Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš proces.
Lupiny sú bežné stavy pokožky, ktoré spôsobujú svrbenie pokožky hlavy a tvorbu vločiek. Ak máte lupiny, môžete si na vlasoch a šatách všimnúť biele vločky pokožky a vaša pokožka hlavy môže niekedy svrbieť, najmä v chladnom alebo suchom počasí.
Život s chronickými lupinami môže byť frustrujúci. Aj keď lupiny zvyčajne nespôsobujú žiadne vážne vedľajšie účinky, pretrvávajúce svrbenie môže spôsobiť nepríjemné pocity alebo viesť k zápalom, ak ich príliš poškriabate.
Znepokojenie, či iní ľudia môžu vidieť lupiny na vlasoch a odevoch, môže tiež spôsobiť stres a ovplyvniť kvalitu vášho života.
Ak máte lupiny, existuje mnoho rôznych procedúr, ktoré vám môžu pomôcť. Liečba lupín siaha od liečivých šampónov až po prírodné liečivá, ako napríklad aloe vera. Nie každé ošetrenie funguje dobre pre každého a možno budete musieť vyskúšať niekoľko rôznych predtým, ako nájdete spôsob, ktorý vám vyhovuje.
V tomto článku sa bližšie pozrieme na to, ako používať aloe vera na liečenie lupín - ako aj na ďalšie prírodné prostriedky, ktoré môžu pomôcť zbaviť sa týchto nepríjemných vločiek.
Výhody aloe vera
Ak ste oboznámení s aloe vera, pravdepodobne to viete najlepšie pre svoje primárne použitie: ošetrenie popálenín a drobných rán. Gél vo vnútri dlhých, špičatých listov tohto sukulentu sa pri použití na pokožku ochladzuje. Pomáha upokojovať zápal a zmierňovať bolesti spojené s popáleninami.
Aloe vera gél obsahuje tiež vitamíny, minerály, aminokyseliny a ďalšie zložky, ktoré podporujú hojenie. Vďaka týmto vlastnostiam sa aloe vera používa už stovky rokov na rôzne účely iné ako liečenie rán.
Nedávny výskum ukázal, že aloe vera môže pomôcť s:
- úľava od pálenia záhy
- trávenie
- cukrovka typu 2
- starostlivosť o kožu
Podľa ďalších štúdií môže byť aloe vera tiež účinnou liečbou seboroickej dermatitídy, stavu, ktorý spôsobuje lupiny.
- Jedna malá, datovaná štúdia zistila, že účastníci, ktorí boli liečení aloe vera, mali signifikantné zníženie svrbenia, šupinatosti a veľkosti oblasti ovplyvnenej ich lupinami.
- Ďalšia nedávnejšia štúdia zameraná na seboroickú dermatitídu na tvári zistila, že liečba gélom aloe vera viedla k 80% zlepšeniu symptómov u takmer polovice všetkých účastníkov. Neboli hlásené žiadne zhoršenie symptómov.
Je však potrebné urobiť ďalšie štúdie, aby sa dozvedeli viac o účinkoch aloe vera na lupiny a o tom, ako presne to funguje pri liečbe stavu.
Ako môže aloe vera pomôcť bojovať proti lupinám
Na základe toho, čo vedecké dôkazy objavili o aloe vera a jeho jedinečných vlastnostiach, sa predpokladá, že tento sukulent pomáha lupinám kvôli:
- hydratačný účinok na suchú pokožku
- protizápalové účinky, ktoré môžu pomôcť znížiť podráždenie
- enzýmy, ktoré môžu pomôcť pri znižovaní zápalu pri aplikácii na pokožku
- antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu zabrániť poškodeniu buniek
Aloe vera nemusí byť tak účinná pri silných lupinách. Ak je lupina závažná alebo je vaša pokožka hlavy veľmi zapálená, možno budete chcieť skontrolovať u svojho lekára skôr, ako začnete používať aloe vera.
