Zopakuje Sa História Duševnej Choroby Mojej Mamy V Mojich Deťoch?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Zdravie a wellness sa dotýkajú každého z nás inak. Toto je príbeh jednej osoby

Počas môjho detstva som vedel, že moja matka sa líši od ostatných mamičiek.

Bola vystrašená z jazdy a často sa bála opustiť dom. Bola posadnutá umieraním a moje najstaršie spomienky na ňu hovoria, že mi hovorila, že sa musím naučiť starať sa o seba skôr, ako zomrie.

Tvrdila, že počuje hlasy a vidí démonov. Počas večere nahľadela oknami, aby skontrolovala susedov, pretože si myslela, že ju sledujú.

Menší priestupok, napríklad chôdza po čerstvo vyčistenej podlahe, by vykríkol a plakal. Keby sa cítila neúcta, chodila by bez dní s niekým v dome.

Bol som jej dôverník a často so mnou hovorila, akoby som bola matka a ona bola dieťa.

Môj otec bol alkoholik a obaja by často bojovali, nahlas a fyzicky, neskoro do noci, keď som si zakryl hlavu vankúšom alebo prečítal knihu pod prikrývkami.

Chodila do postele alebo na pohovku na dva alebo tri dni v rovnakom čase, spala alebo nepozerala sa na televíziu.

Ako som starla a stala sa nezávislejšou, stala sa čoraz viac ovládateľnou a manipulatívnou. Keď som odišla na 18 rokov v Missouri, volala mi každý deň, často viackrát denne.

Zasnúbila som sa o 23 rokov a povedala mojej matke, že sa sťahujem do Virginie, aby som sa pripojila k svojej snúbenici, ktorá bola v námorníctve. "Prečo ma opúšťate?" Mohol by som tiež byť mŕtvy, “odpovedala jej.

Toto je len stručná snímka, pohľad na život s niekým, kto bol duševne chorý a odmietol vyhľadávať liečbu.

Odmietnutie mojej matky vyhľadať pomoc

Aj keď som po väčšinu detstva nemala slová, čo sa stalo s matkou, zamerala som sa na abnormálnu psychológiu na strednej a vysokej škole, keď som začala vytvárať jasnejšiu predstavu o jej problémoch.

Teraz viem, že moja matka trpela nediagnostikovanými duševnými chorobami, ktoré zahŕňali úzkosť a depresiu, ale možno aj bipolárnu poruchu a schizofréniu.

Akýkoľvek pokus naznačiť, že potrebuje pomoc, vyústil do prudkého popierania a obvinení, ktoré sme my, každý, kto navrhol, že potrebovala pomoc, vrátane jej rodiny, našich susedov a môjho poradcu pre stredné školy, považovali za blázon.

Bála sa, že bude označená ako nevyvážená alebo „bláznivá“.

Prečo ma nenávidíš? Som tak zlá matka? “kričala na mňa, keď som povedala, že by sa mala radšej porozprávať s odborníkom namiesto toho, aby sa so mnou, 14-ročným dievčaťom, zverila, aké temné a desivé sú jej myšlienky.

Kvôli jej odmietnutiu vyhľadávať akýkoľvek druh liečby v priebehu rokov, bol som od svojej matky odcudzený niekoľko rokov pred jej mŕtvicou na 64 rokov.

Dobre míňaní priatelia mi už roky hovorili, že by som ľutoval, keby som ju vytrhol zo svojho života, ale nevideli nefunkčný a bolestivý vzťah, ktorý som mal s mojou matkou.

Každá konverzácia sa týkala toho, aká mizerná bola a ako som si myslela, že som omnoho lepšia ako ona, pretože som mal nervy byť šťastný.

Každý telefonický hovor so mnou skončil v slzách, pretože aj keď som vedel, že je duševne chorá, stále som nemohla ignorovať škodlivé, kruté veci, ktoré povedala.

Stalo sa to na hlave, krátko potom, čo som mal potrat a moja matka odpovedala, že by som nebola taká dobrá matka, pretože som bola príliš sebecká.

Vedel som, že dištancovanie sa od nej nestačí - nemohol som pomôcť mojej matke a ona sa odmietla pomôcť. Vystrihnúť ju z môjho života bola jediná voľba, ktorú by som mohol urobiť pre svoje duševné zdravie.

Zdieľať na Pintereste

Aktívne sa starám o svoje duševné zdravie

Vzkriesenie matkou s duševnými chorobami ma prinútilo oveľa viac si uvedomiť svoje vlastné záchvaty depresie a občasné úzkosti.

Naučil som sa spoznať spúšťače a toxické situácie, vrátane tých zriedkavejších interakcií s mojou matkou, ktoré boli škodlivé pre môj vlastný blahobyt.

Zatiaľ čo moje staršie duševné zdravie sa s pribúdajúcim vekom zmenšilo, nepopieram, že by sa to mohlo zmeniť. Som otvorený voči svojej rodine a lekárovi o všetkých problémoch, ktoré mám.

