Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Pri čítaní éterických olejov ste možno počuli niečo, čo sa nazýva zlodeji. Zlodeji olej je vlastne zmes niekoľkých éterických olejov, najčastejšie:
- Škorica: Vyrobená z kôry, listov alebo vetvičiek niekoľkých druhov škorice
- Klinček: Vyrobený z nerozvinutých pukov kvetov nachádzajúcich sa na strome klinčekov druhu Eugenia caryophyllata.
- Eukalyptus: Získaný z listov rastlín eukalyptu, ktoré pochádzajú z Austrálie
- Citrón: extrahovaný zo šupiek citrónového ovocia, citrusového limónu
- Rozmarín: Pochádza z bylinového rozmarínu, Rosmarinus officinalis
Niektoré z potenciálnych výhod oleja zlodejov zahŕňajú veci, ako je posilnenie imunitných funkcií a boj proti infekciám.
Čo vlastne výskum hovorí o zlodejoch? A ako ho môžete použiť vo svojom každodennom živote? Ak chcete zistiť viac, čítajte ďalej.
Výhody a výskum
Môžete vidieť, že zlodeji inzerovaní majú tieto výhody:
- posilnenie imunitného systému
- ktoré majú antimikrobiálnu aktivitu
- bojovať proti preťaženiu nosa a dutín
- podpora respiračného a kardiovaskulárneho zdravia
- povzbudzujúca alebo povznášajúca nálada
Mnohé z vyššie uvedených výhod sú založené na neoficiálnych nárokoch. To znamená, že sú založené na osobnom svedectve alebo skúsenostiach.
Vedci však tvrdo pracujú na skúmaní mnohých vlastností éterických olejov, ktoré sa týkajú zdravia a pohody.
Samotný výskum zlodejov je veľmi obmedzený. Staršia štúdia zistila, že rozptýlené zlodejské oleje významne znížili hladiny troch rôznych druhov baktérií vo vzduchu.
Uskutočnilo sa oveľa viac výskumov o výhodách jednotlivých zložiek oleja zlodejov.
Nižšie je uvedený prehľad niektorých výskumov, ktoré sa vykonávajú na jednotlivých rastlinných olejoch často používaných v zlodejoch olejových zmesí.
Nezabúdajte, že mnohé z týchto štúdií sa uskutočňujú na zvieratách. Na potvrdenie týchto zistení u ľudí je potrebný ďalší výskum.
Výhody jednotlivých olejov
Antimikrobiálne vlastnosti
- Štúdia z roku 2017 zistila, že nízke koncentrácie škorice a klinčekového oleja mali vysokú antimikrobiálnu aktivitu proti perzistentným kultúram Borrelia burgdorferi, pôvodcu lymskej boreliózy.
- Štúdia z roku 2018 zistila, že výpary škoricového oleja inhibovali rast respiračných patogénov ako je Haemophilus influenzae a Streptococcus pneumoniae v Petriho miske. Ale eukalyptový olej mal malú aktivitu.
- Štúdia z roku 2012 ukázala, že eukalyptový olej mal antimikrobiálnu aktivitu proti dvom typom baktérií, ktoré môžu spôsobiť ochorenie u ľudí: Escherichia coli (E. coli) a Staphylococcus aureus (kožné infekcie).
- Celkovo sa vykonalo menej štúdií s citrónovým olejom. Dve štúdie z roku 2019 však zistili, že má určité antimikrobiálne vlastnosti.
Hojenie rán
- Štúdia z roku 2019 na myšiach zistila, že lokálna aplikácia cinnamaldehydu, zložky škoricového oleja, podporuje hojenie rán. Takisto sa znížilo množstvo baktérií v ranách infikovaných Pseudomonas aeruginosa.
- Štúdia z roku 2018 na potkanoch zistila, že špecializovaný emulzný prípravok obsahujúci eukalyptový olej podporoval hojenie rán.
Úľava od bolesti
Štúdia 2019 na myšiach skúmala potenciálne účinky eukalyptového oleja na úľavu od bolesti. Vedci zistili, že injekcia alebo vdýchnutie eukalyptového oleja môže byť účinné pri zmiernení niektorých druhov bolesti
Účinky na náladu
- Veľmi malá štúdia z roku 2013 skúmala účinky inhalačného oleja z rozmarínu na náladu. Zaznamenávaním a porovnávaním telesných zmien, ako sú srdcový rytmus, krvný tlak, teplota kože a ďalšie fyzické opatrenia, vedci dospeli k záveru, že rozmarínový olej má stimulačný účinok.
- V rovnakej štúdii vedci tiež zistili, že účastníci, ktorí vdýchli rozmarínový olej, sa cítili čerstvejší alebo aktívnejší. Pozorovalo sa aj zvýšenie dychovej frekvencie, srdcovej frekvencie a krvného tlaku.
