Sprievodca Začiatočníkov Kinky Sex: Čo To Je, Výhody Pre Zdravie, Pravidlá

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Polovica obyvateľov má záujem o zlomyseľnosť

Zdieľanie najintímnejších detailov vášho sexuálneho života je stále do značnej miery tabu. Ale ak o tom nemôžete hovoriť so svojimi najbližšími kamarátmi, bude to oveľa ľahšie vychovať ho v spálni?

Ak by to nebolo pre bežnú erotiku a erotiku s pornografiou (ahoj, „päťdesiat odtieňov šedej“), možno ste o experimentovaní s hranicami v spálni veľa nevedeli. A ak by to nebolo pre anonymné štúdie, možno nevieme, koľko Američanov sa pokúsilo - a páčilo sa - zviazať a zviazať.

Pravda je, že aspoň niektorí z vašich priateľov to pravdepodobne vyskúšali - a jeden z piatich z nich robí súčasť ich pravidelného hrania v spálni. Podľa štúdie Sexual Exploration v Amerike z roku 2015 sa viac ako 22% sexuálne aktívnych dospelých zapojilo do hrania rolí, zatiaľ čo viac ako 20% sa zapojilo do zviazania a výpraskov.

Možno viac prekvapujúce? Ďalší prieskum zistil, že takmer polovica z 1 040 opýtaných ľudí mala záujem o zlomyseľ, aj keď ju nemali možnosť preskúmať. A rastie aj výskum, že dobrodružstvo v spálni by mohlo mať viac výhod pre vaše zdravie aj váš vzťah.

Poďme na chvíľu naspäť: Čo sa presne kvalifikuje ako zlomu?

Zatiaľ čo slovo kink nemá lekársku alebo technickú definíciu, vo všeobecnosti je to akákoľvek sexuálna prax, ktorá odpadá z konvencie - bežne sa považujú za činy ako milujúci dotyk, romantické rozhovory, bozkávanie, vaginálna penetrácia, masturbácia a orálny sex. Samotný výraz „Kink“sa vzťahuje na všetko, čo sa ohýba od „priameho a úzkeho“, aj keď existuje niekoľko kategórií, ktoré bežne spadajú pod výstredný výstredný sex:

• BDSM. Keď väčšina ľudí myslí na výstredný sex, myslia na BDSM, štvorpísmenovú skratku, ktorá znamená šesť rôznych vecí: Bondage, Disciplína, Dominance, Podanie, Sadizmus a Masochizmus. BDSM zahŕňa extrémne širokú škálu aktivít, od ľahkých pádiel po výprask a dominantné / submisívne hranie rolí až po otroctva a hru na bolesti.
• Fantázia a hranie rolí. Jednou z najbežnejších foriem výstredného sexu je vytvorenie imaginovaných scenárov. Mohlo by to byť také jednoduché ako hovoriť o fantázii v posteli, rovnako zložité ako nosenie kostýmov alebo predvádzanie scén pred cudzími ľuďmi.
• Fetiše. Jeden zo štyroch mužov a žien sa zaujíma o fetišovú hru, ktorá je definovaná ako sexuálne zaobchádzanie s nesexuálnymi objektmi alebo časťami tela. Bežné fetiše zahŕňajú chodidlá a topánky, kožu alebo gumu a hru na plienky (áno).
• Voyeurizmus alebo exhibicionizmus. Sledovanie, ako sa niekto vyzlieka alebo pozerá na pár, ktorý nemá sex, je bežnou fantáziou voyeuru, zatiaľ čo sex na verejnosti je jednou z foriem exhibicionizmu. Obe sú prekvapivo bežné (a výstredné) - 35 percent opýtaných dospelých sa zaujímalo o voyeurizmus.
• Skupinový sex. Trojka, sex párty, orgie a sex viac skupín je akýkoľvek čin, ktorý sa týka viac ako dvoch ľudí. Desať percent žien a 18 percent mužov sa zúčastnilo skupinového sexu, zatiaľ čo ešte väčšie percentá vyjadrili záujem o túto myšlienku.

Zvrátený sex môže byť prospešný niekoľkými prekvapujúcimi spôsobmi

Najskôr si vypočujte vedu: Kinky sex vám môže pomôcť cítiť sa lepšie a duševne zdravšie. Štúdia z roku 2013 zistila, že dominantnými aj submisívnymi praktikmi BDSM boli:

• menej neurotické
• extrovertnejšie
• otvorenejší novým zážitkom
• svedomitejší
• menej citlivé na odmietnutie

Mali tiež vyššiu subjektívnu pohodu v porovnaní s kontrolnou skupinou. To by mohlo znamenať dve veci: že ľudia s týmito vlastnosťami sú priťahovaní výstredným sexom, alebo že tento výstredný sex vám môže pomôcť rásť a získať dôveru. Je to však veľmi pravdepodobné, najmä keď skúmame viac o účinkoch výstredného sexu.

Napríklad štúdia z roku 2009 zistila, že páry, ktoré sa zaoberajú pozitívnou, konsenzuálnou sadomasochistickou (SM) aktivitou, mali nižšie hladiny škodlivého kortizolu stresového hormónu a po sexuálnom hraní tiež zaznamenali väčšie pocity príbuznosti a intimity.

A predbežná štúdia hŕstky „prepínačov“(ľudí, ktorí preberajú opačnú úlohu, na ktorú sú zvyknutí, napríklad dom, ktorý sa stáva sub), zistila, že konsenzuálny BDSM môže zmierniť úzkosť tým, že myseľ zmení na „tok““Stav vedomia. Je to podobné pocitu, ktorý niektorí dostanú, keď zažijú „vysokú bežec“, zaoberajú sa tvorbou umenia alebo cvičením jogy.

