Čo je ocot jablčného muštu?
Jablčný ocot je jedným z mnohých druhov octu. Vyrába sa z konverzie cukrov v jablkách prostredníctvom viacstupňového fermentačného procesu.
Ľudia používajú ocot jablčného muštu ako na varenie, tak aj na zdravotné účely už roky, a teraz je rovnako populárnou zdravotnou tonizáciou ako kedykoľvek predtým.
Jedným z jeho najstarších tradičných použití je ako liek proti kašľu. Existuje niekoľko spôsobov, ako to dosiahnuť. Ak sa chcete dozvedieť viac, čítajte ďalej.
Jablčný ocot lieky proti kašľu
Rovný jablčný ocot na kašeľ
Obyčajný jablčný ocot je jednoduchý spôsob, ako zmierniť kašeľ. Žiadny výskum priamo neukázal, že pomáha alebo sa zbavuje kašľa. Stále však existuje niekoľko teórií, ako je to možné.
Jablčný ocot obsahuje kyseliny octové. Výskum ukazuje, že sú antimikrobiálne. Zabíjajú patogény, ktoré spôsobujú infekcie vedúce k kašľu.
Niektorí tvrdia, že jablčný ocot upokojuje zápal. Príliš veľa z nich však môže spôsobiť aj zápal a poškodenie.
Niektorí lekári môžu odporučiť jablčný ocot ako úspešný domáci liek na kašeľ, pokiaľ sa správne používa. Jeho kyseliny môžu pôsobiť podobne ako citrónová alebo ananásová šťava, aby zastavili štekľavý pocit, ktorý vedie k kašľu.
Použitie: Zmiešajte 2 polievkové lyžice kvalitného octu jablčného muštu do vysokej poháre vody. Pite až dvakrát denne na úľavu od kašľa.
Nepoužívajte obyčajný jablčný ocot bez riedenia. Môže to spôsobiť zažívacie ťažkosti alebo poškodiť zubnú sklovinu.
Jablčný ocot a med na kašeľ
Med je ďalším storočným prírodným liekom proti kašľu. Spoločne s octom jablčného muštu a medom sa stáva celkom tím.
Med má určité antimikrobiálne vlastnosti, vďaka ktorým je zaujímavý pre mnohé medicínske použitia, vrátane upokojujúceho kašľa u detí.
Jedna štúdia skúmala účinok dvoch rôznych druhov medu v porovnaní s liekom difenhydramínom na deti, ktoré v noci kašľali. Pri práci s 87 deťmi a ich rodičmi vedci zistili, že oba typy medu boli pri riešení rovnakých príznakov kašľa rovnako účinné ako tradičné lieky.
Mayo Clinic uvádza, že med je rovnako účinný ako dextrometorfan, bežný voľne predajný liek proti kašľu.
Použitie: Zmiešajte 2 lyžice kvalitného octu jablčného muštu s 1 lyžicou surového medu do vysokej poháre vody. Pite až dvakrát denne na úľavu od kašľa.
Jablčný ocot a zázvor na kašeľ
Ďumbier je ďalší prírodný liek používaný na kašeľ. Jeho miesto v tradíciách ľudovej medicíny po celom svete siaha tisíce rokov.
To potvrdzuje výskum. Štúdia z roku 2013 tiež ukázala, že špecifické zlúčeniny nachádzajúce sa v zázvoroch môžu pomôcť pri kašli a astme vďaka ich schopnosti uvoľňovať hladké svaly v dýchacích cestách.
Kombinácia zázvoru s jablčným octom môže zabezpečiť dobre zaoblený prírodný prostriedok proti kašľu.
Použitie: Zmiešajte 2 polievkové lyžice kvalitného octu jablčného muštu a 1/4 až 1 čajovú lyžičku mletého zázvoru do jednej vysokej pohárika vody. Pite až dvakrát denne pre úľavu.
V prípade potreby zmiešajte 1 polievkovú lyžicu medu, aby sa zlepšila chuť. Nepoužívajte surový med deťom mladším ako 12 mesiacov.
Jablčný ocot a kajenský korenie na kašeľ
Kajenské korenie obsahuje kapsaicín. Kapsaicín je zlúčenina, ktorá podľa výskumov vykazuje úľavu od bolesti, protizápalové vlastnosti a vykašliavanie (vyvolávajúce kašeľ).
Tradičné lieky proti kašľu občas obsahovali horúcu papriku obsahujúcu kapsaicín. Zatiaľ žiadne štúdie neukazujú, či kajenský korenie priamo pomáha pri kašli.
Pri octe z jablčného muštu môže kajeň zmierniť bolesť hrdla a zápal od kašľa. Môže tiež pomôcť stimulovať produktívnejší a menej suchý kašeľ.
