Prehľad
Žalúdočné kŕče sú kontrakcie brušných svalov (abs), žalúdka alebo čriev. V závislosti od toho, ktorá časť vášho tela kŕče a aké zlé, môže to vyzerať ako mierne svalové zášklby alebo kŕče žalúdka.
Vo väčšine prípadov sú kŕče žalúdka samy osebe neškodné, ale môžu byť príznakom základného stavu. Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli viac o možných príčinách kŕčov žalúdka a kedy zavolať lekára.
Príčiny kŕčov žalúdka
Identifikácia príčiny žalúdočných spazmov vám môže pomôcť pri liečbe tohto príznaku. Tu je 11 stavov, ktoré môžu byť zodpovedné za váš príznak.
1. Svalové napätie
Prepracovanie brušných svalov môže spôsobiť ich kŕče. Spazmy z dôvodu svalovej námahy sa najpravdepodobnejšie vyskytujú u ľudí, ktorí vykonávajú namáhavé a časté cvičenie, najmä drví a sedenie.
Ďalšími príznakmi svalového napätia sú:
- nežnosť alebo bolesť v tvojej abs
- bolesť, ktorá sa zhoršuje pohybom
2. Dehydratácia
Strata elektrolytov spôsobená dehydratáciou spôsobenou potením, zvracaním a hnačkou môže mať za následok svalové kŕče v tele vrátane žalúdka. Stáva sa to preto, že svaly potrebujú elektrolyty, ako je vápnik, draslík a horčík, aby správne fungovali. Ak tieto elektrolyty nemajú, vaše svaly môžu začať pracovať neobvykle a môžu sa zmocniť. Získajte viac informácií o identifikácii a liečbe nerovnováhy elektrolytov.
Medzi ďalšie príznaky dehydratácie patrí:
- extrémny smäd
- bolesti hlavy
- závrat
- tmavožltý moč
3. Plyn
Nahromadenie plynu v žalúdku môže spôsobiť kŕče črevných svalov, keď sa vaše telo snaží uvoľňovať plyn. Ak máte plyn, môžete mať aj:
- rozšírený žalúdok alebo nadúvanie
- ostrá bolesť žalúdka
- pocit plnosti
- nutkanie prejsť plyn alebo burp
4. Zápalové ochorenie čriev
Tieto choroby, ako napríklad Crohnova choroba a ulcerózna kolitída (UC), sú chronické zápalové stavy. Crohnova choroba môže ovplyvniť ktorúkoľvek časť gastrointestinálneho traktu, zatiaľ čo UC postihuje iba hrubé črevo. V obidvoch prípadoch môže zápal spôsobiť kŕče čriev.
Ďalšími príznakmi zápalových ochorení čriev sú:
- hnačka
- strata váhy
- kŕče a bolesti brucha
- únava
- nočné potenie
- zápcha
- pocit, akoby ste naliehavo museli ísť do kúpeľne
5. Syndróm dráždivého čreva
Syndróm dráždivého čreva (IBS) je chronický stav, ktorý postihuje hrubé črevo. Nezvoláva zmeny tkaniva čriev, ako je zápalové ochorenie čriev, ale príznaky sú podobné, vrátane:
- bolesť žalúdka alebo kŕče
- nafúknutý pocit
- zápcha
- hnačka (niekedy sa bude striedať zápcha a hnačka)
- plynový
6. Gastritída a gastroenteritída
Gastritída a gastroenteritída sú zápaly žalúdka, ale pri gastroenteritíde sú tiež zapálené črevá. Infekcie, ako napríklad Helicobacter pylori, vírus Norwalk a rotavírus, zvyčajne spôsobujú tieto stavy.
Medzi ďalšie príznaky gastritídy a gastroenteritídy patrí:
- nevoľnosť a zvracanie
- hnačka (iba gastroenteritída)
- bolesť brucha
- nadúvanie
7. Infekčná kolitída
Kolitída môže spôsobiť podráždenie brucha v dôsledku podráždenia a zápalu hrubého čreva, ktoré spôsobuje kŕče. Niektoré baktérie, ktoré môžu spôsobiť kolitídu, sú Clostridium, Salmonella a E. coli. Parazity ako Giardia môžu tiež spôsobiť kolitídu.
8. Ischemická enteritída a kolitída
Kolitída je niekedy spôsobená nedostatkom krvi do tenkého čreva a hrubého čreva. Aj pri tomto type kolitídy sa môžu vyskytnúť kŕče.
9. Zápcha
Vaše črevá sa môžu kŕče, keď sa u vás objaví zápcha, pretože sa rozširujú v reakcii na zvýšený tlak v nich.
10. Ileus
Ileus je, keď sa vaše črevá stanú „lenivé“alebo „ospalé“. Môže sa to vyskytnúť z mnohých dôvodov, vrátane infekcie, zápalu, nedávneho chirurgického zákroku (najmä v bruchu), narkotického použitia, závažných chorôb a nedostatku fyzickej aktivity. Ileus zapríčiní, že sa vaše črevá naplnia vzduchom a tekutinou, čo vedie k distenzii a bolesti.
