Bezpečnosť a dlhodobé účinky používania elektronických cigariet alebo iných výparov na zdravie stále nie sú známe. V septembri 2019 začali federálne a štátne zdravotnícke orgány vyšetrovať výskyt závažného ochorenia pľúc spojeného s elektronickými cigaretami a inými výrobkami z pár. Situáciu pozorne sledujeme a aktualizujeme náš obsah, len čo budú k dispozícii ďalšie informácie.
Prehľad
Už ste pravdepodobne počuli, ako niekto spomenul CBD, najmä ak žijete s chronickým ochorením, ako je bolesť alebo úzkosť.
Keď americké štáty začínajú legalizovať lekársky aj rekreačný kanabis, trh zaznamenal príliv ľahko dostupnej CBD. Napriek celej publicite si však veľa ľudí nie je istých, čo je CBD, ako im môže pomôcť a či je to dokonca legálne.
Ak hľadáte vyskúšať CBD, ale neviete, kde začať, pripravili sme tohto rýchleho praktického sprievodcu, ktorý vám odpovie na vaše otázky a pomôže objasniť niektoré bežné mylné predstavy týkajúce sa CBD a jeho použitia.
Čo je CBD?
Zdieľať na Pintereste
Cannabidiol (CBD) je jednou z mnohých účinných látok nachádzajúcich sa v rastline Cannabis. Tetrahydrokanabinol (THC) je ďalšia účinná látka a najznámejšia vďaka svojim psychoaktívnym vlastnostiam - je to tá, ktorá vás dostane „vysoko“.
CBD je nonpsychoaktívny, ale má mnoho rovnakých zdravotných výhod ako THC. To vám umožní využívať terapeutické výhody bez toho, aby vás opustil „ukameňovaný“pocit, ktorý často súvisí s THC.
Produkty CBD pochádzajúce z marihuany alebo výrobky CBD, ktoré obsahujú THC, môžu byť účinnejšie ako konope z vlákien. Ak však žijete v stave, ktorý ešte legalizoval lekársku marihuanu alebo tieto kmene nie sú k dispozícii, stále môžete ťažiť z produktov obsahujúcich priemyselnú CBD odvodenú z konope.
Odporúčame vám skontrolovať zákony vášho štátu týkajúce sa oleja CBD.
Čo lieči CBD?
Zdieľať na Pintereste
Neexistuje veľa výskumov o CBD, ale výsledky toho, čo bolo študované, sú sľubné. Niektoré štúdie zistili, že CBD môže byť účinná pri poskytovaní úľavy od rôznych stavov duševného zdravia, vrátane:
- poruchy úzkosti
- posttraumatická stresová porucha (PTSD)
- závislosť
- schizofrénie
Môže byť účinný aj pre fyzické podmienky. Jedna štúdia na potkanoch zistila, že CBD olej môže liečiť bolesť spojenú s artritídou, zatiaľ čo iná štúdia na ľudských bunkách zistila, že CBD krém je účinný protizápalový liek.
Podobne sa preukázalo, že CBD pomáha liečiť detskú epilepsiu a iné záchvaty. Niektoré dôkazy poukazujú na protirakovinové vlastnosti a prínosy CBD pri riadení vedľajších účinkov liečby rakoviny.
Na určenie výhod použitia CBD ako liečby duševných a fyzických zdravotných stavov je potrebný ďalší výskum.
Ako si môžem vziať CBD?
Zdieľať na Pintereste
CBD je k dispozícii v niekoľkých rôznych formách. To ľuďom umožňuje prispôsobiť si spôsob použitia svojim špecifickým potrebám. Toto sú najbežnejšie formy CBD:
Oleje a tinktúry
Tieto tekutiny, zvyčajne oleje, sa napúšťajú CBD a pod kvapkadlom sa umiestňujú pod jazyk. Ústna sliznica je plná malých kapilár, ktoré látky rýchlo absorbujú.
Oleje a tinktúry sú dobrou voľbou pre každého, kto nemôže užívať tablety alebo kapsuly.
Krémy a vody
Topikály infikované CBD sa používajú na liečbu bolesti svalov a kĺbov. Môžu tiež liečiť niektoré kožné stavy, ako je ekzém a psoriáza.
