Keď si niekoho predstavujete s ADHD, myslíš na hyperaktívneho malého chlapca, ktorý sa odrazil od stien? Mnoho ľudí áno. Nie je to však celý obraz.
ADHD tiež vyzerá ako ja: 30-ročná žena pevne zasadená na gauči.
Okrem toho, že sa ženy zaoberajú všeobecnými problémami s ADHD, zažívajú jedinečný súbor príznakov a výziev. Porozumenie im môže pomôcť zmierniť vinu a zmätok, ktoré môžu vyplynúť z toho, že je to mierne chaotická žena vo svete, ktorý, zdá sa, vyžaduje dokonalosť.
Ak ste to predtým nevedeli, tu je len hŕstka skrytých bojov ženy s ADHD.
Prsia, obdobia a ADHD
Zdieľať na Pintereste
Hneď z brány čelia dievčatá s ADHD bitke do kopca. Je to preto, že ich príznaky sa pravdepodobne nezlepšia alebo nesprávne diagnostikujú, pretože ADHD vyzerá u dievčat inak ako u chlapcov.
Zatiaľ čo u chlapcov sa zvyčajne vyvinie ADHD okolo 8 rokov, príznaky u dievčat sa zvyčajne objavujú na začiatku puberty - pretože očividne prsia, menštruačné cykly a očné linky nie sú dosť na to, aby hodili stredného školáka.
U žien ADHD často predstavuje skôr nepozornosť ako hyperaktivitu - pokiaľ nie ste ako ja a mali to šťastie, že ste obaja. To znamená, že ľudia často odpíšu našu nepozornosť skôr ako poruchu charakteru, nie ako liečiteľnú chorobu.
Školské omámenie
Zdieľať na Pintereste
Keď dievčatá s ADHD chodia na vysokú školu a strácajú štruktúru rodičov, zákaz vychádzania a povinnú školskú dochádzku, veci sa stávajú skutočne zaujímavými.
Napríklad ženy s ADHD bývajú rýchlo hovoriacim životom strany, zatiaľ čo vnútorne sa rozpadávajú o stále rastúcom horskom domácom úkole, ktorý ešte nezačali.
Viete tú nočnú moru, kde ste neskoro na skúšku v triede, ktorú ste nikdy nemali? Žila som tú nočnú moru. Ukázalo sa, že koniec koncov nemôžete prekonať finále astronómie.
Viac ako manická pixie nočná mora
Zdieľať na Pintereste
Ženy s ADHD majú nešťastnú tendenciu nechať svoje problémy (a ich jedlá) schovávať sa v tajnosti a nikomu nehovoriť o chaose a úzkosti, ktorá ich životy pomaly preberá.
Môže to byť preto, že nikdy nedostali správnu diagnózu a nemajú prístup k liekom a stratégiám zvládania, ktoré by im pomohli. Ale aj keď, rovnako ako ja, si plne uvedomujete, že máte ADHD, je neuveriteľne ľahké stratiť seba vinu, keď ste zaostali za svojimi povinnosťami.
A nanešťastie, svet, v ktorom žijeme, stále očakáva viac žien, pokiaľ ide o niektoré veci. Zabudli ste poslať tú narodeninovú kartu? Páčilo vás vaša pozornosť, keď váš priateľ potreboval, aby ste boli hlboko počúvaní? POTVRDZUJETE ŽENY ZLYHANÉ.
Dievčatá sú v mužskom svete
Zdieľať na Pintereste
Uplynie ani mesiac, aby som nemusel dráždiť, či je moja úzkosť výsledkom môjho ADHD, liekov na ADHD alebo PMS. Varovanie spojlera: Zvyčajne sú všetky tri.
Väčšina ľudí s ADHD má problémy s držaním krokov so svojimi kľúčmi a peňaženkami, ale je to oveľa ťažšie, keď vaše oblečenie nie je navrhnuté ani s vreckami!
A potom, samozrejme, existuje zhoršenie vysvetlenia vašej diagnózy ľuďom, ktorí vám často neveria, pretože: „Môžu mať dievčatá dokonca ADHD?“
Krátka odpoveď znie áno. Ale podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) sú chlapci oveľa pravdepodobnejšie diagnostikovaní - a to nie preto, že viac chlapcov má tento stav. Výskum ukázal, že dospelí v dievčenskom živote - ako rodičia a učitelia - jednoducho nevedia, čo majú hľadať alebo čo robiť, ak si všimnú príznaky.
Začnime tam riešiť problém.
„Mať všetko“s ADHD
Zdieľať na Pintereste
Napriek mojim problémom si stále myslím, že v porovnaní s inými ženami s ADHD je to ľahké.
V prvom rade som lesbička, čo znamená, že sa v mojich vzťahoch neočakávam, že budem jediným poskytovateľom organizovanej ženskej energie. Je to pravda - spoločnosť mi ponúka trochu viac zemepisnej šírky, aby som bola drsným chlapcom.
Tiež pracujem z domu, čo znamená, že mám uvoľnenú rutinu a môžem pestovať estetické rifle a tričko bez stresu a vyhnúť sa vyčerpaniu zložitých vlasov a rutinných rutín.
A nemám deti, čo znamená, že mám len rozvrh, aby som mohol sledovať (a moje telo občas zabudnúť na kŕmenie). Rovné ženy s deťmi, líčidlá a ADHD? Všetci ste skutoční hrdinovia.
Bez ohľadu na vaše okolnosti, ak ste žena s ADHD, najlepšia vec, ktorú si môžete dať (okrem liekov a organizačných stratégií), je prestávka. Buďte vďační za všetky veci, ktoré váš mozog dokáže, a stanovte realistické ciele pre všetko ostatné.
A nebojte sa byť nahlas a hrdí na svoje ADHD! Môžeme to byť dospelé ženy, ktoré majú domy a autá a bankové účty, ale máme právo byť rovnako rozptýlení ako deti.
Elaine Atwell je autorka, kritička a zakladateľka TheDart.co. Jej práca bola uvedená na Vice, The Toast a na mnohých ďalších miestach. Žije v Durhame v Severnej Karolíne. Nasledujte ju na Twitteri.