Použitie: Zmiešajte 2 polievkové lyžice kvalitného octu jablčného muštu a 1/4 čajovej lyžičky mletého kajenského korenia v jednej vysokej pohári vody. Pite až dvakrát denne na úľavu od kašľa.
V prípade potreby zmiešajte 1 polievkovú lyžicu medu, aby sa zlepšila chuť. Nepoužívajte surový med deťom mladším ako 12 mesiacov.
Kašeľový sirup alebo teplý jablčný ocot na kašeľ
Ak chcete dosiahnuť čo najlepšie výhody pri kašľaní, skúste kombinovať všetky vyššie uvedené zložky do jedného prírodného lieku proti kašľu. Existuje niekoľko spôsobov, ako to dosiahnuť.
Sirup proti kašľu z jablčného octu
- Zmiešajte 1/4 čajovej lyžičky mletého zázvoru a kajenského korenia s 2 lyžicami vody v malej nádobe, ktorú je možné pevne uzavrieť. Podľa potreby pridajte až 1 čajovú lyžičku mletého zázvoru.
- Potom zamiešajte 1 polievkovú lyžicu surového medu a octu jablčného muštu. Dobre premiešajte.
- Vezmite 1 polievkovú lyžicu tejto zmesi každé tri až štyri hodiny na zmiernenie kašľa, až kým sirup nezmizne.
Ak sa nepoužíva, pevne priskrutkujte veko a uložte sirup proti kašľu do chladničky. Zostávajúcu zmes zlikvidujte po jednom týždni.
Teplý jablčný ocot nápoj na úľavu od kašľa
- Postupujte podľa vyššie uvedených krokov na výrobu sirupu proti kašľu z jablčného octu.
- Potom do varnej nádoby premiešajte 1 polievkovú lyžicu sirupu so 16 uncami vody alebo asi jednu vysokú poháriku vody.
- Zohrejte (ale nevarte) zmes na varnej doske, kým nebude približne rovnaká teplota ako máčaný čaj.
- Nalejte zmes do hrnčeka, popíjajte sa a užívajte si až dvakrát denne na úľavu od kašľa.
Ak pridávate surový med, nevystavujte nápoj deťom mladším ako 12 mesiacov.
Prirodzenejšie domáce prostriedky na kašeľ
K dispozícii je veľa ďalších prírodných liečivých prípravkov, bylín a liečivých prípravkov, ktoré pomáhajú pri kašli doma.
Vyskúšajte každý. Alebo ich začleňte do liekov na ocot jablčného muštu.
Pred pridaním akýchkoľvek z týchto vedľajších účinkov do rutiny skontrolujte, či neobsahujú vedľajšie účinky alebo interakcie. Odporúča sa tiež, aby ste sa pred použitím týchto liekov alebo liekov na liečbu kašľa najskôr porozprávali s lekárom.
- bromelain (tráviaci enzým nachádzajúci sa v ananásovej šťave)
- echinacea
- citrónová šťava
- marshmallow root
- mäta pieporná
- probiotiká
- kloktadlá slanej vody
- tymián
Suchý kašeľ verzus vlhký kašeľ
Kašeľ je úplne prirodzený. Kašeľ je pre telo spôsob, ako pomôcť vylúčiť dráždivé a infekčné látky z dýchacích ciest. Nie je nevyhnutne zdravé zbaviť sa kašľa.
Mokrý kašeľ sa tiež nazýva produktívny kašeľ. Produkujú hlien alebo hlien, ktorý sa zbaví infekcie. Na druhej strane suchý kašeľ môže byť známkou podráždenia dýchacích ciest alebo astmatického záchvatu.
Ak pociťujete suchý kašeľ (najmä spôsobený astmou), vyhýbajte sa tomu, aby ste sa spoliehali výlučne na prostriedky domáceho octu. Poraďte sa so svojím lekárom o svojom suchom kašli.
ACV má obmedzenia
Hoci výskum nie je podporovaný, ocot jablčného muštu je bežným liekom proti kašľu. V kombinácii s inými prírodnými prostriedkami podporovanými výskumom môže byť ešte efektívnejšia. Je to lacnejšia alternatíva k bežným liekom proti kašľu a má menej vedľajších účinkov.
Prestaňte brať ocot jablčného muštu a navštívte lekára, ak sa u vás vyskytne:
- kašeľ, ktorý neodíde
- nepretržitý suchý a neproduktívny kašeľ
- horúčka trvajúca viac ako 48 hodín okrem kašľa
- kašeľ spôsobený astmatickým záchvatom, ktorý sa zhoršuje
Ak váš kašeľ súvisí s astmou, nikdy nenahrádzajte lekárske ošetrenie domácimi liekmi. Okrem týchto ošetrení môžete vyskúšať domáce opravné prostriedky a získať tak ďalšiu podporu, ktorú môžu poskytnúť.