Keď som potreboval pomoc, napríklad nedávno, keď som sa zaoberal úzkosťou po operácii očí, požiadal som o ňu.

Cítim sa pod kontrolou nad svojím duševným zdravím a som motivovaný brať takú starostlivosť o svoje duševné zdravie ako moje fyzické zdravie, čo mi dáva pokoj, ktorý viem, že moja matka nikdy nezažila.

Je to dobré miesto, kde by som mohol byť, ale vždy ľutujem rozhodnutia mojej matky, ktoré jej zabránili v hľadaní pomoci.

Aj keď je moje duševné zdravie stabilné, stále sa starám o svoje deti.

Pozerám sa na ich príznaky depresie alebo úzkosti, akoby som ich nejako ušetril od bolesti, ktorú pociťovala moja matka.

Tiež som zistil, že som znova naštvaný na svoju matku, že som sa nevenoval starostlivosti o seba. Vedela, že niečo nie je v poriadku a neurobila nič pre to, aby sa zlepšila. A napriek tomu viem veľmi dobre, že stigma a strach zohrali veľkú úlohu v jej neochote priznať, že potrebuje pomoc.

Nikdy nebudem mať istotu, aké vnútorné a vonkajšie faktory zohrávali úlohu pri tom, aby moja matka poprela svoje duševné choroby, takže sa snažím uveriť, že jednoducho robila maximum, aby mohla prežiť.

Moja matka pravdepodobne neverila, že jej správanie a príznaky ovplyvnili niekoho iného, ale viem to lepšie. Urobil by som čokoľvek, aby som svojim deťom ušetril druh emocionálnej traumy, ktorú som zažil pre duševné choroby mojej matky.

Viem, že opustenie mojej minulosti je súčasťou procesu hojenia. Ale nemôžem sa toho nikdy úplne vzdať, pretože gény mojej matky sú vo mne - av mojich deťoch.

Nahradenie hanby duševných chorôb v mojej rodine otvorenosťou a podporou

Na rozdiel od toho, keď som vyrastal, v mojom dome teraz nie je stigma okolo duševných chorôb. Otvorene hovorím so svojimi synmi, ktorí majú 6 a 8 rokov, o pocite smútku alebo hnevu a o tom, ako niekedy tieto pocity môžu trvať dlhšie, ako by mali.

Nerozumejú presne tomu, čo je duševné ochorenie, ale vedia, že každý je iný a niekedy ľudia môžu bojovať spôsobom, ktorý nevidíme. Naše rozhovory na túto tému odzrkadľujú ich úroveň porozumenia, ale vedia, že sa ma môžu na niečo opýtať a dám im úprimnú odpoveď.

Povedal som im, že moja matka bola pri živote našťastie nešťastná a že nešla za lekárom k lekárovi. Je to povrchné vysvetlenie, ktoré s vekom zostúpim hlbšie. V tomto veku sa viac zameriavajú na smútok mojej matky, že zomrela, ale príde čas, keď vysvetlím, že som svoju matku stratila dlho pred jej smrťou.

A ja im sľubujem, že ma takto nikdy nestratia.

Čokoľvek prinesie budúcnosť, moje deti budú vedieť, že majú moju plnú podporu. Chodím na hranici medzi tým, že chcem opustiť svoju minulosť, pretože môj darček je oveľa šťastnejší, ako som kedy sníval, a potrebujem zabezpečiť, aby moje deti poznali históriu duševného zdravia svojej rodiny a uvedomili si potenciálne zvýšené genetické riziká.

Ale tiež chcem, aby vedeli, že v duševných chorobách nie je hanba, že potrebujú pomoc - a najmä hľadajú pomoc - to nie je niečo, za čo by sa mali vôbec trápiť. Vždy som svojim deťom hovoril, že ku mne môžu prísť s akýmkoľvek problémom, bez ohľadu na to, a pomôžem im s tým pracovať. A myslím to vážne.

Dúfam, že história duševnej choroby mojej matky sa nikdy nedotkne mojich detí, ale keby som jej nemohla pomôcť, aspoň viem, že budem tam, aby som pomohla svojim vlastným deťom.

Kristina Wright žije vo Virgínii so svojím manželom, ich dvoma synmi, psom, dvoma mačkami a papagájom. Jej práca sa objavila v rôznych tlačených a digitálnych publikáciách vrátane Washington Post, USA Today, Narratively, Mental Floss, Cosmopolitan a ďalších. Miluje čítanie thrillerov, chodenie do kina, pečenie chleba a plánovanie rodinných ciest, kde sa každý baví a nikto sa nesťažuje. Jo, a ona naozaj miluje kávu. Keď nechodí so psom, tlačí deti na hojdačku alebo dohoní korunu so svojím manželom, nájdete ju v najbližšej kaviarni alebo na Twitteri.