Zriedenie vlasov, strata a ošetrenie
Existuje veľa dôvodov, prečo môžu vaše vlasy vypadávať. Či už je to dočasné, reverzibilné alebo trvalé, môžete zvážiť možnosti, ktoré vám môžu pomôcť.
Najdôležitejším krokom je návšteva lekára, aby mohli diagnostikovať príčinu vypadávania vlasov.
Preberieme bežné, konvenčné a doplnkové liečby, ktoré sú k dispozícii na ošetrenie vypadávania vlasov u žien.
Čo môžete robiť s vypadávaním vlasov?
Strata vlasov spôsobená hormonálnymi zmenami, ako je tehotenstvo alebo menopauza alebo stres, si nemusí vyžadovať žiadnu liečbu. Namiesto toho sa strata pravdepodobne zastaví sama po prispôsobení tela.
Nedostatky výživy sa zvyčajne dajú vyriešiť zmenami v strave, používaním doplnkov a vedením lekára alebo registrovaného dietológa. Ak je nedostatok spôsobený základným zdravotným stavom, je potrebné poradiť sa s lekárom.
Akékoľvek zdravotné ťažkosti, ktoré vedú k vypadávaniu vlasov, by sa mali liečiť priamo, aby sa vyriešil celý stav, nielen jeho príznaky.
To znamená, že existuje mnoho možných liekov a ošetrení na vypadávanie vlasov spôsobených ženskou plešatosťou a inými alopéciami. Možno budete musieť použiť jednu alebo kombináciu ošetrení po celé mesiace alebo roky, aby ste videli úplné výsledky.
Topický roztok minoxidilu
Tento liek, ktorý sa tiež nazýva Rogaine, sa môže používať u mužov a žien s alopéciou areata alebo androgénnou alopéciou.
Tento liek je vo forme peny alebo kvapaliny a každý deň sa šíri na pokožke hlavy. Najskôr môže spôsobiť väčšie vypadávanie vlasov a nový rast môže byť kratší a tenší ako predtým. Možno budete musieť použiť aj šesť alebo viac mesiacov, aby ste zabránili ďalším stratám a podporili opätovný rast.
Vedľajšie účinky zahŕňajú:
- podráždenie pokožky hlavy
- rast vlasov na iných častiach tváre alebo rúk, ktoré prichádzajú do styku s liekom
- tachykardia (rýchly srdcový rytmus)
Lieky na predpis spironolaktón na predpis
Inak známy ako Aldacton, liek spironolaktón účinkuje pri liečbe vypadávania vlasov adresovaním hormónov. Konkrétne sa viaže na androgénne receptory a znižuje spracovanie testosterónu v tele.
Nie všetci vedci súhlasia s tým, že funguje efektívne, a Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) USA ho neoznačil ako liečbu androgénnej alopécie.
Porozprávajte sa s lekárom alebo lekárnikom o možných prínosoch a rizikách spironolaktónu.
Aktuálny tretinoín
Retín-A alebo lokálny tretinoín sa niekedy používa ako kombinovaná terapia s minoxidilom pri androgénnej alopécii.
Je dôležité používať tento typ liekov pod vedením lekára. Za niektorých okolností môže tretinoín skutočne spôsobiť vypadávanie vlasov.
Niektorí ľudia, ktorí ju užili doma, tvrdia, že lokálne krémy, sérum a pleťové vody sietnice môžu zhoršovať vypadávanie vlasov.
Kortikosteroidné injekcie
Ženy s vypadávaním vlasov v dôsledku alopécie areata môžu zvážiť liečbu kortikosteroidmi injikovanými do viacerých miest v postihnutej oblasti.
Rast vlasov môže byť zrejmý už za štyri týždne a liečba sa môže opakovať každé štyri až šesť týždňov. Vedľajšie účinky pri injekciách zahŕňajú:
- atrofia kože
- riedenie pokožky hlavy
Dostupné sú aj lokálne kortikosteroidy, ale nie sú nevyhnutne také účinné a perorálne kortikosteroidy môžu viesť k nepríjemným vedľajším účinkom.
Lokálny antralín
U žien s alopéciou areata je antralín bezpečný a účinný. Môže sa aplikovať doma, raz denne, počnúc iba 5 minútami a až do jednej hodiny.
Po aplikácii by mala byť pokožka hlavy opláchnutá studenou vodou a očistená mydlom. Nový rast vlasov môže pučať do dvoch až troch mesiacov.
Terapia plazmy bohatej na doštičky (PRP)
Terapia plazmy bohatej na doštičky (PRP) zahŕňa tri kroky:
- Odoberanie krvi človeka.
- Spracováva sa.
- Vstrekovanie späť do pokožky hlavy.
Táto liečba je relatívne nová a v dôsledku toho neexistuje veľa výskumov na podporu jej účinnosti. Niektoré štúdie však ukázali, že ide o jednoduchý a nákladovo efektívny spôsob liečby.
Terapia PRP zahŕňa niekoľko sedení v období štyroch až šiestich týždňov s udržiavaním každé štyri až šesť mesiacov.
Možné riziká zahŕňajú:
- poškodenie krvných ciev alebo nervov
- infekcie
- jazvové tkanivo alebo kalcifikácia v mieste vpichu
Ketoconazole šampón
Ženy s androgénnou alopéciou môžu zvážiť vyskúšanie predpisovaného ketokonazolu v sile 2 percentá. Táto droga je vo forme šampónu a tiež sa nazýva Nizoral.
