Čo sú osobnostné rysy Veľkej päťky?
Vaša osobnosť je pre vás jedinečná a dôležitou súčasťou toho, kým ste. Zahŕňa vaše preferencie, spôsoby správania a správanie. Spoločne môžu hrať úlohu vo vašich priateľstvách, vzťahoch, kariére a koníčkoch.
Existuje nespočetné množstvo testov osobnosti, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť vašej osobnosti. Prichádzajú v mnohých formátoch a sú založené na rôznych modeloch. Jedným z populárnych modelov je model Big Five, ktorý sa tiež nazýva Model piatich faktorov (FFM).
Model Big Five predstavuje päť hlavných rysov osobnosti, ktoré si môžete zapamätať pomocou skratky CANOE:
- V šeobecnosť
- greeableness
- N eurotizmus
- Ó, pokánie
- E xverzia / extroverzia
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o osobnostných črtách Big Five, vrátane toho, ako zistiť svoje vlastné výsledky.
Ako získam svoje výsledky?
Existuje niekoľko webových stránok, ktoré ponúkajú svoje vlastné verzie osobnostného testu Big Five. Jedna obľúbená možnosť sa nazýva inventár Big Five. Táto metóda používa vašu odpoveď na približne 50 krátkych vyhlásení alebo fráz.
Budete vyzvaní, aby ste odsúhlasili alebo nesúhlasili s každou vetou na stupnici od 1 do 5. Na základe vašich odpovedí vám vaše výsledky ukážu, kam spadnete na spektrum každej vlastnosti. Napríklad by ste mohli mať vysoké skóre vo svedomitosti a nízku extraverziu.
Tu si môžete zobrať inventár Big Five.
Čo znamená svedomitosť?
Svedomie popisuje opatrný a detailne zameraný charakter.
Vysoké skóre
Ak máte vysoké skóre na svedomitosti, pravdepodobne:
- udržujte veci v poriadku
- pripravte sa do školy alebo do práce
- sú zamerané na ciele
- sú trvalé
Ak ste svedomitá osoba, môžete postupovať podľa pravidelného rozvrhu a mať talent na sledovanie podrobností. Pravdepodobne uvažujete o možnostiach a usilovne pracujete na dosiahnutí vašich cieľov. Spolupracovníci a priatelia vás môžu vidieť ako spoľahlivého a spravodlivého človeka.
Môžete mať tendenciu mikromanažovať situácie alebo úlohy. Tiež by ste mohli byť obozretní alebo potešení.
Nízke skóre
Nízke skóre vo svedomí môže znamenať, že:
- sú menej organizované
- dokončiť úlohy menej štruktúrovaným spôsobom
- berte veci, ako prichádzajú
- dokončiť veci na poslednú chvíľu
- sú impulzívne
Nízke skóre svedomitosti môže znamenať, že uprednostňujete prostredie bez štruktúry. Môžete radšej robiť veci vlastným tempom, ako pracovať v stanovenom termíne. Môže to spôsobiť, že ostatným nebudete spoľahliví.
Čo znamená príjemnosť?
Agreeableness odkazuje na túžbu udržiavať veci v chode.
Vysoké skóre
Vysoké skóre v pohode by vás mohlo znamenať:
- sú vždy pripravení pomôcť
- sú starostliví a čestní
- majú záujem o ľudí okolo vás
- verte tomu druhému najlepšie
Ak dosiahnete vysoké skóre v prijateľnosti, ste nápomocní a spolupracujete. Vaši blízki sa na vás môžu často obrátiť o pomoc. Ľudia vás môžu považovať za dôveryhodných. Môžete sa stať osobou, ktorú ostatní hľadajú, keď sa snažia vyriešiť nezhodu.
V niektorých situáciách by ste mohli príliš dôverovať alebo ochotní robiť kompromisy. Pokúste sa vyrovnať svoj talent pre potešenie ostatných so sebaobhajovaním.
Nízke skóre
Nízke skóre príjemnosti by vás mohlo znamenať:
- sú tvrdohlaví
- je ťažké odpustiť chyby
- sú zamerané na seba
- mať menší súcit s ostatnými
Nízke skóre prijateľnosti môže znamenať, že máte tendenciu držať zášť. Môžete tiež byť menej sympatickí s ostatnými. Pravdepodobne sa však vyhnete nástrahám porovnávania seba s ostatnými alebo starania sa o to, čo si o vás myslia ostatní.
Čo znamená neurotizmus?
Neurotizmus popisuje tendenciu mať znepokojujúce myšlienky a pocity.
Vysoké skóre
Vysoké skóre v neurotizme vás môže znamenať:
- často sa cítia zraniteľní alebo neistí
- ľahko zdôrazniť
- zápasiť s ťažkými situáciami
- majú výkyvy nálady
Ak máte vysoké skóre v oblasti neurotizmu, môžete sa obviňovať, keď sa niečo pokazí. Ľahko by ste sa mohli frustrovať aj sami sebou, najmä ak urobíte chybu. Je pravdepodobné, že ste tiež náchylní k obavám.
