Vedeli ste, že kompliment je ako mať mini-orgazmus vo vašom mozgu? Vedci zistili, že keď dostanete kompliment, môže v mozgu spustiť rovnaké centrá odmeňovania, ktoré sa počas sexu rozsvietia. Áno prosím!
Nepresvedčilo? Samostatná štúdia zistila, že takmer rovnaké centrá odmeňovania sa rozsvietia, keď dostanete peniaze alebo chválu. Rozprávanie o peniazoch, ale aj vy.
Pri obidvoch porovnaniach vedci zistili, že čím lepšie kompliment, tým viac psychickej gymnastiky sa vyskytujú v reakcii. Preto sa vám usmeje, keď si váš obvyklý barista všimne váš nový vzhľad alebo keď váš šéf začne trápiť vašu prezentáciu.
To urobiť! Ak vidíte niečo, čo sa vám páči, nezdržujte sa! Vážne, povedzte niekomu, že máte radi, že ich topánky môžu urobiť svoj deň. Len sa uistite, že ste to nepreháňali do tej miery, že sa stane neobvyklým.
2. Buď dievča, ktorá je opitá, keď je triezvy - vážne
Zdieľať na Pintereste
Všetci poznáme typ - dievčatá, ktoré klopýtajú do klubovej alebo barovej kúpeľne, s úsmevom od ucha k uchu a pripravené na rozhovor. Sú to niektoré z najväčších žien, ktoré som kedy stretol. Sú tiež najlepšími priateľmi, ktorých už nikdy neuvidím.
Toto sú dievčatá, ktorým môžete povedať čokoľvek - bez strachu z úsudku - a viete, že budú mať chrbát.
Našli ste osobu, s ktorou ste prišli, niekoho nového? Tieto dievčatá sú od vás vzdialené päť sekúnd od toho, ako by ste našli nové boo, s ktorým by ste mali mať boogie. Prichádza ten posledný dlhý ostrov, aby ťa prenasledoval? Jedno dievča je pripravené udržať si vlasy a druhé je vypnuté, aby vám dalo šálku vody.
To urobiť! Toto priateľstvo by sa nemalo obmedzovať na naše útulné stretnutia v kúpeľni. Buď dievča, ktoré to neustále podporuje.
3. Buďte dievča, ktorá sa nebojí odbaviť
Zdieľať na Pintereste
Všetci sme videli niekoho, kto má na verejnosti krach. Do pekla, niektorí z nás boli dokonca aj ja za rozpadom (vrátane mňa). Ale ako často vlastne oslovujeme dievča plačúce v rohu a pýtame sa, či je v poriadku?
V známej štúdii vedci zistili, že keď boli okoloidúci sami, 75 percent pomohlo, keď si mysleli, že niekto má problémy. Ale keď bola skupina šiestich ľudí spolu, vstúpilo len 31 percent.
To urobiť! Nebojte sa spýtať dievčaťa, či potrebuje pomoc, aj keď je s niekým. Aj keď je možné, že je na niečo skutočne nadšená, nie je na škodu opýtať sa, či potrebuje pomocnú ruku. Jediným spôsobom, ako zistiť, je vziať to na seba a požiadať.
Môže vám povedať, že je v poriadku alebo pokrčí vašu ponuku. To je v poriadku. Prinajmenšom bude vedieť, že nie je sama.
4. Buď dievča, ktoré je do seba
Zdieľať na Pintereste
Mať posádku, ktorá vám môže zavolať, má nespočet výhod, ale ak sa neustále porovnávate so ženami vo vašom okolí, vynecháte všetky.
Čo keby ste boli jedinými hojdajúcimi sa krátkymi vlasmi a teraz sa váš priateľ chce pripojiť k pixie party? Stále ste dvaja rôzni ľudia!
Namiesto toho, aby vás dohnali, či bude „vyzerať lepšie“ako vy, ponúknite ju, aby ste ju poslali k stylistke a pomohli jej pripraviť sa na veľký kotleta.
To isté možno povedať o priateľovi, ktorý dostal veľkú podporu, zatiaľ čo stále plánujete svoj ďalší veľký ťah. V okamihu, keď si uvedomíte, že si navzájom nekonkurujú - a že je tu veľa priestoru pre všetkých v skupine - bude sa zdať, že váha bola odstránená z vašich ramien.