Ako používať aloe vera na odstránenie lupín
Ak máte rastliny aloe vera, môžete z listov zbierať svoj vlastný aloe vera gél. Niektoré obchody s potravinami tiež predávajú listy aloe vera. Prípadne si môžete kúpiť aloe vera gél online alebo v lekárni.
Ak chcete extrahovať gél z listov, postupujte takto:
- Na rezanie zeleného listu z rastliny použite ostrý alebo vrúbkovaný nôž.
- Podržte list vo zvislej polohe (rezanou stranou smerom nadol) a nechajte žltú tekutinu stekať von. Môžete ho nechať v šálke alebo pohári, kým sa nevypustí. Nebudete to potrebovať na liečbu lupín, ale má iné využitie.
- Opatrne odrežte vrchnú vrstvu listu. Pod ňou uvidíte gél aloe vera.
- Orežte okraje listu aloe vera.
- Použite nôž, lyžicu alebo iný kuchynský stroj na zoškrabanie gélu od zvyšnej vrstvy listov rastlín.
Môže byť pre vás ľahšie rezať krídla na sekcie pred odrezaním vonkajších listov. Neexistuje žiadny správny spôsob, ako to urobiť, preto nájdite bezpečnú metódu, ktorá vám vyhovuje.
Po zozbieraní gélu aloe vera ho môžete uchovávať v uzavretej nádobe v chladničke asi týždeň. Môžete ju tiež zmraziť, aby bola čerstvá.
Gel aloe vera môžete aplikovať pred alebo po šampónovaní nasledujúcim spôsobom:
- Gél jemne naneste na hlavu pod vlasy.
- Nechajte gél sedieť 30 minút až hodinu.
- Gél z pokožky hlavy opláchnite jemným šampónom.
- Tento postup opakujte 2 až 3 krát týždenne alebo podľa odporúčaní poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Ak na vlasy pravidelne používate aloe vera, môžete si všimnúť nahromadenie filmu. To vám neublíži vlasy. V skutočnosti niektorí ľudia dokonca používajú aloe vera gél, ktorý pomáha kondicionovať ich vlasy po šampónovaní.
Je aloe vera bezpečná?
Aloe vera gél sa všeobecne považuje za bezpečný, ale niektorí ľudia môžu mať na rastlinu alergickú reakciu.
Ak používate aloe vera prvýkrát, možno budete chcieť najskôr aplikovať malé množstvo gélu na vnútro lakťa alebo zápästia na vykonanie testu na náplasti.
Ak naň máte alergiu, pravdepodobne si v priebehu niekoľkých hodín všimnete reakciu, ako je začervenanie, svrbenie alebo pálenie. Ak ste alergický na cibuľu alebo cesnak, môžete byť alergický aj na aloe vera.
Ak máte alergiu na aloe vera, je dôležité, aby ste ju nepoužívali na pokožku hlavy. Gél môže zhoršiť vaše lupiny.
Aloe vera môže zvýšiť absorpciu hydrokortizónu a iných steroidných krémov v pokožke. Ak plánujete používať hydrokortizón a aloe vera v rovnakej oblasti, najprv sa poraďte s lekárom.
Iné lieky, ktoré môžu interagovať s aloe vera, zahŕňajú:
- digoxín a digitoxín (lieky na liečbu srdcových problémov)
- furosemid (liek, ktorý lieči zadržiavanie tekutín)
- inzulín
- lieky, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi
Kde hľadať
Ak žijete v pomerne suchom a teplom podnebí, možno vo vašej záhrade rastie rastlina aloe vera alebo niekto, kto ju má.
Niektoré obchody s potravinami alebo obchody s prírodnými potravinami predávajú aj listy aloe vera. Extrakcia gélu sami je najlepším spôsobom, ako zabezpečiť, aby bol gél čistý a nemiešaný s inými prísadami.
