Prehľad
Nevoľnosť je pocit, že sa chystáte zvracať. Často máte ďalšie príznaky, ako je hnačka, potenie a bolesť brucha alebo kŕče.
Podľa Americkej asociácie tehotenstva nevoľnosť postihuje viac ako polovicu všetkých tehotných žien. Bežne sa nazýva ranná choroba a je spôsobená hormonálnymi zmenami, ktoré sa vyskytujú počas prvého trimestra tehotenstva.
Aj keď tehotenstvo môže byť najznámejšou príčinou rannej choroby, nie je to jediná príčina. Pokračujte v čítaní a dozviete sa viac o ďalších podmienkach, ktoré vám môžu ráno spôsobiť nepríjemný pocit.
Ranná nevoľnosť spôsobuje
Muži aj ženy sa môžu prebudiť a cítiť nevoľnosť.
tehotenstvo
Nauzea a zvracanie patria medzi prvé príznaky tehotenstva, ktoré sa objavujú okolo šiesteho týždňa. Tieto príznaky zvyčajne zmiznú medzi 16. a 20. týždňom.
Ranná choroba nie je obmedzená na ráno. Môže sa to stať kedykoľvek. Niektoré ženy po celý deň pociťujú nevoľnosť.
Problémy s únavou alebo spánkom
Oneskorenie prúdom vzduchu, nespavosť alebo skorší poplach môžu narušiť váš cyklus spánku a bdenia. Tieto zmeny vo vašom pravidelnom spánkom spôsobujú posun neuroendokrinnej odpovede vášho tela, čo môže niekedy viesť k nevoľnosti.
Hlad alebo nízka hladina cukru v krvi
Ak ste naposledy jedli, večere uplynulo 12 alebo viac hodín, kým sa ráno zobudíte. Nízka hladina glukózy v krvi (nízka hladina cukru v krvi) vám môže spôsobiť závraty, slabosť alebo nevoľnosť. Preskakovanie raňajok - najmä ak obvykle raňajkujete - to môže zhoršiť.
Kyslý reflux
Kyslý reflux sa objaví, keď sa po jedle alebo pití nezatvorí vstup do žalúdka, čím sa kyselina žalúdka nechá uniknúť do pažeráka a hrdla. Kyslá chuť spolu s ďalšími príznakmi, ako je grganie alebo kašeľ, môžu spôsobovať nevoľnosť.
Kyslý reflux môže byť horší ráno, aj keď už uplynulo niekoľko hodín. Môže to byť preto, že ste v sklopenej polohe a keď spíte, prehltnite menej.
Postnasálne odkvapkávanie alebo preťaženie dutín
Preťaženie dutín vytvára tlak na vaše vnútorné ucho, čo môže viesť k podráždeniu žalúdka a nevoľnosti. Môže tiež spôsobiť závraty, ktoré môžu spôsobiť nevoľnosť a zvracanie. Ak máte kvapkanie po hlave, hlien, ktorý odteká z dutín do zadnej časti hrdla a do žalúdka, môže spôsobiť nevoľnosť.
úzkosť
V našom čreve často cítime emócie, ako je stres, vzrušenie a úzkosť. Nevoľnosť ráno môže súvisieť so stresujúcou udalosťou, ako je napríklad nadchádzajúce dôležité stretnutie. V iných prípadoch je to spôsobené chronickými alebo pretrvávajúcimi zdrojmi stresu alebo úzkosti.
kocovina
Ak ste mali včera večer piť veľa alkoholu, vaša nevoľnosť môže byť výsledkom kocoviny. S nevoľnosťou sa spája niekoľko účinkov alkoholu. Patria sem nízka hladina cukru v krvi a dehydratácia.
diéta
Ranná nevoľnosť môže súvisieť s niečím, čo ste jedli pri raňajkách. Mierna potravinová alergia alebo neznášanlivosť môžu spôsobiť nevoľnosť. V iných prípadoch vám príliš veľa jedla spôsobí nevoľnosť.
gastroparesa
Gastroparéza je stav, pri ktorom sa svaly v stene žalúdka spomaľujú alebo zastavujú. Výsledkom je, že jedlo sa nepresúva z vášho žalúdka do čreva. Nauzea, zvracanie a bolesť brucha sú bežné príznaky.
žlčové kamene
Žlčové kamene sa tvoria vo vašom žlčníku, keď látky, ako je cholesterol, stvrdnú. Keď uviaznu v trubici, ktorá spája žlčník a črevo, môže to byť veľmi bolestivé. S bolesťou sa často vyskytuje nevoľnosť a zvracanie.
Lieky proti bolesti
Opioidy sú skupinou liekov používaných na liečbu miernej až silnej bolesti. Vedľajším účinkom väčšiny týchto liekov je nevoľnosť a zvracanie.
chemoterapia
Nevoľnosť a vracanie sú dobre zdokumentované vedľajšie účinky niektorých liekov na chemoterapiu. Lieky zapínajú časť mozgu, ktorá riadi nevoľnosť a zvracanie. Lieky niekedy ovplyvňujú aj bunky v sliznici žalúdka, čo môže spôsobiť nevoľnosť a zvracanie.
Ak ste už mali chemoterapiu nauzeu a zvracanie, môžu spôsobiť nevoľnosť a zvracanie iba pamiatky a pachy, ktoré vám to pripomínajú.