Kapsuly a pilulky
CBD kapsuly a pilulky sa používajú na systémové liečenie záchvatových porúch a tráviacich problémov. Food and Drug Administration nedávno schválila Epidiolex, prvý vysoko účinný CBD liek na liečbu záchvatových porúch.
Existuje však jedna nevýhoda vo forme kapsúl. Čas od prijatia do nástupu účinku môže chvíľu trvať.
požívatinami
Čmeliaky sú jedným z najpopulárnejších spôsobov, ako brať CBD. Sú cenovo dostupné, prenosné, diskrétne a chutné. Nezahŕňa sa ani hádanie: presne viete, akú dávku užívate.
vaping
Vdýchnutie odpareného oleja CBD, podobne ako e-cigs pre CBD, je najrýchlejším spôsobom, ako zažiť účinky. Zlúčeniny sú vdychované a absorbované priamo z pľúc do krvného riečišťa.
Porota je však stále mimo toho, či vapovanie poškodzuje jemné pľúcne tkanivo. Ak sa rozhodnete znásilniť CBD, postupujte opatrne.
Koľko by som mal vziať?
Vo všeobecnosti by ste mali začať s nízkou dávkou a zvyšovať svoju dávku pomaly. Medzi výrobkami sa môžu tiež líšiť skutočný obsah CBD. Pri spúšťaní nového balenia alebo zmene dávkovacích foriem buďte opatrní.
Podľa Lindsay Slowiczek, PharmD: „Je dôležité začať s nízkou dávkou, kým nebudete vedieť, ako vaše telo bude reagovať na CBD. V klinických štúdiách bola testovaná široká škála dávok CBD, ale skôr, ako bude možné urobiť odporúčania pre bezpečnú a účinnú dávku pre konkrétne použitie, je potrebné získať viac dôkazov. ““
„Zatiaľ používajte odporúčanú dávku produktu, pokiaľ vám lekár neodporučí užiť väčšie dávky,“pokračovala. „Ľudia s určitými zdravotnými problémami, ako je napríklad ochorenie pečene, môžu potrebovať nižšie dávky, aby sa predišlo závažným vedľajším účinkom.“
Pri zvažovaní dávkovania je potrebné pamätať na niekoľko vecí:
- Ak používate CBD na liečbu záchvatov, porozprávajte sa so svojím lekárom o najlepšom produkte a dávke.
- Mnoho olejov prichádza v koncentrácii 1 miligram na kvapku, takže zvyšovanie dávky je jednoduché. Nezabudnite si však pozorne prečítať štítky produktov, aby ste sa uistili, že viete, aké množstvo každá kvapka poskytuje.
- Gummie môžu tiež byť dodávané v štandardných dávkach, často 5 miligramov na gumu. Pred zmenou dávky si to však určite vyjasnite.
- Dávkovanie hroznového oleja môže byť tiež zložité. Závisí to presne od toho, koľko vdýchnete a od koncentrácie vapingovej kvapaliny.
- Najskôr používajte krémy a pleťové vody striedmo.
Chcete sa dozvedieť viac o CBD? Kliknutím sem zobrazíte ďalšie recenzie produktov, recepty a články o výskume CBD od spoločnosti Healthline.
Je CBD legálne? Výrobky CBD pochádzajúce z konope (s menej ako 0,3% THC) sú na federálnej úrovni legálne, ale podľa niektorých štátnych zákonov sú stále nezákonné. Produkty CBD pochádzajúce z marihuany sú na federálnej úrovni nezákonné, ale podľa niektorých zákonov štátu sú legálne. Skontrolujte zákony svojho štátu a zákony kdekoľvek cestujete. Nezabúdajte, že produkty bez predpisu CBD nie sú schválené FDA a môžu byť nepresne označené.
Kristi je spisovateľkou na voľnej nohe a matkou, ktorá trávi väčšinu času starostlivosťou o iných ľudí než pre seba. Často je vyčerpaná a kompenzuje ju intenzívna závislosť od kofeínu. Nájdite ju na Twitteri.
