Obsah:
Video: Prečo By Ste Mali Piť Kávu Z Húb Pred Zasiahnutím Tela
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26
Celé toto cvičenie ťa dostalo dole? Ak chcete zvýšiť energiu, siahnite po rannej šálke stimulačnej kávy Cordyceps. Ak je tvojou prvou reakciou „chceš, aby som dal niečo do mojej kávy?“ostaň s nami!
Výhody liečivých húb
- pomáha telu efektívnejšie využívať kyslík
- má antivírusové, protizápalové a imunitné zosilnenie
- obsahuje antioxidanty a prebiotiká
- môže vyrovnávať náladu a znižovať úzkosť a depresiu
Ukázalo sa, že táto liečivá huba pomáha telu efektívnejšie využívať kyslík a zvyšuje prietok krvi, vďaka čomu sú kordy veľkou hubou pre športovcov.
Štúdie ukazujú, že tento doplnok môže nielen zlepšiť výkon a atletický výkon, ale tiež urýchliť regeneráciu svalov po tréningu.
A cordyceps sú iba špičkou ľadovca. Huby vo všeobecnosti poskytujú veľa zdravotných výhod. Dokázalo sa, že obsahujú silné antivírusové, protizápalové a imunitné zosilňovacie vlastnosti a sú vybavené antioxidantmi a prebiotikami priaznivými pre trávenie.
Hríbovú kávu si môžete kúpiť online alebo v realitných kanceláriách so zdravou výživou, napríklad Whole Foods. Ale môžete si tiež vytvoriť svoj vlastný nákup odrody práškových húb, ktoré vyhovujú vašim potrebám, a pridať ju do svojho ranného varenia.
Keďže liečivé huby sú k dispozícii v práškovej forme (nikdy nie sú určené na konzumáciu surové alebo celé, pretože nie sú stráviteľné ako jedlé huby), je ľahké pridať kopu liečivých húb k iným veciam okrem kávy, napríklad - smoothie, čaje, kakao alebo hýbať.
Najlepšie na húb je to, že existuje typ pre každý účel.
Recept na hubovú kávu
prísady
- 1/2 lyžičky. hríbový prášok podľa vášho výberu
- 1/2 šálky uvarenej kávy, horúcej
- 1 šálka mlieka podľa výberu (celé, kokosové, mandľové atď.), Zahriate
- med alebo agáve, na sladenie
- štipka škorice, podľa chuti
Smery
- Miešajte hríbový prášok, horúcu kávu, zohriate mlieko, sladidlo a škoricu až do spenenia.
- Nalejte do hrnčeka a prelejte štipkou ďalšieho škorice, ak je to potrebné.
Dávkovanie: Vypite pol čajovej lyžičky alebo 2500 miligramov (mg) hríbového prášku raz denne a zistite, aké výhody sa objavia o dva týždne. Výskum, ktorý študuje výhody kordyceptov pre ľudí s ťažkým zdravotným stavom, používa dávky v rozsahu od 2 000 mg do 6 000 mg za deň.
Tiffany La Forge je profesionálny šéfkuchár, vývojár receptov a spisovateľ jedla, ktorý prevádzkuje blog Parsnips and Pastries. Jej blog sa zameriava na skutočné jedlo pre vyvážený život, sezónne recepty a dostupné zdravotné poradenstvo. Keď nie je v kuchyni, Tiffany má radosť z jogy, turistiky, cestovania, organického záhradníctva a stretávania sa so svojimi kakaami. Navštívte ju na svojom blogu alebo na Instagrame.
Odporúčaná:
Čo By Ste Mali Vedieť Pred Odchodom Na Pláž So Psoriázou
Leto môže mať veľkú úľavu, keď máte psoriázu. Príliš veľa času na slnku môže byť zlé pre vašu psoriázovú pokožku. To je dôvod, prečo je opatrnosť, ak máte v úmysle vychutnať si slnko a surfovať. Ak sa chcete dozvedieť viac, čítajte ďalej
Čo Piť A čo Piť S Psoriatickou Artritídou
Neexistuje žiadna špecifická strava pre PSA, ale uvedomenie si toho, čo vložíte do svojho tela, vám môže pomôcť naučiť sa spúšťače a zabrániť vzplanutiu. Nasledujú bezpečné nápoje pre ľudí s PSA, ako aj pre osoby, ktoré majú obmedziť alebo vyhnúť sa
Mali By Ste Niť Pred Alebo Po Kefovaní? Výskum A ďalšie
Môžete si myslieť, že pokiaľ si budete niť a čistiť si zuby, vaša ústna hygiena je perfektná. Ale poradie, v ktorom tieto veci robíte, by mohlo zmeniť
Koľko Zázvorovo-citrónového čaju By Ste Mali Piť Na Bolesť? Plus, Ako často
Od posilnenia regenerácie cvičenia po zmiernenie nevoľnosti, tu je to, čo šálka zázvorového čaju môže urobiť pre vaše zdravie
Opýtajte Sa Odborníkov: Kedy Môžu Deti Začať Piť Kávu?
Odborníci na výživu sa vážia, keď si deti zvyknú piť kávu