Predtým, ako som sa stal otcom, bol sex s mojou ženou pravidelne na palube. Len čo však prišiel náš syn, intimita rýchlo klesla na koniec nášho zoznamu úloh. Uprednostňovali sme nepretržité zmeny plienok, zostavovali detskú výstroj a fotili naše dieťa bez prerušenia v zdanlivo nekonečnom množstve očarujúcich.
Spočiatku som nemal čas ani energiu ani uvažovať o sexe. Ale. Som len človek a čoskoro sa túžba vrátila s pomstou.
V mojej mysli bola jedna vážna otázka: Bola moja žena pripravená? Bola tak zameraná na naše dieťa, vyčerpaná materstvom a vyrovnávala sa so všetkými zmenami svojho tela.
Nikdy som nevedel, kedy (alebo či) bolo vhodné povedať: „Využime čas na zdriemnutie dieťaťa tým, že budeme pracovať na nejakom čase.“Nechcel som, aby sa zdal byť ctižiadostivý alebo nebol empatický k jej väčším potrebám, ale bol som k sebe úprimný: chcela som znova začať mať sex.
A dobrá správa pre nových rodičov, ktorí v týždňoch nemali sex: Stane sa to. Obnovenie intimity po prijatí dieťaťa do vášho života si však bude vyžadovať čas a trpezlivosť. Pravdepodobne budete na ceste robiť nejaké chyby - a to je v poriadku.
V snahe ušetriť aspoň pár týchto chýb zdieľam päť tipov, ktoré pomohli mne a mojej manželke prejsť späť do spálne (alebo na pohovku, ak vaše dieťa spí vo vašej izbe).
1. Nedávajte odpočítavanie do kalendára
Štandardné odporúčanie od poskytovateľov zdravotnej starostlivosti je počkať 4 až 6 týždňov, než začnete sex znova. Toto sú len všeobecné pokyny založené na fyzickom zotavení vášho partnera.
Aj keď váš partner dostane prednosť od svojho lekára, musí byť pripravená aj emocionálne. Ak to mama necíti z nejakého dôvodu, netlačte na to - odpočítavanie času prvýkrát po narodení dieťaťa iba zvýši stres v už tak stresujúcej situácii.
2. Pripomeňte jej, že je krásna
Najskôr som videl, že nové mamičky sa po narodení dieťaťa necítia najlepšie. Veci sú pre nich len iné. Nehovoriac o tom, že nedostatok spánku si vyžaduje skutočnú daň. (A ockovia, po všetkých tých bezesných nociach, vynášaní jedla a opustených výletoch do telocvične sa necítime ani najlepšie.)
Chceme však, aby si nové mamičky uvedomili, že pozeranie sa na ňu s matkou je jednou z najsexnejších vecí, aké ste kedy videli. Takže jej povedz, že je sexy.
Je to pravda a zaslúži si ju vypočuť.
3. Keď je čas ísť, choďte opatrne
Keď sa váš partner cíti pripravený, je to skvelé, ale neočakávajte pohlavie pred narodením dieťaťa. Veci sa budú líšiť.
Ak dojčí, jej prsia môžu byť opuchnuté mliekom a jej bradavky nikdy nepociťovali takú bolesť. Zaobchádzať opatrne. Možno by ste sa chceli tomuto regiónu vyhnúť úplne. A nenechajte sa vystrašiť, ak z neho unikne nejaké mlieko. To je úplne prirodzené. Toto je ten správny čas, aby ste sa len smiali.
Pokiaľ ide o vagínu, buďte veľmi opatrní. Liečba po narodení dieťaťa a jeho vaginálna oblasť vášho partnera môžu byť počas a po zotavení stále jemné. Mnoho žien navyše trpí popôrodnou suchosťou, ktorá môže spôsobiť, že sex bude nepohodlný alebo úplne bolestivý. Používajte mazivo.
Ak sa vášmu partnerovi veci stanú príliš nepríjemné alebo dokonca bolestivé, musíte sexuálne sedenie prerušiť. Namiesto toho sa choď studenú sprchu. Alebo si kreatívny s tým nepoužitým mazivom.
4. Zmiešajte
Áno, stále sa môžete zabávať v posteli, ale pravdepodobne nebudete schopní okamžite urobiť všetko, čo ste zvykli robiť. Začnite pomaly a vráťte sa k základom. Premýšľajte o iných formách stimulácie skôr, ako budete mať úplný vaginálny styk.
Možno budete musieť experimentovať s novými pozíciami, aby ste zistili, čo je pre vášho partnera najpohodlnejšie a najpríjemnejšie. Teraz je vhodný čas na čestné a otvorené rozhovory o tom, čo je dobré pre vás oboch.
5. Komunikujte, komunikujte, komunikujte
Toto nie je len tip na opätovné sex. Toto je tip na život v rodičovstve. Keď začnete znova predstavovať sex po tom, čo ste sa stali rodičmi, kľúčom je komunikovať s partnerom čo najviac.
Lopta je na jej kurte a uistite sa, že vie, že budete čakať, kým nebude pripravená. Vynaložte väčšie úsilie, aby sa cítila tak krásna, ako vždy. Ísť pomaly. A nebojte sa robiť zmeny vo vašich rutinných sexuálnych aktivitách. Predtým, ako to budete vedieť, budete tiež vy a váš partner späť vo svojej drážke.
Nevin Martell so sídlom v oblasti DC je autorom jedla a cestovania, autorom esejistky pre rodičov, autorom kníh, vývojárom receptov a fotografom, ktorý publikoval The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men's Journal, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure a mnoho ďalších publikácií. Nájdete ho online na nevinmartell.com, na Instagram @nevinmartell a na Twitteri @nevinmartell.
