Pre každého, kto vám povie, že dojčenie je pohodlný, cenovo dostupný a krásny spôsob kŕmenia vášho dieťaťa, je tu niekto, kto má problémy s dojčením: popraskané a krvácajúce bradavky, bolestivé záchvaty mastitídy a zapletené prsia tak tvrdé a opuchnuté. ako by si pripútal dva balvany do šálkov svojej podprsenky. Au!
Našťastie, mnohé z týchto trápiacich sa strastí môžu byť napravené doma, aspoň ako prvá obranná línia. (Možno budete niekedy musieť ísť do lekárskej ordinácie, ale dostaneme sa k tomu.)
Jedným z najpopulárnejších domácich spôsobov liečby problémov s dojčením sú listy kapusty. Konzultanti pôrodných asistentiek a laktácie odporúčajú tento liek už desaťročia.
Aj keď to znie čudne, zdá sa, že má nejaký základ vo vede: Vďaka určitým rastlinným zložkám nachádzajúcim sa v kapuste môžu mať listy protizápalový účinok na prsné tkanivo, keď sa aplikujú priamo na vašu pokožku.
Tu je sprievodca všetkými spôsobmi, ako môžete používať listy kapusty na riešenie problémov týkajúcich sa dojčenia vrátane mastitídy, hádky a odstavenia.
Použitie listov kapusty na mastitídu
Ruky nadol, jednou z najbolestivejších komplikácií pri dojčení je mastitída, zápal a infekcia prsného tkaniva. Mastitída je často spôsobená baktériami vstupujúcimi cez prasknuté bradavky, ale môže byť tiež spôsobená príliš dlhou dobou medzi kŕmením alebo úplným vyprázdňovaním pŕs pri kŕmení.
Mastitída spôsobuje množstvo nepríjemných symptómov podobných chrípke, ako aj sčervenanie a bolestivé opuchy prsníka. Pretože mastitída je bakteriálna infekcia, zvyčajne si vyžaduje liečbu antibiotikami - listy kapusty sa však môžu použiť na zmiernenie bolesti a opuchov doma, buď pri čakaní na návštevu lekára alebo pri čakaní na vstúpenie antibiotík.
Štúdia z roku 2015 naznačuje, že použitie chladených listov kapusty na opuchnuté prsia poskytuje podobné množstvo úľavy od bolesti ako horúce obklady.
Tu je presne to, ako používať kapustové listy na zmiernenie príznakov mastitídy:
- Vyčistite, vysušte a chladte niekoľko listov kapusty pre každé prsia, ktoré chcete ošetriť. (Nemusíte liečiť obe prsia súčasne alebo vôbec, ak je jedno alebo viac postihnutých viac ako druhé.)
- Možno budete chcieť odstrániť alebo zjemniť tvrdú žilu každého listu alebo rozrezať listy na veľké kúsky, aby sa zaistilo pohodlie a flexibilita.
- Listy kapusty položte na prsia tak, aby pokrývali celú plochu prsníkov. Mali by ste nechať bradavky holé, najmä ak sú bolestivé, prasknuté alebo krvácajú. (Ak vaše bradavky potrebujú extra TLC, použite krém na lanolín.)
- Listy kapusty uchopte za prsia alebo na ne posuňte voľnú podprsenku, aby sa nepohybovali.
- Keď sa listy kapusty začnú cítiť teplé alebo už uplynulo 20 minút, odstráňte ich.
- Zlikvidujte listy kapusty. Ak chcete, prsia jemne umyte. Opätovné použitie tých istých listov, ak zopakujete liečbu znova neskôr.
Ak nechcete odstaviť, môžete túto liečbu používať 20 minút trikrát denne, ale nie častejšie - nadmerné používanie listov kapusty môže viesť k zníženiu dodávky mlieka (viac o tom neskôr!).
Nezabudnite, že kapustové listy môžu zmierniť príznaky, ale nevyliečia vašu infekciu. Ak si myslíte, že máte mastitídu a trpíte horúčkou, zimnicou alebo bolesťami tela, zavolajte svojho lekára ASAP.
Použitie listov kapusty na preplnenie
Prelomenie prsníkov je také nepríjemné, že môže byť ťažké myslieť rovno. Aj keď sa kúzlo zvyčajne po jednom alebo dvoch dňoch samo od seba stráca, nikto by vám nevinil vinu za to, že medzičasom potrebujete nejakú úľavu.
Prehľad štúdií z roku 2012 podporuje myšlienku, že listy kapusty sú spoľahlivým spôsobom, ako nájsť úľavu, ktorú potrebujete. Preskúmanie zistilo, že používanie listov kapusty znížilo bolesť a tvrdosť zapletených prsníkov a uľahčilo ľuďom pokračovanie v dojčení dlhšie.