Je to protiplesňové činidlo a môže pomôcť znížiť tvorbu testosterónu a iných androgénov v tele, ktoré vedú k vypadávaniu vlasov. V miestnej lekárni nájdete aj 1-percentnú silu, ale nemusí byť tak účinná.
S touto liečbou nie sú spojené žiadne významné vedľajšie účinky.
Svetelná a laserová terapia
Laserové zariadenia môžu stimulovať rast vlasov u ľudí s androgénnou alopéciou a plešatosťou. Medzi ďalšie názvy laserového spracovania patria:
- terapia červeným svetlom
- studený laser
- mäkký laser
- photobiomodulation
- biostimulačný
Zariadenia sú k dispozícii bez lekárskeho predpisu vo forme kefiek, hrebeňov a iných ručných predmetov. Vyžarujú svetlo a môžu tiež zosilniť existujúce vlasy.
Ošetrenie laserovým svetlom môžete aplikovať dvakrát až trikrát týždenne. Pred zobrazením výsledkov môže trvať niekoľko týždňov až niekoľko mesiacov.
Je dôležité si uvedomiť, že laserové ošetrenie nie je také regulované, ako lieky s FDA. Dlhodobá bezpečnosť a ďalšie aspekty nie sú známe. V súčasnosti nie sú s laserovou terapiou spojené žiadne nepriaznivé účinky.
5 zdravých návykov na vypadávanie vlasov
Existujú aj iné veci, ktoré môžete urobiť doma pre zdravie vašich vlasov a pokožky hlavy. Tieto prístupy môžu byť užitočné najmä v prípade, že strata vlasov je spôsobená:
- telogénové efluvium
- stres
- trauma na vlasy z vlasového stylingu
- diétne nedostatky
1. Zmeňte návyky na úpravu vlasov
Drž sa ďalej od pevne zviazaných štýlov, ako sú vrkôčiky, buchty alebo chvosty. Odolajte krúteniu alebo treniu vlasov.
Vlasy jemne umyte alebo kefujte, v prípade potreby prepnite na hrebeň so širokými zubami, aby ste zabránili prílišnému ťahaniu za korene.
Horúcim valcom, kulmom alebo žehličkám, úpravám horúcim olejom, bieleniu a iným chemickým procesom sa treba vyhnúť.
2. Vytočte svoju výživu
Venujte pozornosť jedlám, ktoré jete, a tomu, koľko jete. Napríklad jesť celý rad jedál bohatých na vitamíny a minerálne látky pomôže vášmu telu a oblastiam zodpovedným za opätovný rast vlasov.
Ak máte podozrenie, že vám niektoré vitamíny nemusia byť, navštívte svojho lekára, aby vám urobil krvný test a zaoberal sa ďalšími stravovacími problémami, ako sú poruchy stravovania alebo zdravotné stavy, ktoré by mohli blokovať vstrebávanie živín.
3. Pridajte železo a zinok
Keď ste pri tom, zvážte otázku svojho lekára o doplnkoch železa a zinku.
Vedci sa domnievajú, že nedostatky v týchto vitamínoch môžu viesť k vypadávaniu vlasov a že správne doplňovanie môže pomôcť zvrátiť účinky pri mnohých stavoch, ako je alopecia areata.
Opäť budete chcieť navštíviť svojho lekára, aby vám urobil krvný test na kontrolu hladín týchto vitamínov. Napríklad ženy, ktoré majú hladinu železa nižšiu ako 70 nanogramov na mililiter, sa považujú za nedostatočné.
Odtiaľ vyhľadajte vhodnú dávku podľa svojho nedostatku. Nadmerné alebo zbytočné dopĺňanie môže byť nebezpečné.
4. Vyskúšajte akupunktúru
Akupunktúra je forma čínskej medicíny, ktorá sa praktizuje tisíce rokov. Jeho použitie je veľa a niektorí vedci sa domnievajú, že môže pomôcť pri vypadávaní vlasov z alopecia areata.
Ako? Ihly vložené do pokožky hlavy môžu stimulovať vlasové folikuly a podporovať opätovný rast.
V tejto oblasti je potrebné vykonať viac výskumov, ale zvážte, či by ste túto liečbu nemali pre svojho lekára žiadať o odporúčanie akupunkturistovi s licenciou. Medzitým sa dozviete viac o akupunktúre pri vypadávaní vlasov.
5. Zvládanie stresu
Aj keď trauma môže prísť náhle a nečakane, môžete pomôcť zvládať pretrvávajúci stres vo svojom živote cvičením, napríklad jogou alebo technikami všímavosti, ako je meditácia.
Niektorí vedci dokonca skúmajú tieto alternatívne spôsoby liečenia v súvislosti s potlačením vypadávania vlasov. Myšlienka je taká, že joga a meditácia môžu pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi a zvýšiť krvný obeh, čím sa podporuje opätovný rast.
Jedlo so sebou
Riedenie vlasov u žien sa oplatí skúmať viac ako len ich vplyv na fyzický vzhľad.
Zatiaľ čo mnoho stavov, ktoré vedú k dočasnému vypadávaniu vlasov zmiznú bez liečby alebo s jednoduchými zmenami životného štýlu, iné môžu byť príznakmi potenciálne nezvratnej straty alebo zdravotného stavu.
Iní ešte môžu dobre reagovať na liečbu, aby podporili opätovný rast, preto je kľúčové začať skôr ako neskôr.
