Prehľad
Erektilná dysfunkcia (ED) môže byť jedným z najviac odrádzajúcich fyzických problémov, ktoré môže mať človek. Neschopnosť dosiahnuť (alebo udržať) erekciu, zatiaľ čo sexuálna túžba stále pociťuje, je psychologicky frustrujúca a môže napínať vzťah aj s najrozumnejším partnerom. ED má lekárske aj psychologické príčiny a je často kombináciou oboch.
„Ak je človek schopný dosiahnuť a udržať erekciu za určitých okolností, ako je napríklad samo-stimulácia, ale nie iné, napríklad u partnera, tieto situácie sú často psychologické,“hovorí MUDr. S. Adam Ramin, urológ a lekársky riaditeľ špecialistov na urologické rakoviny v Los Angeles.
„A dokonca aj v prípadoch, keď je príčina čisto fyziologická, ako je napríklad vaskulárny problém ovplyvňujúci prietok krvi, existuje aj psychologický prvok,“hovorí.
To naznačuje, že vaša myseľ by mohla hrať dôležitú úlohu pri prekonávaní ED, bez ohľadu na jej zdroj. V skutočnosti veľa ľudí s ED hlási pozitívne výsledky pomocou hypnózy, aby pomohli získať a udržať erekciu.
Fyzické príčiny ED
K erekcii dochádza, keď tepny, ktoré privádzajú krv do penisu, napučiavajú krvou a pri stlačení uzavretých žíl umožňujú cirkuláciu krvi späť do tela. Obsahovala krv a erektilné tkanivo a udržiavala erekciu.
ED nastane, keď do penisu neprenikne dostatok krvi na to, aby bol vztýčený dostatočne dlho na trvalé prenikanie. Medzi zdravotné príčiny patria kardiovaskulárne stavy, ako je kalenie tepien, vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol, pretože všetky tieto stavy negatívne ovplyvňujú prietok krvi.
Neurologické a nervové poruchy môžu tiež prerušiť nervové signály a zabrániť erekcii. Diabetes môže tiež hrať úlohu pri ED, pretože jedným z dlhodobých účinkov tohto stavu je poškodenie nervov. Niektoré lieky prispievajú k ED, vrátane antidepresív a liečby vysokého krvného tlaku.
Muži, ktorí fajčia, zvyčajne pijú viac ako dva alkoholické nápoje denne a majú nadváhu, majú väčšie riziko ED. Pravdepodobnosť ED sa tiež zvyšuje s vekom.
Aj keď to u 50 rokov zažívajú iba asi 4 percentá mužov, tento počet stúpol na takmer 20 percent mužov vo veku 60 rokov. Asi polovica mužov nad 75 rokov má ED.
Akú úlohu hrá mozog?
V určitom zmysle erekcie začínajú v mozgu. ED môže byť tiež spôsobená:
- minulý negatívny sexuálny zážitok
- pocity hanby za sex
- okolnosti konkrétneho stretnutia
- nedostatok intimity s partnerom
- stresory, ktoré vôbec nesúvisia so sexom
Pripomenutie jednej epizódy ED môže prispieť k budúcim epizódam.
"Erekcia sa začína, keď nádych alebo myšlienka vrazí mozog, aby vysielal signály vzrušenia do nervov penisu," vysvetľuje Dr. Kenneth Roth, MD, urológ zo severnej Kalifornie urológie v Castro Valley v Kalifornii. „Hypnoterapia môže riešiť čisto psychologickú situáciu a môže významne prispieť k liečbe zmiešaného pôvodu,“hovorí.
Ramin súhlasí. „Či už ide o problém fyziologický alebo psychologický, psychologický aspekt sa dá pripísať hypnóze a relaxačným technikám.“
Jerry Storey je certifikovaný hypnoterapeut, ktorý tiež trpí ED. "Teraz mám 50 rokov a prvý infarkt som mal o 30," hovorí.
„Viem, ako môže byť ED kombináciou fyziologických, neurologických a psychologických faktorov. V mnohých prípadoch vedie zdravotné postihnutie k psychologickému nárastu fyziologických problémov. Myslíte si, že to „nezískate“, takže to tak nie je. “Storey produkuje videá, ktoré pomôžu ľuďom prekonať ED.
Hypnoterapeutické riešenia
Licencovaná hypnoterapeutka Seth-Deborah Roth, CRNA, CCHr, CI odporúča najprv pracovať priamo s hypnoterapeutom osobne alebo prostredníctvom videokonferencií, aby ste sa naučili cvičenia o hypnoterapii, ktorú môžete precvičiť sami.
Rothove jednoduché sebav hypnózové cvičenie začína relaxáciou a potom sa zameriava na vytváranie a udržiavanie erekcie. Pretože úzkosť je tak kritickou súčasťou ED, technika začína asi päť minút relaxácie so zavretými očami.
„Zatvorte oči a uvoľnite ich natoľko, že si dokážete predstaviť, že sú také ťažké a uvoľnené, že sa neotvoria. Choďte do toho a vzdajte sa pocitu, že sa jednoducho neotvoria, a mentálne si povedzte, aké sú ťažké. Potom ich skúste otvoriť a všimnite si, že nemôžete, “nariaďuje.
Ďalej Roth odporúča niekoľko minút sústredeného uvedomenia si prehlbujúcej sa relaxácie pri každom dychu.
Po úplnom uvoľnení a ľahkom dýchaní obráťte svoje zameranie na predstavu svojho partnera v zmyslových detailoch. „Predstavte si, že máte číselník a môžete zvýšiť prietok krvi do svojho penisu. Len otáčajte číselníkom a zvyšujte prietok, “radí Roth.
Vizualizácia pomáha udržiavať erekciu. Roth navrhuje zatvoriť päste a predstaviť si silu svojej erekcie. "Pokiaľ sú tvoje päste zatvorené, tvoja erekcia je" uzavretá ", hovorí. Tieto uzavreté päste môžu tiež vytvárať spojenie s vaším partnerom, keď sa držíte za ruky.
Roth dodáva, že hypnoterapia sa nemusí zameriavať na získanie erekcie, ale na psychologické problémy, ktoré jej bránia. Napríklad hovorí: „Niekedy môžu byť emocionálne škodlivé skúsenosti z minulosti prepustené pomocou hypnoterapie. Návrat k tejto skúsenosti a jej prepustenie je výhodou relácie. Mozog nepozná rozdiel medzi realitou a fantáziou, takže v hypnóze sme schopní veci predstaviť inak. “
Erektilná dysfunkcia môže byť prvým príznakom závažného problému, ako je kardiovaskulárne ochorenie alebo diabetes. Bez ohľadu na zdroj, Dr. Ramin nalieha na každého, kto má skúsenosti, aby navštívil lekára.
