Lyzín a opary
Opary alebo pľuzgiere na horúčku sú dôsledkom vírusovej infekcie. Tieto bolestivé pľuzgiere naplnené tekutinou sa bežne objavujú na perách alebo v blízkosti pier v zhlukoch alebo náplastiach. Opary sú spôsobené vírusom herpes simplex typu 1 (HSV-1, tiež známym ako orálny herpes). HSV-1 sa môže šíriť úzkym kontaktom, ako je bozkávanie.
Neexistuje žiadny liek na infekciu proti nachladnutiu, ale tento stav sa môže liečiť bežnými antivírusovými liekmi, ako je napríklad valacyclovir (Valtrex) alebo acyklovir (Zovirax). Lieky, ktoré môžete užívať popri antivirotikách, sú lyzín, esenciálna aminokyselina nachádzajúca sa v bielkovinách. Nie je produkovaný vo vašom tele, takže ho musíte konzumovať prostredníctvom perorálneho doplnku alebo diéty.
Bežné potraviny bohaté na lyzín zahŕňajú:
- hovädzie mäso
- kura
- moriak
- bravčové
- treska
- sardinky
- vajíčka
- jogurt
- parmezán
- spirulina
- sója
Lyzín je nevyhnutný pre ľudské zdravie, napomáha vstrebávaniu vápnika a tvorbe kolagénu. Mnoho ľudí konzumuje dostatok lyzínu vo svojej strave. Ale niektorí - konkrétne športovci alebo vegáni - môžu potrebovať viac. Ak vo svojom tele nemáte dostatok lyzínu, môžu sa u vás vyskytnúť nepravidelné príznaky vrátane:
- únava
- nevoľnosť
- strata chuti do jedla
- miešanie
- anémia
Ako to funguje
Aby sa herpes simplex mohol v tele replikovať, potrebuje stabilný zdroj arginínu. Táto aminokyselina sa premieňa na oxid dusnatý vo vašom tele, čo je chemická látka potrebná na rozšírenie krvných ciev a zlepšenie prietoku krvi.
Predpokladá sa, že lyzín interferuje s absorpciou arginínu do vášho čreva, čo spôsobuje, že aminokyselina nie je pre vírus k dispozícii. Takže, aj keď to nemusí vyliečiť infekciu opary, lyzín môže pomôcť spomaliť alebo zabrániť procesu replikácie HSV-1.
Staršie výskumy okrem toho naznačujú, že lyzín môže znížiť počet výskytov tejto infekcie a skrátiť dobu hojenia. Napríklad malá štúdia z roku 2005 ukázala, že lyzín urýchlil proces hojenia u 87 percent účastníkov, čím sa priemerný čas pre týchto ľudí skrátil z 21 dní na 6 dní.
Dávka na liečbu alebo prevenciu opary
Lyzín je k dispozícii ako perorálny doplnok a krém.
Na liečbu infekcie pri nachladnutí aplikujte lyzínový krém na postihnuté miesto každé dve hodiny počas 11 dní.
Na zvládnutie infekcií proti nachladnutiu je odporúčané dávkovanie perorálnych doplnkov 1 gram trikrát denne. Aby sa im zabránilo, dávka je 1 gram denne.
Odporúča sa tiež užívať zinok a vitamín C, aby ste posilnili imunitný systém.
Ak nevidíte žiadne zlepšenie vášho stavu, prediskutujte dávky a alternatívnu liečbu so svojím lekárom. Ak začnete zhoršovať príznaky, okamžite zastavte liečbu.
Vedľajšie účinky lyzínu
Pri užívaní v odporúčanom dávkovaní je lyzín vo všeobecnosti bezpečný. Môže však spôsobiť množstvo vedľajších účinkov, vrátane:
- hnačka
- kŕče
- bolesť brucha
- žlčové kamene
- nevoľnosť
- problémy s obličkami
Tehotenstvo a iné bezpečnostné opatrenia
Nie je dostatok informácií o bezpečnosti alebo vedľajších účinkoch užívania lyzínu počas tehotenstva. Ak dojčíte alebo ste tehotná, tento doplnok sa neodporúča. Keď začleňujete lyzín do svojej stravy, jedzte ho striedmo, aby nedošlo k nárastu hmotnosti alebo rozvoju zdravotného stavu.
Predtým, ako užijete lyzín alebo akýkoľvek iný doplnok, porozprávajte sa o rizikách so svojím lekárom. Lyzín môže interagovať s inými liekmi, ktoré môžete užívať. Môže tiež zvýšiť absorpciu vápnika, čo môže oslabiť vaše kosti a ovplyvniť funkciu orgánov.
Výhľad na liečbu opary lyzínom
Infekciu s oparením na opaľovanie nie je možné liečiť, ale liečba lyzínom môže znížiť jej opakovanie. Aj keď sa ukázalo, že je účinný, lyzín sa neodporúča tehotným ženám, pretože nie je dostatok informácií o tom, ako bezpečné je pre tieto ženy.
Pred začatím liečby sa poraďte so svojím lekárom o lyzíne a ďalších alternatívach, aby ste určili najlepšiu liečbu pre vaše opary.