Ak nemáte prístup k aloe vera rastline alebo nechcete zbierať gél z listov sami, môžete si kúpiť aloe vera gél online alebo v miestnom lekárni.
Ak plánujete kúpiť gél aloe vera, nezabudnite, že tieto výrobky môžu obsahovať pridané prísady, ako napríklad levanduľa, zahusťovadlá alebo lieky, ako je lidokaín. Tieto prísady nemusia vášmu lupinám pomôcť, preto si skúste vybrať gél s čo najmenším počtom prísad.
Iné prírodné prostriedky na lupiny
Niektoré typy liečivých šampónov môžu pomôcť pri odlupovaní lupín. Ale ak by ste radšej vyskúšali prírodný liek a aloe vera pre vás nefunguje, môžete sa pozrieť na nasledujúce možnosti.
Čajovníkový olej
Olej z čajovníka má protiplesňové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť liečiť lupiny a iné stavy pokožky. V jednej staršej štúdii účastníci, ktorí používali šampón, ktorý obsahoval 5 percent oleja z čajovníkových stromov, zaznamenali výrazné zlepšenie lupín už po štyroch týždňoch.
Probiotiká
Výskum z roku 2009 naznačuje, že probiotiká môžu zlepšovať lupiny a iné stavy kože tým, že pomáhajú znižovať citlivosť pokožky a podporujú imunitný stav pokožky.
Posledná štúdia z roku 2017 sa zamerala na 60 mužov s lupinami. Tí, ktorí užívali probiotiká takmer dva mesiace, zaznamenali zlepšenie príznakov lupín.
Prášok na pečenie
Rovnako ako aloe vera, sóda na pečenie môže pôsobiť aj ako antimykotikum. Takže spolu s úľavou od svrbenia môže jedlá sóda pomôcť odstrániť šupiny z lupín a zabrániť ďalšiemu usadzovaniu.
Dlhodobé používanie sódy na pečenie na vlasoch ju môže poškodiť, preto je najlepšie používať sódu na pečenie iba na dočasnú úľavu.
Úľava od stresu
Ak žijete s lupinami, môžete si všimnúť, že sa vaše príznaky počas stresu zhoršujú. Lupiny sa nestávajú kvôli stresu, ale stres môže zvýšiť svrbenie pokožky hlavy a suchosť. Niektoré výskumy tiež naznačujú, že môžu vyvolať vzplanutia.
Nie vždy je možné stres zo svojho života vylúčiť, ale zvládanie stresu produktívnymi a užitočnými spôsobmi môže pomôcť znížiť jeho účinky.
Ak chcete bojovať proti účinkom stresu, mali by ste zvážiť:
- meditácie, jogy alebo dychové cvičenia
- cvičenie po dobu 30 minút denne
- tráviť čas so svojimi blízkymi alebo domácimi miláčikmi
- zapisovanie do denníka, písaním svojich pocitov a myšlienok
- relaxáciu so svojím obľúbeným koníčkom alebo aktivitou
- hovorí s terapeutom
Jedlo so sebou
Aloe vera sa používa na liečebné účely v mnohých kultúrach po stáročia. Aj keď je to najznámejšie ako liečba popálenín a ošetrovania rán, výskum ukázal, že môže mať mnoho ďalších výhod.
Aj keď je potrebné urobiť viac štúdií, zdá sa, že predbežný výskum ukazuje, že aloe vera môže mať vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri odstraňovaní lupín.
Aj keď je aloe vera bezpečná pre väčšinu ľudí, je možné, že na ňu bude mať alergiu alebo kožnú reakciu. Pred prvým použitím aloe vera sa uistite, že ste vykonali patch test.
Ak ste už niekoľko týždňov použili aloe vera a nevideli žiadne zlepšenie, obráťte sa na svojho lekára. Nie všetky procedúry fungujú pre každého, takže môžete získať väčšiu úľavu pri použití iného lieku alebo liečivého lupínového šampónu.
