Epsom soľ je spojencom tehotnej ženy.
Tento prírodný liek na bolesti a bolesti má pozoruhodne dlhú históriu. Po stáročia sa používa na liečbu rôznych tehotenských problémov.
Tu je prehľad výhod použitia soli Epsom počas tehotenstva.
Čo je soľ Epsom?
Soľ Epsom v skutočnosti nie je soľ. Je to preto, že neobsahuje chlorid sodný. Epsomová soľ je kryštalizovaná forma horčíka a síranu, dvoch prírodných minerálov.
Tieto kryštalizované minerály boli pôvodne objavené ako „soľ“, ktorú dnes nazývame v anglickom meste Epsom. Soľ Epsom sa používa po stáročia.
Ako používať soľ Epsom
Tehotné ženy môžu používať soľ Epsom pri namáčaní vo vani. Soľ Epsom sa veľmi ľahko rozpúšťa vo vode. Mnoho športovcov používa vo vani na zmiernenie bolesti svalov. Prisahajú, že to pomáha pri regenerácii svalov po náročnom tréningu.
Zmiešajte asi 2 šálky soli Epsom do teplého kúpeľa a namočte asi 12 až 15 minút. Uistite sa, že teplota vody je pohodlná a nesparuje sa. Príliš vysoká teplota tela namáčaním vo vírivke je pre vaše dieťa veľmi nebezpečná. Z tohto dôvodu by ste sa počas tehotenstva nemali vyhýbať vírivkám (alebo veľmi horúcej vode na kúpanie).
Výhody
Užívanie soľných kúpeľov Epsom počas tehotenstva má niekoľko výhod. Toto je päť najlepších dôvodov, prečo to tehotné ženy odporúčajú.
1. Upokojte tieto svaly
Tehotné ženy môžu zistiť, že kúpeľ so soľou Epsom pomáha zmierňovať bolesti svalov a bolesti chrbta. Často sa odporúča liečiť kŕče nôh, čo je bežný problém počas tehotenstva.
2. Pleťová pokožka
Mnoho tehotných žien zistilo, že soľ Epsom upokojuje napínajúcu pokožku. Odporúča sa tiež urýchliť hojenie poranení a drobných popálenín od slnka.
3. Pomoc pri trávení
Tehotné ženy by nemali užívať soľ Epsom, pokiaľ Vám lekár neposkytol konkrétne pokyny a odporúčanie pre dávkovanie.
4. Znížte stres
Horčík sa považuje za prírodný prostriedok na znižovanie stresu. Mnoho tehotných žien zistilo, že soľ Epsom pomáha upokojiť dušu.
5. Doplňte soľ
Nedostatok horčíka je v Spojených štátoch zdravotným problémom. Epsom soľ môže pomôcť nahradiť niektoré z toho, čo nám v našej strave chýba. Navštívte svojho lekára, ak máte obavy, že v strave nemáte dostatok soli. Nepodávajte soľ Epsom, pokiaľ Vám lekár nedá konkrétne pokyny.
Je to efektívne?
Niektoré výskumy naznačujú, že síran horečnatý sa vstrebáva kožou. Preto sa používa vo vani. Niektorí odborníci však tvrdia, že absorbované množstvo je príliš malé.
Nikto netvrdí, že soľ Epsom, ak sa používa vo vani, nespôsobuje žiadne alebo len malé škody. To znamená, že veľa lekárov vidí soľ Epsom ako bezpečný spôsob, ako nájsť úľavu, aj keď úľavu nemožno vedecky zmerať.
Iné benefity
Jedna štúdia uverejnená v British Journal of Porstetrics and Gynecology sledovala ženy, ktoré dostali intravenózne síran horečnatý na liečbu preeklampsie. Preeklampsia je potenciálne život ohrozujúci stav, ktorý sa vyvíja počas malého percenta tehotenstiev.
V britskej štúdii boli tehotné ženy z celého sveta s preeklampsiou liečené síranom horečnatým. Znížilo ich riziko o viac ako 15 percent. V skutočnosti lekári používali síran horečnatý na liečbu preeklampsie od začiatku 20. storočia. Štúdia podporila desaťročia používania.
Epsom soľ sa tiež používa na liečenie tráviacich problémov, ako sú pálenie záhy a zápcha. Ale táto liečba vyžaduje konzumáciu soli Epsom. To by ste nikdy nemali robiť bez lekárskeho príkazu.
Kde kúpiť soľ Epsom
Soľ Epsom je k dispozícii v lekárňach a na mnohých obchodoch s potravinami. Nájdete tu rôzne značky a ceny. Medzi nimi nie je skutočný rozdiel. Ale počas tehotenstva, držať rovno Epsom soľ.
Nepoužívajte výrobky zmiešané s bylinkami alebo olejmi, aby ste predišli alergickým reakciám alebo iným komplikáciám.
varovanie
Nikdy by ste nemali jesť soľ Epsom. Keď ste tehotná, nepite ju ani nerozpúšťajte bez injekcie a bez pomoci lekára. Aj keď je zriedkavé, môže dôjsť k predávkovaniu alebo otrave síranom horečnatým.
