Migréna Healthline je bezplatná aplikácia pre ľudí, ktorí čelia chronickej migréne. Aplikácia je k dispozícii na AppStore a Google Play. Stiahnite si tu.
Eileen Zollinger počas celého svojho detstva trpěla záchvatmi migrény. Trvalo však roky, kým pochopila, čo prežíva.
"Keď sa obzriem späť, moja mama by povedala, že keď som mal 2 roky, zvracal som na ňu [ale nevykazoval som ďalšie príznaky choroby], a to môže byť začiatok," povedala Zollinger Healthline.
"Stále rástli hrozné migrény, ale boli s nimi zaobchádzané ako s bolesťou hlavy," uviedla. "O migrénoch nebolo veľa známe a nebolo ich k dispozícii veľa."
Pretože Zollinger mala komplikácie so zubami, ktoré si vyžadovali operáciu čeľuste, keď mala 17 rokov, pripisovala jej pretrvávajúce bolesti hlavy jej ústam.
Po prekonaní dospievajúcich rokov a skorej dospelosti v nepohodlí jej nakoniec dostala diagnózu migrény vo veku 27 rokov.
„Prešiel som v práci stresujúcim časom a prešiel z finančného zamestnania na výrobnú úlohu. V tom okamihu som mal zníženú stresovú bolesť hlavy, ktorej som začal pochopiť, že sa mi stane s migrénami, “povedal Zollinger.
Najprv jej primárny lekár diagnostikoval a liečil ju na sínusovú infekciu počas 6 mesiacov.
"Mal som veľa bolesti v tvári, takže to mohlo viesť k nesprávnej diagnóze." Nakoniec ma jedného dňa vzala moja sestra k doktorovi, pretože som nemohol vidieť ani fungovať, a keď sme sa tam dostali, zhasli sme svetlá. Keď doktor vošiel a uvedomil si moju citlivosť na svetlo, vedel, že to bola migréna, “povedal Zollinger.
Predpísal sumatriptan (Imitrex), ktorý útoky liečil potom, čo k nim došlo, ale do tejto chvíle Zollinger žil s chronickou migrénou.
„Celé roky som sa snažil prísť na to a moje migrény nanešťastie neodišli ani nereagovali na lieky. 18 rokov som mala chronické denné záchvaty migrény, “uviedla.
V roku 2014, po návšteve viacerých lekárov, sa spojila s odborníkom na bolesti hlavy, ktorý odporučil, aby okrem liekov vyskúšala aj eliminačnú diétu.
„Strava a lieky spolu sú pre mňa konečne tým, čo prelomil tento cyklus a dal mi obrovský 22-dňový ústup od bolesti - prvýkrát, keď som to mal (bez tehotenstva) za 18 rokov,“povedal Zollinger.
Od roku 2015 pripisuje stravu a lieky na udržanie epizodickej frekvencie migrény.
Výzva na pomoc ostatným
Po nájdení úľavy od migrény sa Zollinger chcela podeliť o svoj príbeh a vedomosti, ktoré získala s ostatnými.
Založila blog Migraine Strong na zdieľanie informácií a zdrojov s tými, ktorí žijú s migrénou. Spojila sa s ďalšími ľuďmi žijúcimi s migrénou a registrovaným dietetikom, aby jej pomohla doručiť jej správu na blogu.
"Tam je toľko dezinformácií o migréne tam a lekári majú tak málo času, aby s tebou strávili v miestnosti zakaždým, keď pôjdete na schôdzku." Chcel som sa spojiť s inými ľuďmi a povedať, že existuje nádej. Chcel som sa podeliť o to, ako nájdenie správnych lekárov a [učenie] o eliminačnej diéte kombinovanej s cvičením a liekmi môže zmeniť, ako sa cítite, “povedala.
Najviac prospešná je pomoc ľuďom, ktorí sú na takom mieste, kde bola tak dlho.
"Toľko ľudí žije so symptómami, ktoré majú, a nevie, kam sa odtiaľto dostať." Chceme byť tým jasným svetlom na konci tunela, “povedal Zollinger.
Cieľom jej blogu je udržať to inšpiratívne a zároveň pravdivé.
