvorené (zložené) ošetrenie zlomenín
Ak máte zlomeninu, vyhľadajte lekársku pomoc. Počas čakania na pomoc postupujte podľa zásady RICE: odpočinok, ľad, kompresia a vyvýšenie. Otvorené zlomeniny vyžadujú chirurgický zákrok, pretože môžu dôjsť k ďalším zraneniam, ako je strata kože a poškodenie tepien.
Váš lekár sa zameria na:
- čistenie rany, aby sa zabránilo kontaminácii a infekcii
- stabilizácia rany, aby kosti zostali na mieste pred operáciou
- získanie zobrazovacích testov, aby ste zistili, aký typ operácie je potrebný
- stanovenie, či sú na prevenciu infekcie potrebné antibiotiká
Počas chirurgického zákroku môže lekár použiť na fixáciu zlomeniny vnútorné alebo vonkajšie metódy. Pri vnútorných fixáciách lekár umiestni do zlomenej kosti kovové implantáty, ktoré držia zlomeninu pri uzdravení. Ťažké otvorené zlomeniny vyžadujú vonkajšie fixácie, kde kovové skrutky alebo čapy vyčnievajú mimo pokožku, aby kosti zostali na svojom mieste. Zvyčajne sa to robí dovtedy, kým nebudete pripravení na interné opravy.
Po operácii dostanete obsadenie na podporu hojenia.
Čítať ďalej: Oprava zlomenín kostí »
Zotavenie, rehabilitácia a výhľad
Regenerácia a domáca starostlivosť
Všeobecným procesom liečenia zlomenín fibuly je imobilizácia dlahou alebo liata na niekoľko týždňov, po ktorej by ste mohli dostať chôdzu, ktorá vám pomôže chodiť. Čas na zotavenie závisí od faktorov, ako sú napríklad:
- závažnosť zranenia a prítomnosť akéhokoľvek iného zranenia v rovnakom čase
- tvoj vek
- ako dobre sa môžete riadiť pokynmi svojho lekára
- či potrebujete operáciu
- množstvo času stráveného fyzickou terapiou
- všetky základné podmienky, ktoré môžu ovplyvniť hojenie
Počas zotavovania lekár naplánuje následné röntgenové lúče, aby sa ubezpečil, že sa vaše kosti správne hojia. Postupujte podľa činností, ktoré načrtol váš fyzioterapeut a lekár, aby sa podporilo zotavenie.
Tipy pre zlomeniny domu
- Odložte zlomenú kosť a zdvihnite ju, kým je v sade.
- Používajte barle, aby ste sa vyhli poraneniu.
- Na regeneráciu kostí konzumujte stravu s vysokým obsahom živín, ako je vitamín D, vápnik a zinok.
- Uistite sa, že máte dostatok kalórií a bielkovín.
- Vykonajte cvičenia hornej časti tela pomocou ľahkých činiek na posilnenie rúk, hrudníka, chrbta a ramien.
- Ak je to potrebné, zmiernite bolesť a protizápalovo, aby ste znížili bolesť a opuch.
Rehabilitácia
Po zložení obsadenia budete môcť pohnúť nohou, ale môže to byť tuhé a slabé. Váš lekár vám môže odporučiť fyzioterapeuta, ktorý vám pomôže znovu získať silu a rozsah pohybu. Tu je niekoľko bezpečných cvičení, ktoré môžete vyskúšať.
Fibula rehabilitačné cvičenia
- Natiahnutie členka: Natiahnite si zranenú nohu a obtočte uterák okolo oblúka chodidla. Keď ju držíte za konce, potiahnite uterák smerom k sebe. Mali by ste cítiť jemný úsek v hornej časti chodidla a členku. Držte nohu rovno, keď držíte túto pozíciu 15 až 30 sekúnd. Opakujte trikrát.
- Rotácia členku: Sadnite si a položte členok na opačné koleno. Potlačte nohu nadol a jemne ju otáčajte, aby ste znížili tuhosť.
- Pružnosť členku: Posaďte sa a natiahnite si zranenú nohu. Napíš abecedu vo vzduchu veľkým prstom, aby si podporil flexibilitu.
výhľad
Po zranení môže úplné zotavenie trvať až 12 - 16 týždňov. Váš lekár použije röntgenové lúče, aby zistil, ako dobre sa vaša zlomenina lieči. Budú sa tiež snažiť zistiť, kedy môžu odstrániť skrutky, ak ich máte.
Nezabudnite sa porozprávať so svojím tímom poskytovateľov zdravotnej starostlivosti, ak sa vaše príznaky zhoršia alebo ak sa zotavenie spomalí, ako sa očakávalo. Je tiež dôležité podniknúť kroky na zníženie rizika iného zranenia alebo zlomeniny. Ak máte jednu zlomeninu, môže sa zvýšiť riziko pre druhú.
Čo zvyšuje riziko zlomenín?
Výskum ukazuje, že najväčším rizikovým faktorom fraktúry vlákna je nízka kostná hmota. Nízka kostná hmota zvyšuje množstvo stresu alebo traumy na fibulu.
Faktory, ktoré znižujú kostnú hmotu, môžu tiež zvýšiť riziko zlomenín. Tie obsahujú:
- fajčenie
- je žena (s výnimkou zlomenín pri členku)
- starší vek
- hranie kontaktných športov, ako je futbal a ragby
- cvičiť športy s častými zmenami smeru, ako je napríklad jazda na snowboarde
Tipy na prevenciu zlomenín
Tipy na prevenciu zlomenín
- Pri cvičení noste správnu obuv, najmä obuv s podporou členku. V prípade potreby vymeňte staré topánky.
- Pravidelne cvičte, aby ste si udržali silu a kondíciu.
- Uistite sa, že v strave máte dostatok vápnika a vitamínu D.
- Podlahy a chodby udržujte v bezpečí, aby ste predišli pádom.
- Používajte nočné svetlá doma.
- V prípade potreby pridajte mreže do spŕch a železníc blízko schodísk.
Pri odpočinku a rehabilitácii zlomeniny spravidla nevyvíjajú komplikácie. Môžu zvýšiť riziko ďalšieho zlomenia v rovnakej oblasti, najmä ak ste športovec. Aj keď nie všetkým zlomeninám sa dá predísť, podniknutie krokov na zníženie rizika môže ísť ďalej.