Ako si vyrobiť vlastnú zlodejskú zmes oleja
Ako teda môžete použiť éterické oleje na výrobu zmesi zlodejov v oleji? Mountain Rose Herbs navrhuje nasledujúci recept na zlodejské oleje:
- 40 kvapiek klinčekového éterického oleja
- 35 kvapiek citróna nevyhnutné
- 20 kvapiek škoricovej kôry éterický olej
- 15 kvapiek éterického oleja eukalyptu
- 10 kvapiek éterického oleja rozmarínu
Všetky zložky spolu premiešajte a uložte do fľaše z tmavého skla. Pamätajte, že toto riešenie je vysoko koncentrované. Pred použitím ho vždy riadne zrieďte.
Možno budete chcieť experimentovať a vyrobiť si vlastnú zlodejskú olejovú zmes pridaním alebo nahradením iných éterických olejov.
Napríklad môžete chcieť nahradiť citrónovými olejmi rôzne citrusy, napríklad pomaranč alebo bergamot. Alebo si môžete zvoliť pridanie ďalšieho bylinného kopu pridaním nejakého tymiánu do tradičného receptu.
Môže to trvať niekoľko pokusov a omylov, aby sa dosiahla správna rovnováha arómy. Majte na pamäti, že pridanie príliš silnej arómy by mohlo premôcť jemnejšie.
Zlodeji používajú ropu
Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete použiť zlodejskú ropu vo svojom každodennom živote.
rozptyl
Difuzér je zariadenie, ktoré umožňuje, aby sa vôňa éterických olejov rozptýlila po celej miestnosti. Oleje sa zvyčajne umiestnia do difuzéra spolu s vodou. Difúzia môže byť dobrá pre veci ako:
- poskytovanie atmosféry miestnosti
- podpora bdelosti
- zvýšená nálada
- znižujú pocity stresu alebo úzkosti
Ak chcete na difúziu použiť zlodejský olej, starostlivo sa riaďte pokynmi pre produkt dodanými s difúzorom. Je to dôležité, pretože pokyny sa môžu líšiť v závislosti od produktu.
Parná inhalácia
Vdýchnutie pary zahŕňa pridanie éterických olejov do misky s parou. Horúca voda odparuje olej a umožňuje jeho vdýchnutie parou. Táto aplikácia môže pomôcť pri preťažení dýchacích ciest alebo pri problémoch so sinusom.
Ak chcete použiť zlodejský olej na inhaláciu pary, môžete urobiť nasledovné:
- Do naparenej vody pridajte niekoľko kvapiek oleja zlodejov. Možno budete chcieť začať iba s pár kvapkami, takže vôňa nie je ohromujúca.
- Položte uterák na hlavu a nakloňte sa nad misku s vodou.
- Majte oči zavreté a zhlboka sa nadýchnite nosom.
masáž
Masážne oleje môžete tiež vyrábať pomocou éterických olejov. Na tento účel sa musí zlodejský olej nariediť v inom type oleja, ktorý sa nazýva nosný olej. Prepravné oleje môžu obsahovať napríklad jojobový olej a kokosový olej. Esenciálne oleje neaplikujte priamo na pokožku, pokiaľ nie sú riedené v nosnom oleji.
Centrum duchovnosti a liečenia University of Minnesota odporúča, aby celkové percento éterického oleja nepresiahlo 3 až 5 percent z celkového objemu roztoku.
Ak plánujete aplikovať masážny olej na veľkú plochu, zvážte použitie 1-percentného roztoku.
Pleťové vody a krémy
Oleje zlodejov môžete pridať aj do vonných krémov a krémov. Tieto prípravky sa potom môžu použiť na také účely, ako je upokojenie, čistenie alebo pomoc pri hojení rán.
Podobne ako pri masážnych olejoch, pred aplikáciou na pokožku musíte riediť zlodejský olej v kréme alebo kréme.
Národná asociácia pre holistickú aromaterapiu odporúča, aby konečná koncentrácia éterického oleja bola 1 až 2,5 percenta pre normálnu pokožku a 0,5 až 1 percenta pre citlivú pokožku.
Aplikácia striekaním
Môžete tiež použiť zlodejský olej v spreji. Môže to byť užitočné pre zvýraznenie vône miestnosti. Alebo budete chcieť využiť antimikrobiálne vlastnosti zlodejov oleja a použiť ho ako jemný čistiaci prostriedok.
Použitie zlodejov oleja v spreji:
- Pridajte 10 až 15 kvapiek oleja zlodejov na uncu použitej vody.
- Voliteľné: K roztoku sa pridá dispergačné činidlo, ako je napríklad solubil. Pomáha to lepšie difundovať do vody.
- Dobre pretrepte a nastriekajte. Pred striekaním ho musíte zakaždým pretrepať.