11. Gastroparéza
Gastroparéza je v podstate ileus postihujúci žalúdok. Najčastejšie sa vyskytuje u pacientov s cukrovkou a môže spôsobovať kŕče žalúdka, najmä po jedle.
Žalúdočné kŕče v tehotenstve
Žalúdočné kŕče sú častým javom v tehotenstve. Väčšina príčin kŕčov žalúdka počas tehotenstva je neškodná, ale mali by ste navštíviť lekára, ak máte bolesti alebo pretrvávajúce alebo opakujúce sa kŕče.
Niektoré možné dôvody pre kŕče v tehotenstve sú:
plynový
Plyn je veľmi častým príznakom tehotenstva. Je to preto, že progesterón, ktorý vaše telo produkuje na podporu tehotenstva, tiež uvoľňuje vaše svaly, vrátane svalov čreva. To spomaľuje trávenie a umožňuje nahromadenie plynu.
Medzi ďalšie príznaky patria:
- nadúvanie
- ostrá bolesť žalúdka
- pocit plnosti
- nutkanie prejsť plyn alebo burp
Braxton-Hicksove kontrakcie
Kontrakcie Braxton-Hicks, známe tiež ako falošná práca, sa často vyskytujú v poslednom trimestri tehotenstva. Zvyčajne sa cítia skôr ako napínanie svalov ako bolesť skutočnej práce a nie sú pravidelné. Tieto kontrakcie sú neškodné, ale je dobré sa poradiť so svojím lekárom, ak sa u nich vyskytne, najmä ak sa začínajú pravidelne vyskytovať.
Vaše dieťa sa hýbe
Keď vaše dieťa kopne alebo sa prevráti, môže sa to cítiť ako svalové kŕče v žalúdku, najmä v druhom trimestri. V tomto okamihu vaše dieťa pravdepodobne nie je dosť veľké na to, aby ste sa cítili ako silné kopy, takže sa pohyb cíti skôr ako kŕč alebo škubnutie.
Svaly sa napínajú
Vaše svaly žalúdka sa počas tehotenstva napínajú, aby sa prispôsobili dieťaťu. Keď sa svaly roztiahnu, môžu sa tiež trhať, keď sa snažia zachovať svoju pôvodnú veľkosť. Protahovanie svalov môže tiež viesť k tupým bolestivým bolestiam (bolesť guľatých väzov), ale považuje sa za normálnu súčasť tehotenstva.
Kedy navštíviť lekára
Väčšina kŕčov žalúdka je neškodná a odchádza bez ďalšieho liečenia. Ak sú vaše kŕče v žalúdku bolestivé alebo sa často vyskytujú, mohli by byť príznakom závažnejšieho lekárskeho problému. Ak máte okrem kŕčov v žalúdku niektorý z týchto príznakov, navštívte svojho lekára:
- zvracanie
- krv v pohybe čriev
- silná bolesť, najmä bolesť na hrudníku
- dlhotrvajúce alebo opakujúce sa kŕče v žalúdku
- horúčka
- dýchavičnosť
Mali by ste tiež navštíviť svojho lekára, ak vaše kŕče žalúdka zasahujú do vášho každodenného života alebo spôsobujú úzkosť.
Domáce opravné prostriedky na okamžitú pomoc
Ak vás žalúdočné kŕče trápia, existujú spôsoby, ako môžete získať okamžitú úľavu alebo ich liečiť doma. Niektoré procedúry doma ošetrujú základnú príčinu svalových kŕčov, zatiaľ čo iné uvoľňujú svaly žalúdka, takže prestávajú kŕče.
Ak máte v tehotenstve kŕče, povedzte to svojmu lekárovi skôr, ako vyskúšate nejaké domáce prostriedky. Niektoré domáce liečby nemusia byť bezpečné počas tehotenstva.
teplo
Teplo môže pomôcť uvoľniť vaše žalúdočné svaly. Toto je užitočné najmä vtedy, ak svalové napätie alebo nadmerné používanie spôsobuje kŕče.
masáž
Masáž žalúdočných svalov ich môže uvoľniť.
Harmančekový čaj
Harmanček sa dá použiť na upokojenie žalúdka a môže pomôcť zvládať kŕče. Je to tiež považovaný za domáci liek na plyn. Tu nájdete veľký výber harmančekového čaju.
elektrolyty
Ak sú vaše žalúdočné kŕče spôsobené dehydratáciou, môže pomôcť doplnenie elektrolytov. Skúste piť športový nápoj, ako je Gatorade alebo jesť banán.
Buďte opatrní, ak máte v anamnéze zlyhanie obličiek, pretože niektoré elektrolyty, najmä draslík, môžu s doplnkami narásť na nebezpečnú úroveň.
