Hlavným prechodom je ísť na vysokú školu. Môže to byť vzrušujúci čas plný nových ľudí a skúseností. Ale tiež vás stavia do nového prostredia a zmena môže byť náročná.
Mať chronické ochorenie, ako je cystická fibróza, môže spôsobiť, že vysoká škola bude trochu komplikovanejšia, ale určite nie nemožná. Tu je deväť tipov, ktoré vám pomôžu hladký prechod na vysokú školu a zaistia, že v nasledujúcich štyroch rokoch získate maximum.
Získajte pomoc s platením za lieky
Keď ste na vysokej škole, chodiť na pizzu sa môže javiť ako márnotratnosť. Pri obmedzenom financovaní vás môže znepokojovať pokrytie nákladov na liečbu cystickej fibrózy.
Spolu s liekmi musíte vziať do úvahy aj cenu rozprašovača, fyzickú terapiu hrudníka, pľúcnu rehabilitáciu a ďalšie liečby, ktoré regulujú vaše príznaky. Tieto náklady sa môžu rýchlo zvýšiť.
Mnoho vysokoškolských študentov je stále v zdravotnom poistení svojich rodičov. Ale aj pri dobrom pokrytí môžu lieky na cystickú fibrózu naraziť na tisíce dolárov.
Mnoho farmaceutických spoločností ponúka programy pomoci na pokrytie vysokých nákladov na lieky proti cystickej fibróze.
Dozviete sa o nich prostredníctvom organizácií, ako je Nadácia cystickej fibrózy alebo NeedyMeds. Tiež sa poraďte so svojím lekárom, či existujú nejaké iné spôsoby, ako znížiť náklady na liečbu.
Požiadajte o ubytovanie
Vysoké školy sú vybavené tak, aby vyhovovali potrebám študentov so špeciálnymi potrebami, ako tomu bolo pred niekoľkými desaťročiami.
Podľa Zákona o Američanoch so zdravotným postihnutím (ADA) sú školy povinné poskytovať primerané ubytovanie na základe zdravotných potrieb študentov. Väčšina vysokých škôl by mala mať k dispozícii kanceláriu na ubytovanie týchto žiadostí.
Zoznámte sa s lekárom a zdravotníckym tímom, ktorý lieči vašu cystickú fibrózu. Spýtajte sa ich, ktoré ubytovanie môže byť pre vás v škole najužitočnejšie. Niektoré nápady zahŕňajú:
- znížené zaťaženie kurzu
- extra prestávky počas vyučovania
- schopnosť absolvovať kurzy alebo testy v konkrétnych časoch dňa alebo na súkromnom testovacom mieste
- možnosť videokonferencie určitých tried, alebo nechať iného študenta robiť si poznámky alebo zaznamenávať kurzy, keď sa necítite dosť dobre na to, aby ste sa zúčastnili
- predĺženia v termínoch projektu
- súkromná izba, izba s klimatizáciou a / alebo vlastná kúpeľňa
- prístup do vákua pomocou HEPA filtra
- blízke parkovacie miesto v areáli
Založte tím pre starostlivosť na akademickej pôde
Keď sa vydáte na vysokú školu, necháte doma doma aj tím lekárskej starostlivosti. Rovnaký lekár bude mať na starosti celkovú starostlivosť, ale budete potrebovať niekoho, kto sa nachádza v areáli školy alebo v jeho blízkosti:
- Náplne na predpis
- každodenná starostlivosť
- mimoriadnych
Pre uľahčenie prechodu si pred nástupom do školy dohodnite stretnutie s lekárom na akademickej pôde. Požiadajte ich, aby vás odkázali na špecialistu na cystickú fibrózu v tejto oblasti. Koordinujte prenos lekárskych záznamov so svojím lekárom doma.
Pripravte lieky
Do školy prineste aspoň jeden mesiac lieky spolu so súborom predpisov. Ak používate lekáreň na objednávku, uistite sa, že má správnu adresu vysokej školy. Prenajmite si alebo si kúpte chladničku na internát pre lieky, ktoré je potrebné udržiavať v chlade.
Majte po ruke dokument alebo spojivo s názvami všetkých svojich liekov. Zahrňte dávku, ktorú užívate pre každého, predpisujúceho lekára a lekáreň.
Dostatok spánku
Spánok je nevyhnutný pre každého. Je to zvlášť dôležité pre ľudí s cystickou fibrózou. Vaše telo sa musí nabiť, aby mohlo účinne bojovať proti infekciám.
Väčšina študentov univerzity je chronicky bez spánku. Viac ako dve tretiny študentov nemajú dostatok spánku. Výsledkom je, že 50 percent sa počas dňa cíti ospalo.
Aby ste predišli upadnutiu do nezdravých návykov spánku, naplánujte svoje hodiny na neskoršie ráno, ak je to možné. Pokúste sa v školských nociach získať plných osem hodín spánku. Držte krok so svojou prácou alebo získajte predĺženie termínu, takže nemusíte ťahať všetkých nighterov.
Zostaňte aktívny
Pri takom rušnom zaťažení kurzu je ľahké prehliadnuť cvičenie. Zostať aktívny je dobré pre vaše pľúca, ako aj pre zvyšok tela. Pokúste sa robiť každý deň niečo aktívne, aj keď to trvá len 10 minút chôdze cez areál.
Naplánujte si čas na ošetrenie
Kurzy, domáce úlohy a testy nie sú vašou jedinou povinnosťou. Musíte tiež zvládnuť svoju cystickú fibrózu. Určité časy počas dňa si vyhradzujte, keď môžete robiť svoju liečbu bez prerušenia.
Dodržiavajte vyváženú stravu
Ak máte cystickú fibrózu, musíte na udržanie svojej hmotnosti jesť určitý počet kalórií. Je však tiež dôležité sledovať, čo jete, aby ste sa uistili, že dodržiavate zdravú a vyváženú stravu.
Ak si nie ste istí počtom kalórií, ktoré potrebujete, a možnosťami zdravej výživy, požiadajte svojho lekára, aby vám pomohol vytvoriť plán stravovania.
Zásoby na ruky sanitizer
Žijete v tesnej blízkosti koľaji a musíte sa stretnúť s množstvom chýb. Vysokoškolské areály sú notoricky známe zárodky - najmä spoločné kúpeľne a kuchynské priestory.
Pretože ste zraniteľnejší ako vaši spolužiaci, musíte prijať niekoľko ďalších opatrení. Noste fľašu dezinfekčného prostriedku na ruky a po celý deň ju aplikujte voľne. Pokúste sa udržať odstup od chorých študentov.
Zobrať
Chystáte sa vstúpiť do vzrušujúceho obdobia života. Užite si všetko, čo vysoká škola môže ponúknuť. S trochou prípravy a dobrou pozornosťou k svojmu stavu môžete mať zdravý a úspešný vysokoškolský zážitok.