Poranenie mozgu alebo otras mozgu
Otrasy a poranenia mozgu môžu spôsobiť opuch mozgu. To zvyšuje tlak v lebke, ktorý sa môže obrátiť na miesto v mozgu, ktoré reguluje nevoľnosť a zvracanie. Zvracanie po traume na hlave naznačuje, že máte vážne zranenie hlavy a mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Otrava jedlom
Keď jete alebo pijete niečo, čo je znečistené, vaše telo pracuje rýchlo, aby sa ho zbavilo. Ak máte otravu jedlom, môžete pociťovať nevoľnosť, zvracanie alebo hnačku, ako aj žalúdočné ťažkosti alebo kŕče v bruchu. Ak ráno pociťujete nevoľnosť, mohlo by to byť niečo, čo ste jedli predchádzajúcu noc.
ochorenie žalúdka a čriev
Gastroenteritída nie je to isté ako otrava jedlom, hoci spôsobuje podobné príznaky. Táto infekcia je spôsobená vírusom, baktériou alebo parazitom. Prenáša sa z človeka na človeka kontaminovaným výkalom, jedlom alebo pitnou vodou.
Diabetická ketoacidóza
Diabetická ketoacidóza je vážna komplikácia, ktorá sa môže vyskytnúť, keď máte cukrovku a nedostatok inzulínu núti telo začať štiepiť tuky (namiesto sacharidov) a používať ich ako palivo.
Tento proces vedie k hromadeniu ketónov v krvnom riečisku. Príliš veľa ketónov môže spôsobiť príznaky ako nevoľnosť, zmätenosť a extrémny smäd. Ak sa tak stane, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Peptický vred
Peptické vredy sú vredy, ktoré ovplyvňujú vnútornú výstelku žalúdka a čriev. Zvyčajne spôsobujú bolesť žalúdka, ale môžu spôsobiť aj nevoľnosť a zvracanie.
zápcha
Zápcha môže spôsobiť nevoľnosť. Keď je strávená hmota zálohovaná v hrubom čreve, spomaľuje fungovanie celého gastrointestinálneho systému, čo vedie k nevoľnosti.
Pohybová choroba
Pohybová choroba sa stane, keď váš mozog dostane zmiešané signály o vašom pohybe. Napríklad, keď idete autom, vaše oči a uši oznámia vášmu mozgu, že sa pohybujete, ale oblasť vo vašom vnútornom uchu, ktorá vám pomôže zostať vyrovnaná, a vaše svaly, povedzte svojmu mozgu, že sa nepohybujete. Zmiešané signály môžu spôsobiť nevoľnosť, zvracanie a závraty. Najčastejšie sa to deje u tehotných žien a detí.
Infekcia vnútorných uší
Vestibulárny systém vo vnútornom uchu pomáha telu zostať v rovnováhe. Ak máte infekciu vo vnútornom uchu, môže to spôsobiť, že sa nebudete cítiť nevyvážení a budete mať závraty, čo môže spôsobiť nevoľnosť a zvracanie.
Liečba rannej nevoľnosti
Liečba nevoľnosti ráno závisí od príčiny.
Ženy, ktoré zažívajú rannú chorobu počas prvého trimestra tehotenstva, sa môžu pokúsiť prispôsobiť svoju stravu, zvýšiť príjem tekutín a užívať antacidá. Ak je nauzea a vracanie závažné, lekár vám môže predpísať blokátor histamínu alebo inhibítor protónovej pumpy.
Ak je nevoľnosť ráno spôsobená stravou alebo životným štýlom, môžu vám pomôcť nasledujúce
- obmedziť spotrebu alkoholu
- hneď po prebudení zjedzte niečo malé
- držať sa pravidelného režimu spánku
- vyvarujte sa veľkého jedla tesne pred spaním
- pred spaním sa vyhnite mastným jedlám
- na zvládanie stresu používajte relaxačné techniky
Ak je vaša ranná nevoľnosť výsledkom základného gastrointestinálneho problému alebo ušnej infekcie, hľadanie liečby tohto problému zvyčajne pomôže zmierniť nevoľnosť a súvisiace príznaky.
Ak užívate lieky, ktoré spôsobujú nevoľnosť, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o predpise. Lekár vám môže navrhnúť iný druh liekov alebo predpísať liek proti nevoľnosti, aby vám pomohol vyrovnať sa.
Ak nevoľnosť spôsobuje nevoľnosť, môže vám pomôcť sedenie, kde dostanete najhladšiu jazdu a výhľad do diaľky. Pomôcť môžu tiež lieky proti nevoľnosti alebo náplasti.
Kedy navštíviť lekára
Mali by ste navštíviť svojho lekára, ak ranná nevoľnosť narušuje vaše každodenné činnosti a už ste vylúčili tehotenstvo.
Väčšinu času nevoľnosť ráno nie je dôvodom na obavy. Pretrvávajúca alebo ťažká nevoľnosť by však mohla byť príznakom vážneho stavu.
Zobrať
Nevoľnosť ráno je často spojená s tehotenstvom, má však mnoho ďalších príčin. Príčina je niekedy spojená s vaším životným štýlom alebo stravou. V iných prípadoch je to základný gastrointestinálny problém, choroba alebo vedľajší účinok liekov.
Mali by ste navštíviť lekára, keď sa nastupuje ranná nevoľnosť, ktorá vám bráni v každodennom živote.
