Mandle nie sú len na desiatu alebo pridávanie do mixu chodníkov. Tento orechový olej môže tiež prospieť vašej pokožke rôznymi spôsobmi.
Staroveké čínske a ajurvédske postupy používali mandľový olej po stáročia, aby pomohli upokojiť a zjemniť pokožku a ošetriť menšie rany a poranenia. V súčasnosti nie je neobvyklé nájsť mandľový olej v širokej škále kozmetických a kozmetických výrobkov.
V tomto článku sa bližšie pozrieme na výhody mandľového oleja a spôsoby jeho použitia na pokožke.
Aké živiny má mandľový olej?
Existujú dva druhy mandľového oleja: sladký a horký. Sladký mandľový olej je druh, ktorý sa lepšie hodí pre vašu pokožku. Obsahuje tieto živiny:
- Vitamín A: Retinol v vitamíne A má schopnosť stimulovať tvorbu nových kožných buniek a vyhladzovať jemné línie.
- Vitamín E: Táto výživná látka má antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť predchádzať poškodeniu buniek a znižovať ultrafialové (UV) poškodenie pokožky spôsobené slnkom.
- Omega-3 mastné kyseliny: Tieto živiny môžu pomôcť predchádzať predčasnému starnutiu a chrániť pred poškodením slnkom.
- Zinok: Je to nevyhnutná živina na liečenie akné alebo iných jaziev na tvári. Je však potrebné poznamenať, že zinok je na tento účel účinnejší, keď sa podáva ústne.
Aké sú výhody použitia mandľového oleja na tvári?
Aj keď existuje veľa výskumov, ktoré sa zameriavajú na výhody konzumácie mandlí, existuje menej vedeckých dôkazov o výhodách použitia mandľového oleja na pokožku.
Podľa niektorých klinických štúdií a neoficiálnych dôkazov však môže mať použitie mandľového oleja na koži tieto výhody:
- Znižuje opuchy a kruhy pod očami. Pretože mandľový olej je protizápalový, môže pomôcť zmierniť opuch pokožky.
- Zlepšuje pleť a tón pleti. Mandľový olej má vďaka svojim zvláčňujúcim vlastnostiam potenciál zlepšovať pleť aj tón pleti.
- Ošetruje suchú pokožku. Mandľový olej sa po stáročia používa na liečenie stavov suchej pokožky vrátane ekzému a psoriázy.
- Zlepšuje akné. Obsah mastných kyselín v oleji môže pomôcť rozpustiť prebytočný olej na pokožke, zatiaľ čo retinoidy v oleji môžu znížiť výskyt akné a zlepšiť bunkový obrat.
- Pomáha spätnému poškodeniu slnka. Štúdie na zvieratách preukázali, že vitamín E, jedna zo živín v mandľovom oleji, môže pomôcť znížiť poškodenie pokožky spôsobené vystavením UV žiareniu.
- Znižuje výskyt jaziev. V starovekej čínskej a ajurvédskej medicíne sa mandľový olej používal na zníženie jaziev. Obsah vitamínu E môže prispievať k vyhladzovaniu pokožky.
- Znižuje výskyt strií. Podľa štúdie z roku 2016 môže byť sladký mandľový olej účinnou liečbou na prevenciu a zníženie strií.
Je bezpečné používať mandľový olej na pokožku?
Mandľový olej sa všeobecne považuje za bezpečný na použitie na pokožku. Nezabúdajte však na určité bezpečnostné opatrenia.
- Ak ste alergický na orechy, nepoužívajte na pokožku mandľový olej.
- Ak ste nikdy predtým na pokožku nepoužívali mandľový olej, pred aplikáciou na tvár vykonajte náplasťový test.
- Náplasťový test môžete urobiť tak, že sa ponoríte malé množstvo mandľového oleja do zápästia alebo lakťa. Ak sa v priebehu niekoľkých hodín neobjavia známky sčervenania, svrbenia, pálenia alebo opuchu, je pravdepodobné, že sa olej dá bezpečne použiť na pokožku.
Ako používať mandľový olej?
Existuje niekoľko rôznych spôsobov použitia mandľového oleja na tvári.
Niektorí ľudia to radi používajú ako odličovač. V skutočnosti je to bežná zložka v mnohých prírodných odstraňovačoch make-upu.
Mandľový olej možno použiť aj v čistiacom alebo zvlhčovacom prostriedku.
Ako odstraňovač líčidiel
Ak chcete použiť ako odličovač, naneste na dlaň malé množstvo - približne o veľkosti cukrovinky M&M. Pomocou končekov prstov jemne naneste olej na miesta, kde chcete odstrániť make-up.
Potom olej odstráňte pomocou vatových guličiek alebo teplej vody. Potom si umyte tvár obľúbeným čistiacim prostriedkom.
Ako čistiaci prostriedok
Mandľový olej je známy ako nosný olej, čo znamená, že má schopnosť hlbšie vnášať ďalšie éterické oleje do pokožky.
Mandľový olej môžete kombinovať s éterickým olejom, o ktorom je známe, že prospieva pokožke, napríklad šípkami, levanduľou, ružovým pelargónom alebo citrónovým olejom. Pred aplikáciou na tvár si nezabudnite vyskúšať éterický olej na vnútornej strane lakťa alebo zápästia.
Pridajte pár kvapiek éterického oleja do každej unca mandľového oleja a dobre premiešajte. Olejovú zmes naneste na navlhčenú pokožku a opláchnite teplou vodou. Pretože ide o olejový čistič, možno budete musieť dvakrát prepláchnuť zvyšky.
Ako zvlhčovač
Ako zvlhčujúci olej môžete použiť aj mandľový olej.
Aby ste tak urobili, umyte a vysušte pokožku ako obvykle. Potom jemne poklepte malým množstvom mandľového oleja - asi polovicou veľkosti desetiny - na končeky prstov a nechajte ho vstúpiť do pokožky. Ak ho používate ako zvlhčovač, nemusíte ho opláchnuť.
Spodný riadok
Mandľový olej sa používa už tisíce rokov na upokojenie, zjemnenie a opravu pleti. Vďaka svojim protizápalovým a zvláčňujúcim vlastnostiam, ako aj vysokému obsahu živín, je v súčasnosti stále populárnou zložkou starostlivosti o pleť.
Spravidla sa považuje za bezpečnú, ale ak ste alergický na orechy, nepoužívajte na pokožku mandľový olej. Ak ste nikdy predtým neskúšali mandľový olej, pred aplikáciou na tvár si urobte záplatový test.
Ak si nie ste istí, či je mandľový olej pre vašu pokožku vhodný, poraďte sa so svojím lekárom alebo dermatológom skôr, ako ho použijete.