"Existuje veľa [online] skupín, ale môžu byť smutné … Chcel som skupinu, kde to bolo viac o zdraví ako o chorobe, kde ľudia prichádzajú, aby sa pokúsili prísť na to, ako bojovať s migrénou," uviedla., „Vždy budú dni, keď sme práve dole a snažíme sa nebyť toxickými pozitívnymi ľuďmi, ale tými, ktorí sú tam, keď hľadáte odpovede. Sme orientovaní na zdravie, skupina how-do-we-get-better, “dodala.
Pripojenie prostredníctvom aplikácie Migréna Healthline
Zollinger tvrdí, že jej prístup je perfektný pre jej poslednú advokátsku úlohu s bezplatnou aplikáciou Healthline s názvom Migréna Healthline, ktorej cieľom je umožniť ľuďom žiť nad rámec ich choroby prostredníctvom súcitu, podpory a vedomostí.
Aplikácia spája ľudí žijúcich s migrénou. Používatelia môžu prehliadať profily členov a požadovať zhodu s ktorýmkoľvek členom v komunite. Môžu sa tiež pripojiť ku skupinovej diskusii, ktorá sa koná každý deň, pod vedením moderátora komunity migrény, napríklad Zollingera.
Diskusné témy zahŕňajú spúšťače, liečbu, životný štýl, kariéru, vzťahy, zvládanie záchvatov migrény v práci a škole, duševné zdravie, navigáciu v zdravotnej starostlivosti, inšpiráciu a ďalšie.
Blízkosť Zollingerovej komunity ako moderátora zaisťuje priamy smer k hodnotnému nahliadnutiu a spätnej väzbe na potreby a potreby členov a pomáha udržiavať šťastnú a prosperujúcu komunitu.
Podelením sa o svoje skúsenosti a vedením členov prostredníctvom relevantných a pútavých diskusií spojí komunitu na základe priateľstva, nádeje a podpory.
„Som nadšený z tejto príležitosti. Všetko, čo robí sprievodca, je všetko, čo som robil s migrénou Strong za posledné 4 roky. Je to o vedení komunity a pomoci ľuďom na ich ceste a ceste s migrénou a pomôcť im pochopiť, že so správnymi nástrojmi a informáciami je migréna zvládnuteľná, “povedal Zollinger.
Prostredníctvom aplikácie sa teší na nadviazanie väčšieho spojenia s ľuďmi mimo jej kanálov sociálnych médií a jej cieľom je zmierniť izoláciu, ktorá môže sprevádzať život s chronickou migrénou.
"Keďže sú naše rodiny a priatelia priazniví a milujúci, ak s migrénou sami nezažijú, je pre nich ťažké empatizovať sa k nám, takže mať s ostatnými, s ktorými by mohli hovoriť a chatovať v aplikácii, je tak užitočné," uviedol Zollinger, Hovorí, že zasielanie správ v aplikácii to umožňuje hladko a príležitosť pre ňu získať od ostatných, ako aj dať.
„Uplynie deň, že sa od niekoho neučím, či už prostredníctvom komunity migrény, sociálnych médií alebo aplikácie. Bez ohľadu na to, koľko si myslím, že viem o migréne, vždy sa učím niečo nové, “povedala.
Okrem kontaktov uvádza sekciu Objavovanie aplikácie, ktorá obsahuje wellness a spravodajské príbehy recenzované tímom zdravotníckych pracovníkov Healthline, pomáha jej zostať v obraze najmodernejších liečebných postupov, najnovších trendov a najnovších klinických skúšok.
„Vždy sa zaujímam o získanie vedomostí, takže je skvelé mať prístup k novým článkom,“povedal Zollinger.
S takmer 40 miliónmi ľudí v Spojených štátoch a miliardou po celom svete, ktorí žijú s migrénou, dúfa, že ostatní budú využívať a využívať aplikáciu Migraine Healthline.
„Vedzte, že s migrénou je toľko ľudí, ako ste vy. Bude užitočné, ak sa k nám pripojíte v aplikácii. Radi sa s vami stretneme a spojíme sa s vami, “povedala.
Cathy Cassata je spisovateľka na voľnej nohe, ktorá sa špecializuje na príbehy o zdraví, duševnom zdraví a správaní ľudí. Má talent na písanie s emóciami a na spojenie s čitateľmi bystrým a pútavým spôsobom. Viac informácií o jej práci nájdete tu.
