Prečo mám ráno opuchnuté ruky?
Ak sa prebudíte s opuchnutými rukami, existuje niekoľko možných vysvetlení. Preskúmame sedem možných dôvodov tohto stavu a preskúmame možnosti liečby každého z nich.
1. Arthritis
Ak máte artritídu, zápal kĺbov môže ráno viesť k opuchnutiu rúk. Rôzne typy artritídy môžu ráno spôsobiť opuchnuté ruky a opuchnuté prsty. Tie obsahujú:
- Osteoartritída. Tento stav sa tiež nazýva degeneratívne ochorenie kĺbov a ovplyvňuje chrupavku medzi kĺbmi.
- Reumatoidná artritída. Táto autoimunitná porucha ovplyvňuje vaše kĺby a ďalšie časti tela.
- Cervikálna spondylóza. Tento bežný stav súvisiaci s vekom ovplyvňuje kĺby v krčnej chrbtici (oblasť krku); môže to viesť k bolesti prstov a opuchom.
Liečba: Liečba artritídy sa zameriava na zmiernenie príznakov a zlepšenie funkcie kĺbov. V niektorých prípadoch lekári odporúčajú chirurgický zákrok, napríklad opravu kĺbov alebo výmenu kĺbov. U niektorých ľudí môže fyzická terapia (PT) pomôcť zlepšiť rozsah pohybu a sily. V závislosti od typu artritídy lekári tiež často odporúčajú lieky, ako napríklad:
- analgetiká vrátane acetaminofénu (Tylenol) a tramadolu (Ultram)
- narkotiká vrátane oxykodónu (Percocet) alebo hydrokodónu (Vicoprofen)
- nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je sila na predpis alebo voľnopredajný (OTC) ibuprofén (Advil) a naproxén sodný (Aleve)
2. Pregnancy
Keď ste tehotná, vaše telo uvoľní o 50 percent viac tekutín a krvi. Niektoré z týchto prebytočných tekutín a krvi môžu napĺňať tkanivo v rukách, členkoch a chodidlách.
Liečba: Obyčajne sa opuchnuté ruky ráno kvôli tehotenstvu nemusia obávať. Mali by ste sa o tom porozprávať so svojím lekárom, pretože existuje šanca, že by to mohla byť známka vysokej hladiny bielkovín a vysokého krvného tlaku. V mnohých prípadoch je potrebné iba znížiť množstvo sodíka vo vašej strave a zvýšiť množstvo pitnej vody.
3. Sklerodermia
Sklerodermia je autoimunitné ochorenie postihujúce spojivové tkanivo. Nie je to nákazlivé ani rakovinové. Typickým skorým príznakom sklerodermie sú opuchnuté ruky a opuchnuté prsty ráno. Tento opuch je spojený s neaktivitou svalov v noci.
Liečba: Pretože mierny prípad môže byť závažnejší, ak sa nebude liečiť, je preto potrebná náležitá lekárska starostlivosť. Vo väčšine prípadov vám lekár odporučí protizápalové lieky. Váš lekár môže tiež navrhnúť pracovnú terapiu.
4. Problémy s obličkami
Opuch v končatinách môže byť výsledkom zadržiavania vody. Obličky odstraňujú prebytočnú tekutinu a toxíny, aby vyčistili telo. Opuch v rukách by mohol byť znakom toho, že vaše obličky nefungujú správne.
Liečba: Ak je opuch sprevádzaný príznakmi, ako sú nezvyčajná únava, dýchavičnosť (po minimálnom úsilí) a problémy s jasným myslením, vyhľadajte úplnú diagnózu u svojho lekára.
5. Syndróm karpálneho tunela
Ak má nadmerné používanie zápästia za následok diagnózu syndrómu karpálneho tunela, lekár pravdepodobne odporučil dlahu, aby sa obmedzila pohyblivosť zápästia. Ak nenosíte svoju dlahu počas spánku, vaše zápästia sa môžu ohýbať rôznymi spôsobmi, ktoré by mohli ráno viesť k opuchnutiu rúk.
Ošetrenie: Noste v noci dlahu.
6. Diéta
Strava s vysokým obsahom sodíka môže ráno spôsobiť opuchnuté ruky.
Liečba: Znížte množstvo spotrebovaného sodíka.
7. Zlá poloha spánku
U niektorých ľudí sú opuchnuté ruky ráno príznakom spánku. Ak spíte na svojich rukách a dáte väčšinu svojej váhy na svoju stranu, môžete sa prebudiť opuchnutými rukami.
Ošetrenie: Počas noci zmeňte polohu svojho spánku.
Zobrať
Ráno existuje množstvo príčin opuchnutých rúk. Niektoré sa dajú ľahko opraviť, zatiaľ čo iné vyžadujú lekársku pomoc. Ak sú opuchnuté ruky pravidelným javom alebo sú sprevádzané inými príznakmi, dohodnite si to so svojím lekárom.