Pochopenie mylných predstáv, stereotypov a mýtov o výstrednom sexe

Nie je žiadnym prekvapením, že keďže nehovoríme o výstrednom sexe, okolo sa vznášajú mnohé mýty a mylné predstavy. Vyčistime vzduch niekoľkými bežnými stereotypmi o zlomu.

Ženy sa tiež zaujímajú o zlomu

Zatiaľ čo špecifické typy výstredného sexu sa často odvolávajú viac na jeden sex ako na druhý - napríklad, viac mužov má záujem o fetišovú hru, zatiaľ čo viac žien má záujem zažiť bolesť ako súčasť sexu - muži aj ženy chcú preskúmať zlomyseľnosť o rovným dielom.

Nie ste „šialení“vyskúšať BDSM

V bežných médiách je BDSM často spojená so zneužívaním a násilím. Niektorí praktizujúci dokonca čelili prenasledovaniu a diskriminácii z dôvodu ich zlomu. Štúdie však ukazujú, že priemerný človek, ktorý sa venuje konsenzuálnemu zlomu, má nadpriemerné psychologické zdravie.

Nepotrebujete veľa efektného vybavenia

Keď si myslíte o výstrednom sexe, môže vám na mysli predstava domorodej kože s oblečením zodpovedajúcim bičom. Ale naozaj všetko, čo potrebujete, je predstavivosť a partnerská hra.

Ak máte radi určité fetiše alebo chcete podrobnejšie preskúmať svet, určite sú tu obchody. Snaha o zlomyseľ nie je zďaleka tak ťažká ako vybavenie, povedzme, hranie v miestnej rekreačnej hokejovej lige. Ak sa chcete so hravou zmyslovou depriváciou alebo obmedzeniami hrať hravo, nepotrebujete ani zaviazané oči alebo putá - v oboch prípadoch môže fungovať kravata alebo obliečka na vankúš.

Vedenie spálne hrať zábavné a bezpečné

Aj keď kinky sex má veľa výhod, a hoci to môže byť čokoľvek, čo vy a váš partner chcete, stále musíte mať na pamäti pár vecí, aby boli vaše prieskumy zábavné, bezpečné a pozitívne.

Všetko začína súhlasom

Informovaný súhlas nie je iba niečo, čo sa stane skôr, ako budete s novým partnerom, je to niečo, čo by sa malo stať pred akýmkoľvek sexuálnym konaním, najmä ak prvýkrát vyskúšate niečo výstredné. Komunikácia je taká dôležitá pre zdravé sexuálne vzťahy, ale je nevyhnutná, keď skúmate dominantné / submisívne role alebo potenciálne spôsobujete bolesť.

Bezpečné slová nie sú vtip

Časť vašej fantázie môže zahŕňať obmedzenia alebo odpor - čo je častejšie, ako si myslíte u žien. Aby ste sa uistili, že vo svojom fantasy svete môžete povedať nie, ale stále máte spôsob, ako jasne povedať nie svojmu partnerovi, použite bezpečné slovo, na ktorom ste sa dohodli, skôr ako sa stanete výstredným. Predvolené frázy, ktoré môžete použiť, sú červené svetlo (zastavenie) a zelené svetlo (pokračovanie).

Premýšľajte o svojich „tvrdých limitoch“(a hovorte o nich)

Každý má iné limity a hranice. Aj keď je otvorený pre nové aktivity v spálni, je skvelé, rovnako dôležité je otvoriť sa tomu, čo nechcete skúmať (ako nikdy, nikdy). Diskutujte o týchto „tvrdých limitoch“so svojím partnerom otvorene - nie je dôvod na hanbu.

Uistite sa, že bolesť je príjemná - a bez zdravotných následkov

Veľkou súčasťou výstredného sexu je zmiešanie bolesti a potešenia. Zatiaľ čo mnoho párov kreslí čiaru pri ľahkom výpale alebo facke, tí, ktorí skúmajú iné cesty - napríklad bolesť prsníkov a genitálií - by sa mali vzdelávať tak, aby nespôsobovali vážne alebo dlhodobé poškodenie tkanív alebo nervov.

Následná starostlivosť je rovnako dôležitá

Aj keď sa ženy zaoberajú sexom, ktorý nie je výstredný, môžu zažiť „postkoitálnu dysphoru“, ktorá zahŕňa príznaky, ako sú úzkosť, podráždenosť alebo neopodstatnené plač. Boj proti následnej starostlivosti, ktorá zahŕňa emocionálnu intimitu a komunikáciu, je dôležitý najmä pre BDSM.

Takže nejdú do postele po intenzívnom sexe. Informujte sa u svojho partnera a uistite sa, že sú v poriadku s tým, čo práve prešlo.

Pamätajte: Kinky sex je to, čo chcete

Kink môže vyzerať veľmi odlišne od rôznych párov, a to je úplne v poriadku. Preskúmanie zlomu nemusí začínať nákupom koženého obleku a biča. Môže to byť také jednoduché, ako zistiť, čo sa stane, keď sa vzdáte svojej bežnej spálne a vstúpite do nového sveta sexu.

Základné princípy úspešného výstredného sexu sú podobné ako v akomkoľvek silnom, dlhodobom vzťahu:

• komunikácia
• dôvera
• porozumenie
• trpezlivosť

A teraz, keď viete, že je to vedecky schválené, nedovoľte, aby vám spoločensky konštruované tabu prekážalo v potešení. Choďte ďalej a zlobte sa.

Sarah Aswell je spisovateľkou na voľnej nohe, ktorá žije v Missoule v Montane so svojím manželom a dvoma dcérami. Jej tvorba sa objavila v publikáciách, ktoré zahŕňajú The New Yorker, McSweeney's, National Lampoon a Reductress. Môžete sa na ňu spojiť na Twitteri.