Pravdepodobne ste však aj viac introspektívni ako ostatní, čo vám pomôže preskúmať a pochopiť vaše pocity.
Nízke skóre
Ak skóre neurotizmu nedosiahnete, pravdepodobne:
- zachovajte pokoj v stresových situáciách
- sú optimistickejšie
- obávaj sa menej
- majú stabilnejšiu náladu
Nízke skóre neurotizmu môže znamenať, že ste si istí. Možno budete mať väčšiu odolnosť a bude pre vás ľahké udržiavať pokoj v strese. Relaxácia vám môže tiež ľahšie prísť. Snažte sa pamätať na to, že to nemusí byť pre všetkých okolo vás také ľahké, takže buďte trpezliví.
Čo znamená otvorenosť?
Otvorenosť alebo otvorenosť voči zážitkom znamená pocit zvedavosti o ostatných a o svete.
Vysoké skóre
Ak ste dosiahli vysokú otvorenosť, mali by ste:
- užívajte si vyskúšanie nových vecí
- byť kreatívnejší
- mať dobrú predstavivosť
- byť ochotný uvažovať o nových nápadoch
Vysoké skóre otvorenosti môže znamenať, že máte široké záujmy. Možno budete radi riešiť problémy s novými metódami a bude pre vás ľahké premýšľať o veciach rôznymi spôsobmi. Otvorenosť novým nápadom vám môže pomôcť ľahko sa prispôsobiť zmenám.
Dbajte na to, aby ste si dali pozor na všetky situácie, v ktorých budete musieť určiť hranice, či už ide o rodinných príslušníkov alebo rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.
Nízke skóre
Nízke skóre otvorenosti by vás mohlo znamenať:
- radšej robím veci známym spôsobom
- vyhnúť sa zmene
- sú tradičnejšie vo vašom myslení
Nízke skóre otvorenosti môže znamenať, že koncepty posudzujete priamo. Iní vás pravdepodobne vidia ako uzemneného a zeme na zem.
Čo znamená extraverzia?
Extroverzia sa týka energie, ktorú čerpáte zo sociálnych interakcií.
Vysoké skóre:
Vysoké skóre extraverzie by vás mohlo znamenať:
- hľadajte vzrušenie alebo dobrodružstvo
- ľahko spoznať priateľov
- hovoriť bez premýšľania
- užite si aktívnu spoluprácu s ostatnými
Ak máte najvyššie skóre v extraverzii, môžete sa považovať za extrovert. Po strávení času s priateľmi by ste si mohli užiť pozornosť a cítiť sa nabitý. Pravdepodobne sa cítite najlepšie, keď ste vo veľkej skupine ľudí.
Na druhej strane môžete mať problémy s trávením dlhých období sami.
Najnižšie skóre:
Nízke skóre extraverzie môže znamenať, že:
- ťažko sa bavte alebo sa predstavte
- po socializácii sa cíti opotrebovaný
- vyhnúť sa veľkým skupinám
- sú rezervovanejšie
Nízke skóre extraverzie môže znamenať, že uprednostňujete čas sám alebo s malou skupinou blízkych priateľov. Môžete tiež byť súkromnejšou osobou, pokiaľ ide o zdieľanie podrobností o vašom živote. Toto by sa mohlo javiť ako zbytočné pre ostatných.
Je model Big Five spoľahlivý?
Od svojho vývoja na začiatku 90. rokov 20. storočia model Big Five často používajú vedci, obchodníci a ďalší. Je to čiastočne preto, že je to efektívny model.
Hoci sa osobnosť môže počas vášho života ďalej rozvíjať, štúdia z roku 2011 naznačuje, že osobnostné rysy Veľkej päťky sú vo všeobecnosti väčšinou stabilné počas obdobia štyroch rokov, keď dosiahnete dospelosť. Akékoľvek zmeny, ktoré sa stanú, sú zvyčajne malé a postupné.
Z prehľadu medzikultúrnych štúdií z roku 2006, ktoré sa zaoberajú osobnostnými znakmi veľkej päťky, navyše vyplýva, že tieto črty sa často vyskytujú na celom svete.
Niektoré vlastnosti sa môžu v niektorých kultúrach považovať za menej dôležité ako v iných kultúrach a niektoré kultúry môžu oceniť iné vlastnosti, ktoré tento model nemeria. Vo všeobecnosti sa však tento model považuje za univerzálny.
Spodný riadok
Testy osobnosti vám niekedy môžu pomôcť lepšie porozumieť sebe. Nemôžu však úplne definovať, kto ste ako človek. Test vás nebude úplne opisovať, aj keď to má niektoré veci v poriadku.
Ak by ste chceli pracovať na konkrétnom pocite alebo správaní, alebo ak si myslíte, že niektorý z vašich znakov môže mať negatívny vplyv na vaše vzťahy, vždy môžete vyhľadať pomoc poradcu alebo terapeuta.
Poradca vám môže pomôcť odhaliť viac o vašej osobnosti a preskúmať spôsoby, ako dosiahnuť akékoľvek zmeny, ktoré chcete urobiť.
