Čo je podvrtnutie?
Podvrtnutie je zranenie, ku ktorému dôjde pri roztrhnutí alebo natiahnutí väzov. Ligamenty sú pásy tkanív, ktoré spájajú kĺby.
Podvrtnutia sú veľmi časté zranenia. Aj keď sú bežné najmä u športovcov, ktorí sa zúčastňujú na športe s chytaním alebo hádzaním loptičiek, ktokoľvek môže ľahko vymknúť prst.
Aké sú príznaky podvrtnutia?
Všeobecnými príznakmi výronov sú bolesť, opuch, obmedzená pohyblivosť a tvorba modrín. Existujú tri rôzne stupne vymknutia. Každá známka má svoju vlastnú špecifickú verziu týchto príznakov.
Vyvrtnutie prvého stupňa
Vyvrtnutie prvého stupňa je najmiernejšie. Zahŕňa väzy, ktoré sú napnuté, ale nie roztrhané. Medzi príznaky patrí:
- okolo lokalizovanej bolesti a opuchu okolo kĺbu
- obmedzenie schopnosti ohýbať alebo predlžovať prst
Pevnosť a stabilita prsta a kĺbu nie sú ovplyvnené.
Podvrtnutie druhého stupňa
Podvrtnutie druhého stupňa sa považuje za mierne podvrtnutie, pri ktorom sa viac poškodí väz. Môže sa poškodiť aj kĺbová kapsula. To môže zahŕňať čiastočné poškodenie tkaniva. Medzi príznaky patrí:
- intenzívnejšia bolesť
- výraznejší opuch, ktorý sa môže rozšíriť až na celý prst
- obmedzený rozsah pohybu, ktorý môže ovplyvniť celý prst, nie iba jeden kĺb
- mierna nestabilita kĺbu
Podvrtnutie tretieho stupňa
Podvrtnutie tretieho stupňa je najťažší typ podvrtnutia. Znamená to vážne roztrhnutie alebo prasknutie väzu. Príznaky môžu zahŕňať:
- úplné alebo čiastočné vykĺbenie prsta
- silná bolesť a opuch
- nestabilita celého prsta
- sfarbenie prsta
Aké sú príčiny podvrtnutia prsta?
Podvrtnuté prsty sú spôsobené fyzickým nárazom na prst. Vo väčšine prípadov sú výrony spôsobené úderom na koniec prstu, ktorý sa odráža až do kĺbu a spôsobuje, že sa stane nadmerne roztiahnutým. Tým sa väzivá natiahnu alebo roztrhnú.
Športové zranenia sú extrémne častou príčinou podvrtnutých prstov. To platí najmä pre športy ako basketbal. Ak hráč sotva minie loptičku hrotmi svojich prstov, môže ich vyvrtnúť. Ako už bolo povedané, ktokoľvek by mohol vymknúť prst len tak, že ho zasiahne nesprávnym spôsobom na pult alebo zlomí pád.
Ako je diagnostikovaný podvrtnutý prst?
Ak si myslíte, že máte mierny výron, nie je potrebné navštíviť lekára. Ak domáca liečba nepomohla a po troch alebo štyroch dňoch nemáte zlepšenú mobilitu, dohodnite si termín na dvojitú kontrolu.
Vývrtky druhého a tretieho stupňa môžu vyžadovať pozornosť lekára. Preskúmajú kĺb a požiadajú vás o ohnutie a roztiahnutie prsta, aby mohli vyhodnotiť jeho funkciu a pohyblivosť. Môžu nariadiť, aby röntgenové žiarenie skontrolovalo zlomeniny a vyhodnotilo rozsah poškodenia.
Ako sa liečia podvrtnuté prsty?
Aby ste si doma ošetrili podvrtnutý prst, RICE je prvým krokom, ktorý podniknete. RICE znamená odpočinok, ľad, kompresiu a vyvýšenie. Budete musieť položiť kĺb a zapnúť (a potom vypnúť) ľadové obaly po dobu 20 minút. Nikdy neaplikujte ľad priamo na pokožku; zabalte ľadový obklad do uteráka. Môžete tiež ponoriť spoj do studenej vody. Chlad môže pomôcť znížiť opuch a bolesť.
Zasiahnutý kĺb stlačte tak, že ho zabalíte, a udržujte ho vo zvýšenej polohe. Kompresia aj nadmorská výška pomáhajú znižovať opuch. Nadmorská výška je obzvlášť dôležitá v noci.
Okrem RICE môžete každých osem hodín užívať lieky na zmiernenie bolesti ako ibuprofén (Advil) alebo acetaminofén (Tylenol).
Ak je podvrtnutie dosť závažné, lekár môže znehybniť prst dlahou, čo môže pomôcť zaistiť jeho správne hojenie. V zriedkavých prípadoch, ktoré zahŕňajú ťažko roztrhané vazy, môže byť potrebné, aby lekár na jeho opravu pracoval.
Aký je výhľad na vymknutý prst?
Po menších až miernych výronoch by ste mali byť schopní znova začať opatrne používať prst a pomaly zvyšovať pohyblivosť. Mierne a stredné podvrtnutia sú zvyčajne úplne zahojené do troch až šiestich týždňov.
Podvrtnutia môžu byť bolestivé, ale našťastie sa dajú veľmi dobre liečiť. Tiež sa im dá predísť. Ak sa natiahnete pred cvičením a vybudujete si silu v okolitých svaloch, budete menej náchylní na podvrtnutie. Vždy by ste mali používať vhodný ochranný výstroj, keď vykonávate akýkoľvek druh športu alebo fyzickej aktivity, ktorá to vyžaduje.