To urobiť! Priekopa vnútorný systém hodnotenia a prijať ich úspechy. Nakoniec, ak nesúťažíte, ste v móde - a kto to nechce?
5. Buď dievča, ktoré má všetko
Zdieľať na Pintereste
Jediná vec horšia ako začatie obdobia, keď najmenej čakáte, je desivá realizácia, že nemáte nič, čo by zastavilo váš tok - a nie je tu Walgreens v dohľade.
Prieskum organizácie Free the Tampons Foundation zistil, že 86 percent z 1 072 žien sa ocitlo v rovnakej situácii a 57 percent sa cítilo viac trápne ako naštvaných, zdôraznených alebo panických.
Ale zväzky sesterstva sú strmé - 53 percent žien zdieľalo, že keď sa to stalo, požiadali inú ženu o podložku alebo tampón. Takže platte dopredu!
To urobiť! V dlhodobom horizonte vám pomôže nielen to, že vám tašku s doplnkovými menštruačnými výrobkami pomôžu, ale môže to znamenať aj rozdiel medzi niečím zničeným džínsom a tým, že sa v práci včas dostane na veľké stretnutie.
Ale to nie je všetko, čo by ste mali mať v kabelke. Alergia môže spôsobiť, že tkanivá a dezinfekčné prostriedky na ruky sa nemusia premýšľať, ale držanie čokolády je doteraz najväčším hráčom na zmenu hry.
Zdieľanie niekoľkých kúskov štvorca môže pomôcť s PMS, zvýšiť obedňajšiu produktivitu a spojiť sa s dievčaťom, ktoré sedia vedľa vás.
6. Buď dievča, ktorá je zatraceně nezávislá (a DGAF)
Zdieľať na Pintereste
Nezáleží na tom, či vaša predstava o vhodnom čase ostáva v pozorovaní Netflixu alebo pripútaní sa na dvojicu vysoko položených bodcov a tancuje, kým nie je čas nájsť raňajky.
Čo keby ste strávili víkendy doháňaním sestier alebo plánovaním ďalšieho Comic Con? Na väčšom obrázku môže byť „klika“, do ktorého spadáte, rovnako irelevantná ako vaša GPA po ukončení štúdia.
To, čo pre mňa funguje (alebo pre kohokoľvek iného), pre vás nebude fungovať a nemusí to fungovať. Nemusíte milovať rúž, Beyoncé (áno, šli sme tam) alebo „Hra o tróny“, aby ste boli úžasní.
To urobiť! Objímanie toho, čo máte radi, môže byť silná vec - najmä pre ľudí okolo vás. Koniec koncov, ak ťa vidím, že je taká zlá, ako si, pýtam sa, čo ma zastavuje?
7. Buď dievča, o ktorej všetci hovoria, že žiari
Zdieľať na Pintereste
Nie, nehovorím o zvýrazňovačoch. Hovorím o skutočnom žiarivom žiarení zvnútra von. Niečo ako to, čo Anna Kendrick deje, ale vynásobené 100.
Nie je žiadnym tajomstvom, že šťastie je nákazlivé. V skutočnosti veda ukazuje, že keď ste okolo ľudí, ktorí sú šťastní, máte tendenciu prevziať svoju víťaznú osobnosť. Zistíte, že sa cítite šťastnejší, energickejší a celkovo menej stresovaný.
To urobiť! Na začatie šírenia dobrých vibrácií je potrebný iba úsmev. Takže nabudúce, keď idete po ulici, odložte telefón! Uložte obrazovku pre neskoršie použitie a začnite sa spájať - aj keď len krátko - s ľuďmi, ktorí prechádzajú okolo.
Všetci máme dni voľna a stále nie je možné byť „zapnutý“. To však neznamená, že by sme sa mali vzdať hluku. Každý okamih predstavuje novú príležitosť obrátiť deň okolo seba - pre vás a pre ľudí okolo vás.
Tess Catlett nie je tvoja Manic Pixie Dream Girl, ale je editorkou na Healthline.com. Keď nie je za obrazovkou svojho počítača, nájdete ju v prednom rade, ktorý kričí popri emodémoch z polovice 20. rokov. Nasledujte ju spolu s Instagramom a Twitterom.
