Prehľad
Výťažky z citrusových plodov sú často súčasťou prípravkov na starostlivosť o pleť kvôli obsahu antioxidantov. Vo všeobecnosti sa predpokladá, že antioxidanty - napríklad vitamín C v citrusových plodoch - pomáhajú bojovať proti voľným radikálom v pokožke a tiež zvyšujú hladinu kolagénu.
Ak liečite akné, možno by vás zaujímalo, či je obyčajná citrónová šťava efektívnejšia ako kombinovaný produkt OTC.
Akné je najbežnejším ochorením kože v Spojených štátoch. Aj keď sa to môže prvýkrát objaviť počas puberty, akné postihuje mnoho ľudí až do dospelosti.
Šťavy z čerstvých citrónov sú jedným z mnohých domácich liekov ponúkaných na online fórach. Je to kvôli ich vysokej hladine antioxidantov, ako aj prirodzeným hladinám kyseliny citrónovej, forme vitamínu C.
Aplikácia citrónovej alebo citrónovej šťavy na tvár však môže mať vedľajšie účinky, ktoré ďalej poškodia vašu pokožku. Zvážte alternatívne spôsoby ošetrenia uvedené v tomto článku, napríklad aloe vera, šípkový olej a zinok. Ak sa chcete dozvedieť viac, čítajte ďalej.
Citrónová šťava na akné
Pokiaľ ide o akné, citrónová šťava sa údajne ponúka:
- znížený olej (mazu) v dôsledku sušiacich účinkov kyseliny citrónovej
- antiseptické vlastnosti, ktoré môžu usmrtiť baktérie, ktoré vedú k akné, napríklad P. acnes
- zmiernenie sčervenania a zápalu, ktoré môžu pomôcť liečiť zápalové akné a zvyšky jaziev
Tieto prínosy sa pripisujú antioxidačným a antibakteriálnym účinkom lokálneho vitamínu C. Avšak vitamín C sa neskúmal pri liečbe akné rovnako ako iné vitamíny, ako je zinok a vitamín A (retinoidy).
Väčšina z uvádzaných výhod citrónovej šťavy na liečbu akné sa anekdoticky nachádza na online fórach a blogoch.
Vedľajšie účinky aplikácie citrónu na pokožku
Ak ste si niekedy vzali zákusok z citróna, viete, aké silné je toto citrusové ovocie. Jeho účinky na pokožku môžu byť tiež silné, čo vedie k potenciálnym vedľajším účinkom. Tie obsahujú:
- suchosť
- pálenie
- bodanie
- svrbenie
- červeň
- zabíjanie dobrých baktérií
Riziko týchto vedľajších účinkov môže byť väčšie, ak používate citrónovú šťavu na pokožke každý deň.
Táto metóda liečby akné nemusí byť najlepšou voľbou pre tmavšie tóny pleti, pretože citrusové plody môžu viesť k hyperpigmentácii. Citrónová šťava môže tiež zvýšiť riziko spálenia a slnečných škvŕn bez ohľadu na tón pleti.
Citrón na zjazvenie akné
Jazvy po akné sa vyvíjajú z kazov a môžu trvať niekoľko mesiacov až rokov, ak ich nebudete liečiť.
Ste tiež vo vyššom riziku vzniku jaziev po akné, ak si vyberiete svoju pokožku alebo si popíchnete pupienky. Podľa prehľadu uverejneného v časopise Journal of Clinical and Estetical Dermatology, 2010.
Dôkazy podporujúce citróny ako účinné ošetrenie jaziev po akné sú minimálne. Rovnako ako pri domnelých výhodách liečby akné z citrónovej šťavy existuje na internete veľa neoficiálnych diskusií o pozitívnych účinkoch citrónov na jazvy po akné.
Stále však neexistuje vedecký dôkaz, že tomu tak je.
Ak uvažujete o použití citrónov na liečbu jaziev po akné doma, obráťte sa najprv na svojho dermatológa. Môžu vám poskytnúť niekoľko tipov a tiež diskutovať o akýchkoľvek jednotlivých rizikových faktoroch, ako je napríklad hyperpigmentácia v anamnéze.
Váš dermatológ môže prípadne navrhnúť chemické šupky alebo ošetrenie dermabráziou v kancelárii, ktoré sú široko študovanými možnosťami vzniku jaziev.
Ako aplikovať citrónovú šťavu
Citrónová šťava sa najlepšie používa ako adstringentná alebo bodová liečba.
Ak chcete použiť ako adstringent, kombinujte čerstvú citrónovú šťavu s rovnakými časťami vody. Túto metódu môžete použiť dvakrát až trikrát denne pred aplikáciou vášho zvlhčovača. Táto metóda sa môže použiť aj na liečbu jaziev po akné, hoci na tomto konci nemusíte vidieť významné výsledky.
Ak používate citrónovú šťavu ako ošetrenie na mieste, aby ste sa zbavili breakouts, aplikujte ju opatrne na svoje pupienky vatovým tampónom. Nechajte pôsobiť niekoľko sekúnd a vypláchnite si tvár vlažnou vodou. Opakujte niekoľkokrát denne podľa potreby na krátkodobom základe, až kým vaše chyby nezmiznú.
Najlepšie je používať radšej čerstvú lisovanú citrónovú šťavu ako verzie zakúpené v obchode, ktoré obsahujú cukry a konzervačné látky. Jednoducho stlačte niekoľko citrónov v sklenenej nádobe. Uchovávajte v chladničke niekoľko dní.
Alternatívne spôsoby liečby
Ak hľadáte iné domáce prostriedky na liečbu akné alebo jaziev po akné, porozprávajte sa so svojím dermatológom o nasledujúcich možnostiach:
- aloe vera
- eukalyptus
- zelený čaj
- lyzín
- šípkový olej
- síra
- čajovníkový olej
- lieska čarodejnice
- zinok
Zobrať
Kým citrónová šťava môže mať protizápalové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré by mohli bojovať proti akné, nie je o potenciálnych nebezpečenstvách pre pokožku známe dosť.
Rovnako ako mnoho iných domácich liekov na liečbu akné a jaziev po akné, neexistuje široká škála vedeckých dôkazov na podporu citrónov ako životaschopnej možnosti liečby.
Citrónová šťava však môže byť pri sľubnom prelomení stále prísľubom. Ako vždy je najlepšie navštíviť svojho dermatológa pre tvrdohlavé breakouts a možnosti liečby, ktoré vám pomôžu liečiť jazvy po akné.