Zlodeji ohrozujú ropu
Vždy používajte éterické oleje bezpečne. Zložky zlodejov oleja majú určité bezpečnostné riziká, o ktorých by ste mali vedieť.
Kožné reakcie
Škorica aj klinčekový olej sú potenciálne dráždivé pre pokožku. Ak lokálna aplikácia zlodejov spôsobí začervenanie, opuchnutie alebo svrbenie, v budúcnosti ho nepoužívajte.
Ak plánujete lokálne nanášanie zlodejov, najskôr vykonajte náplasťový test. Robiť to:
- Predlaktie očistite voňavým mydlom a dôkladne ho osušte.
- Pridajte malé množstvo riedeného zlodeja do oblasti na predlaktí.
- Prikryte obväzom alebo gázou.
- Poťah nechajte minimálne 24 hodín. Potom odstráňte a skontrolujte podráždenie.
Je tiež dôležité si uvedomiť, že pri opakovanej aplikácii môžete časom vyvinúť citlivosť na oba tieto oleje. Toto sa nazýva senzibilizácia.
fotosenzitivita
Citrónový olej môže viesť k fotocitlivosti. To znamená, že vystavenie slnku alebo inému ultrafialovému žiareniu môže viesť k páleniu alebo zmenám pigmentácie. Ak topicky aplikujete zlodejský olej, vyhnite sa priamemu slnečnému žiareniu bez náležitej ochrany pred slnkom.
Všeobecné bezpečnostné opatrenia
Pri práci s akýmkoľvek éterickým olejom vždy dodržiavajte nižšie uvedené bezpečnostné pokyny:
- Pred použitím éterické oleje vždy riadne zrieďte. Nikdy neaplikujte neriedený éterický olej priamo na pokožku.
- Nejste a nepite éterické oleje, pokiaľ nie ste pod dohľadom kvalifikovaného odborníka. V skutočnosti môže byť eukalyptový olej, ktorý je súčasťou zlodejského oleja, pri požití toxický.
- Pri používaní éterických olejov na aromaterapiu sa uistite, že miestnosť, v ktorej sa nachádzate, má dobrú ventiláciu.
- Zamyslite sa nad tým, kto v miestnosti vdychuje aromaterapiu. Niektoré éterické oleje sú nebezpečné pre tehotné ženy, deti a domáce zvieratá.
- Esenciálne oleje uchovávajte mimo očí.
- Ak ste tehotná, dojčíte alebo sa snažíte otehotnieť, porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať éterické oleje.
- Esenciálne oleje uchovávajte na mieste, kde sa k nim nemôžu dostať deti ani domáce zvieratá.
- Pri nakupovaní éterických olejov majte na pamäti všetky informácie o produktoch, ktoré tvrdia, že liečia konkrétne ochorenie alebo stav. Úrad pre potraviny a liečivá nereguluje väčšinu éterických olejov, takže tieto tvrdenia môžu byť viac marketingové a nie sú potvrdené výskumom.
Značky zlodejov ropy
Existuje niekoľko komerčne dostupných zlodejských ropných produktov. Niektoré z nich obsahujú variácie vyššie uvedených zložiek.
Dôvodom, prečo tieto ďalšie produkty nemajú vo svojich značkách „zlodejov“, je skutočnosť, že spoločnosť Young Living označila slovo „zlodeji“, ale nie ich vzorec. Mnoho ďalších spoločností vyrába zmes pomocou základného vzorca.
| Značka a produkt | Vrátane éterických olejov |
|---|---|
| Zmes esenciálnych olejov Young Living Thieves |
klinček bud citrónová kôra škorica kôra eukalyptový list |
| Rastlinná terapia Zmes organických zárodkov stíhacích synergií |
klinček bud citrónová kôra škorica kôra eukalyptový list rozmarín |
| Nexon Botanics Robbers 'Essential Synergy Blend pre zdravie |
klinček bud citrónová kôra škorica kôra eukalyptový list rozmarín |
Jedlo so sebou
Zlodejový olej je zmes éterických olejov, ktorá sa často skladá z:
- klinček
- citrón
- škorica
- eukalyptus
- rozmarín
K dispozícii sú tiež variácie tejto zmesi.
Medzi potenciálne výhody zlodejovej ropy patrí posilnenie imunitného systému, podpora zdravia dýchacích ciest a boj proti mikróbom.
Aj keď niektoré z týchto výhod sú neoficiálne, ukázalo sa, že jednotlivé zložky oleja zlodejov majú antimikrobiálne vlastnosti, podporujú hojenie rán a môžu zmierňovať bolesť.
Zlodejový olej sa môže používať na rôzne aplikácie. Pri používaní zlodejovského oleja, rovnako ako pri každom esenciálnom oleji, vždy dodržiavajte správne bezpečnostné opatrenia.
Ak máte nejaké pochybnosti týkajúce sa použitia zlodejov, najskôr o nich diskutujte s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