Tiež, ak sa u vás objavia závraty alebo ste omdleli v dôsledku dehydratácie, stratili ste značné množstvo telesnej tekutiny. Okamžite vyhľadajte intravenóznu náhradu tekutín v najbližšej pohotovostnej miestnosti, aby ste zabránili šoku z tela a zabránili poškodeniu srdca, pečene, mozgu a obličiek.
Úľavy od bolesti
Ak sú vaše žalúdočné kŕče bolestivé, môže vám pomôcť zmierňovač bolesti pri voľnom pohybe (OTC), napríklad ibuprofén (Advil, Motrin) alebo acetaminofén (Tylenol).
Pri liečbe liekov proti bolesti OTC musíte byť opatrný. Ibuprofén a podobné lieky môžu spôsobiť nadmerné množstvo žalúdočných vredov a poškodenie obličiek. Acetaminofén vo veľkom množstve môže spôsobiť poškodenie pečene a dokonca aj zlyhanie pečene. Ak máte pocit, že potrebujete zobrať viac týchto liekov, ako je odporúčané dávkovanie na fľaši, mali by ste sa poradiť s lekárom.
antacidá
Kyselina žalúdka môže spôsobiť gastritídu, ktorá zase môže spôsobiť žalúdočné kŕče. V týchto prípadoch môžu antacidá alebo inhibítory protónovej pumpy OTC pomôcť vašim spazmom tým, že redukujú žalúdočné kyseliny.
zvyšok
Ak sú vaše kŕče spôsobené svalovou námahou, zastavenie kŕčového svalu vám pomôže prerušiť cvičenie a odpočívať žalúdočné svaly.
Iné ošetrenia
Žalúdočné kŕče spôsobené stavmi, ako je plyn, dehydratácia a svalové napätie, sa môžu zvyčajne liečiť doma. Iné stavy alebo ťažké kŕče v žalúdku si zvyčajne vyžadujú liečbu od lekára.
Váš lekár sa pokúsi určiť príčinu kŕčov žalúdka a liečiť túto príčinu. Liečba môže zahŕňať:
- antibiotiká na gastritídu alebo gastroenteritídu spôsobenú baktériami
- skupina liekov nazývaných aminosalicyláty na UC a niektoré prípady Crohnovej choroby
- kortikosteroidy na UC a Crohnovu chorobu
- antispasmodické lieky, ak máte IBS alebo veľmi závažné kŕče, ktoré nie sú kontrolované inými spôsobmi liečby
Prevencia kŕčov žalúdka
Ak sú vaše kŕče v žalúdku spôsobené stavom, ako je zápalové ochorenie čriev alebo IBS, liečba týchto stavov je najlepšou metódou na prevenciu kŕčov žalúdka. Pri kŕčoch žalúdka spôsobených namáhaním svalov, plynom alebo dehydratáciou uvádzame niekoľko spôsobov, ako im zabrániť:
- Cvičte správne. Tvrdá práca svalov môže byť pre vaše zdravie prospešná, ale príliš tvrdá alebo nesprávna práca môže viesť k zraneniam. Vždy sa uistite, že používate správny formulár a odpočinok, ak to potrebujete.
- Zostaňte hydratovaní. Strata elektrolytov v dôsledku dehydratácie môže spôsobiť kŕče žalúdka. Uistite sa, že zostanete hydratovaní, preto môže pomôcť zmierniť kŕče.
- Zmena vašej stravy môže pomôcť predchádzať kŕčom žalúdka spôsobeným plynom, gastritídou, IBS a zápalovými poruchami čriev.
- Ak plyn spôsobuje kŕče žalúdka, môže vám pomôcť obmedziť príjem vlákniny. Konzumácia vlákniny môže ľuďom pomôcť so zápchou spôsobenou IBS a gastritídou.
- Obmedzte svoju spotrebu alkoholu.
- Obmedzte korenené jedlá, ktoré môžu dráždiť žalúdok a zhoršiť kŕče.
- Mastné potraviny môžu za týchto podmienok tiež zvýšiť príznaky a mali by byť obmedzené.
- Ak máte zápalové ochorenie čriev, vyhľadajte u svojho lekára najbezpečnejšie potraviny, ktoré budete jesť.
Výhľad na kŕče žalúdka
Žalúdočné kŕče môžu byť niekedy iba normálnym pohybom svalov a sú často spôsobené stavmi liečiteľnými doma.
Niekedy však môžu byť príznakom problému, ktorý si vyžaduje pozornosť lekára. Ak sú vaše kŕče v žalúdku závažné, pretrvávajúce alebo trvajú dlhšie ako niekoľko dní, alebo ak máte horúčku, krv v stolici alebo zvracanie alebo pretrvávajúcu nevoľnosť, vracanie alebo hnačku, musíte vyhľadať lekársku pomoc.