Pri použití listov kapusty na upokojenie opuchov a nepohodlia pri roztrhaní si musíte pamätať na jednu dôležitú vec: Hneď ako začnete cítiť úľavu, mali by ste prestať používať listy kapusty. Keďže ide o liek, ktorý môže tiež pomôcť vyschnúť vaše zásoby mlieka (tzv. Odstavenie, ktoré sa dostaneme k ďalšiemu), môžete omylom znížiť svoju zásobu, ak ich budete naďalej používať aj po tom, ako sa znížili opuchy.
Na použitie kapustového lístia na prekrvenie postupujte podľa vyššie uvedených krokov pri liečbe mastitídy.
Po odstránení listov kapusty skontrolujte svoje prsia, ako sa cítia. Znížil sa opuch alebo bolesť vôbec? Ak áno, tento postup neopakujte - nezabudnite, že pokračovanie v používaní listov kapusty po odstránení rozporov môže spôsobiť zníženie dodávky mlieka.
Ak ste stále nepohodlní, liečba môže byť použitá dvakrát alebo trikrát denne, zatiaľ čo pretrvávanie komplikácií pretrváva.
Toto liečenie pre vás môže, ale nemusí, fungovať; každý je iný. Mnoho ľudí si všimne zlepšenie prekrvenia v priebehu niekoľkých hodín po začatí používania listov kapusty.
Na odstavenie sa používajú listy kapusty
Existuje mnoho rôznych dôvodov odstavenia dieťaťa; v ideálnom prípade by sa postup mal robiť postupne, ale niekedy to nie je možné. Možno budete chcieť vyskúšať lístky kapusty na ich zrýchlenie alebo sa spríjemniť, kým počkáte na zníženie zásob.
Proces používania listov kapusty na odstavenie je rovnaký ako v prípade mastitídy a hádok, nemusíte sa však obávať ani časovania a frekvencie. Listy kapusty môžete nechať na prsiach, až kým nezačnú vädnúť (skôr ako po dobu max. 20 minút) a liečbu môžete opakovať toľko krát, koľko chcete.
Použitie listov kapusty nie je nijako limitované, ak je cieľom vyschnúť prísun mlieka. Môže trvať niekoľko dní, kým vaše mlieko vyschne touto metódou. Môžete tiež skúsiť pridať ďalšie domáce prostriedky, ako napríklad bylinné prípravky alebo lieky, v spojení s listami kapusty, ktoré pomôžu s odstavením.
Môžem počas kojenia jesť kapustu?
Kapusta dostane zlé rap ako dojčenie-nepriateľské jedlo. Pretože je to kelímková zelenina - čo znamená, že vás môže priviesť k plyneniu - niektorí poskytovatelia zdravotnej starostlivosti odporúčajú dojčiacim ženám, aby sa vyhli konzumácii potravy, takže sa tým nestane vaše dieťa plytkým (a hej, nikto nechce mať plytké dieťa).
Neexistujú však dôkazy o tom, že keď matky konzumujú plyny, tieto plyny sa prenášajú na dieťa. Štúdia z roku 2017 v skutočnosti tvrdí opak: Vedci vysvetľujú, že plyn a vláknina v čreve matky neprechádzajú do materského mlieka, takže vaša misa kapustotovej polievky nijakým spôsobom nezmení vaše dieťa. (Mýtus: zatknutý.)
Počas dojčenia nie je nijaký konkrétny dôvod na konzumáciu kapusty - nepomáha to ani jedinečným spôsobom, ale určite to neubližuje. Napriek tomu, že to vyzerá trochu nevýrazne, je kapusta vlastne plná živín, ktoré dojčiace mamičky musia zostať zdravé, ako sú vitamíny K a C a folát.
Kedy sa porozprávať so svojím lekárom
Ak ste ako mestskú legendu prepustili celú „kapustovú listinu na prsiach na pomoc s dojčením“, zamyslite sa znova: Ženy to robia navždy z nejakého dôvodu!
Používanie listov kapusty môže zmierniť bolesť a zápal spojený s mastitídou a prekrvením a môže pomôcť rýchlejšiemu odstaveniu.
To znamená, že ak listy kapusty nezbavia žiadnych problémov s dojčením, povedzte to svojmu lekárovi - najmä ak máte príznaky mastitídy, ktoré pri liečbe doma nezmiznú, ako je horúčka, bolesť, zimnica alebo bolesti tela., Listy kapusty môžu pomôcť so zápalom, ale ak máte infekciu, musíte dostať náležitú lekársku starostlivosť.
