Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Prehľad
Môže to znieť prekvapivo, ale ešte nie ste tehotná počas prvého týždňa tehotenstva.
Tehotenstvo sa meria v 40-týždňovom kalendári a prvý deň začína v prvý deň posledného menštruačného cyklu. Otehotniete na konci druhého alebo začiatku tretieho týždňa, v závislosti od toho, kedy vaše telo ovuluje. Ovulácie značia plodné obdobie vášho tela.
Známky ovulácie
Váš ovulačný cyklus určuje presný dátum, kedy počnete. K ovulácii zvyčajne dochádza 13 až 20 dní po prvom dni obdobia, v závislosti od dĺžky cyklu.
Keď ovulujete, jeden z vašich vaječníkov uvoľní vajíčko, ktoré cestuje do vajcovodov. Aby sme si mohli otehotnieť, spermie musia tiež cestovať do vajcovodov a v optimálnom čase vyhovieť vajíčkam. Toto načasovanie môže byť ťažké určiť bez starostlivého pozorovania.
Existuje niekoľko metód, pomocou ktorých môžete predpovedať, kedy ovulujete. Ak hľadáte príznaky a signály ovulácie, môžete predpovedať okno na plodnosť. To vám pomôže určiť, kedy by ste mali mať pohlavný styk.
Sledujte svoje obdobie
Možno ste už počuli, že typický menštruačný cyklus trvá 28 dní. Mnoho žien však nemá 28-dňové cykly a niektoré ženské cykly sa líšia mesiac od mesiaca.
Sledujte svoju periódu niekoľko mesiacov, aby vám pomohla určiť vzorec vášho cyklu. Ak to chcete urobiť, jednoducho raz za mesiac označte prvý deň obdobia. Môžete dokonca vyskúšať aplikáciu na plodnosť, ktorá vám pomôže vypočítať okienko ovulácie na základe priemerného cyklu.
Zmerajte svoju bazálnu telesnú teplotu
Po ovulácii sa zmení bazálna teplota vášho tela. Pravdepodobne otehotniete dva alebo tri dni pred zvýšením teploty.
Na meranie základnej telesnej teploty budete potrebovať špeciálny teplomer. Ak chcete určiť, kedy sa zmení bazálna telesná teplota, zaznamenajte svoju teplotu každý deň a sledujte vývoj.
Teplotu musíte užívať každé ráno v rovnakom čase, zvyčajne po prebudení. Pretože pred zvýšením teploty budete potrebovať časový styk, musíte ju niekoľko mesiacov sledovať, aby ste našli vzorec.
Tu nájdete veľký výber bazálnych teplomerov.
Sledujte vaginálny výtok
Pri ovulácii sa váš vaginálny výtok zmení v štruktúre a konzistencii.
Keď sa vaše telo pripravuje na ovuláciu, váš výtok bude číry a klzký ako biely syrový vajec. Po ovulácii sa výboj zakalí a zhustne a potom úplne zmizne.
Použite ovulačný test
Ďalším spôsobom, ako zistiť, kedy ovulujete, je použitie súpravy na ovuláciu. Tieto testy používajú moč na meranie toho, či sú vo vašom tele prítomné určité hormóny, čo môže predpovedať ovuláciu.
Tieto testy si môžete kúpiť na pulte alebo online. Postupujte podľa pokynov dodaných s testom, aby ste sa uistili, že získate presné výsledky.
Tipy na počatie
Akonáhle si budete vedomí svojich ovulačných schém pomocou niektorej z týchto metód, musíte naplánovať pohlavný styk počas svojho najvyššieho úrodného času. Toto je zvyčajne deň pred ovuláciou, takže spermie majú čas cestovať do vajcovodov, aby oplodnili vajíčko.
Majte pravidelný sex v dňoch, ktoré vedú k ovulácii. Zvýši sa tým pravdepodobnosť spojenia spermií s vajíčkom.
Aby ste sa pripravili na počatie, môžete sa zapojiť do mnohých zdravých návykov, ktoré napĺňajú vaše telo. Zvážte užívanie prenatálnych vitamínov denne po celý rok predtým, ako sa pokúsite otehotnieť. Pomôžu vám doplniť vašu stravu o kyselinu listovú a ďalšie živiny.
Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odporúčajú ženám 400 mikrogramov kyseliny listovej denne. Toto množstvo kyseliny listovej denne pred počatím a počas skorého tehotenstva môže znížiť riziko, že ich dieťa bude mať závažnú vrodenú vadu nervovej trubice.
Okrem vitamínov existujú aj iné spôsoby, ako pripraviť svoje telo na počatie a tehotenstvo:
- spravovať svoju váhu
- jesť vyváženú stravu
- pravidelne cvičiť
- znížiť stres
- piť menej alkoholu a kofeínu
Uvedomenie si týchto aspektov vášho zdravia bude pre vás prínosom nielen pri pokusoch o počatie, ale tiež vás pripraví na starostlivosť o svoje telo, keď otehotniete.
2 týždne tehotenstva príznaky
Niektoré skoré príznaky, ktoré si môžete všimnúť do 2. týždňa a ktoré naznačujú, že ste tehotná, zahŕňajú:
- zmeškané obdobie
- náladovosť
- nežné a opuchnuté prsia
- nevoľnosť alebo zvracanie
- zvýšené močenie
- únava
Ovulácie a ďalšie
Tieto počiatočné štádiá tehotenstva sú iba prvým z mnohých krokov na ceste k rodičovstvu. Po počatí bude trvať nejaký čas, kým vaše telo prejaví známky tehotenstva.
Zmeškané obdobie je zvyčajne prvým viditeľným príznakom tehotenstva. Po chýbajúcom období môže tehotenský test potvrdiť, či ste boli schopní otehotnieť. Tehotenské testy merajú prítomnosť hormónu hCG vo vašom tele.
Sledovanie ovulácie a starostlivosť o vaše telo, ktoré vedie k plodnému obdobiu, zvýši pravdepodobnosť otehotnenia na konci druhého týždňa. Nemusíte otehotnieť pri prvých pokusoch, ale v prvom roku pokusu môžete otehotnieť 80 až 90 párov zo 100.
Ak máte problémy s otehotnením alebo sa obávate aspektu otehotnenia, obráťte sa na svojho lekára, aby prediskutoval lekárske vyšetrenie možnej neplodnosti.
