Artritída je zápal kĺbov alebo viacerých kĺbov a spôsobuje bolesť a opuch. V Spojených štátoch existuje viac ako 100 druhov artritídy postihujúcich viac ako 54 miliónov dospelých.
Najbežnejšou je osteoartritída (OA), ktorá postihuje viac ako 32 miliónov dospelých v Spojených štátoch.
Ďalšími typmi artritídy sú reumatoidná artritída (RA), psoriatická artritída (PsA) a dna. Môžete mať mierny, mierny alebo závažný prípad akéhokoľvek typu. Zmeny kĺbov, ktoré sú výsledkom zápalu, sa nedajú úplne zvrátiť alebo odstrániť.
Dá sa artritída zvrátiť?
Nemôžete zvrátiť artritídu, ale niektoré liečby môžu pomôcť spomaliť progresiu choroby a pomôcť vám zvládnuť váš stav.
Získanie správneho druhu liečby môže zmierniť bolesť a pomôcť vám udržať alebo vylepšiť funkciu, ktorá vám umožní vykonávať každodenné činnosti.
artróza
Osteoartritída sa časom vyvíja. Ako starnete, chrupavka, ktorá poskytuje vankúš medzi kosťami kĺbov, sa začína rozpadávať a opotrebováva sa. Keď je táto chrupavka preč, vaše kosti sa trú spolu, čo spôsobuje bolesť a opuch a niekedy aj stuhnutosť kĺbov.
Bohužiaľ, rovnako ako nemôžete zvrátiť čas, naozaj nemôžete zvrátiť OA. Túto bolesť však môžete zvládnuť a udržať svoju flexibilitu a rozsah pohybu.
Reumatoidná artritída
Reumatoidná artritída je autoimunitné ochorenie, u ktorého je väčšia pravdepodobnosť, že sa u žien vyvinie, a s vekom sa vyskytuje častejšie.
Môže začať pomaly, ale v priebehu času môže spôsobiť poškodenie kĺbov značnú bolesť a stuhnutosť. Najpravdepodobnejšie budú postihnuté kĺby v rukách, zápästiach a chodidlách.
Podobne ako iné formy artritídy sa RA nemôže zvrátiť. Aj keď preukážete príznaky nízkeho zápalu a vaše kĺby nie sú opuchnuté a citlivé, lekár vám možno bude chcieť, aby ste pokračovali v užívaní niektorých liekov, aby ste zabránili vzplanutiu choroby.
Pri správnej kombinácii liečby môže RA ísť do remisie. Remisia znamená, že vaše telo nevykazuje žiadny aktívny dôkaz choroby.
Iné typy
Zatiaľ čo OA a RA sú dva hlavné typy artritídy, existujú aj iné typy artritídy vrátane:
- dna
- psoriatická artritída (PsA)
- ankylozujúca spondylitída
Podobne ako bežnejšie formy artritídy, aj tieto môžu byť spravované, ak sú správne diagnostikované, ale nájdenie správnej kombinácie, ktorá vyhovuje vašim potrebám, môže vyžadovať určitý pokus a omyl.
Liečby, ktoré pomôžu spomaliť progresiu
Liečba bude závisieť od typu artritídy, ktorú máte.
artróza
S OA je najlepšou stávkou na spomalenie progresie zníženie zaťaženia kĺbu. Môžete to urobiť buď udržiavaním miernej hmotnosti alebo použitím dlahy alebo vzpery na podporu kĺbu alebo prípadne obidvoch.
Mnoho odborníkov tiež navrhuje pravidelné cvičenie a používanie prostriedkov na zmiernenie bolesti, ako sú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID).
Reumatoidná artritída
Cieľom RA je tiež spomaliť progresiu choroby. To znamená spomalenie poškodenia kĺbov, čo má za následok zlepšenú funkciu a lepšiu kvalitu života.
Ľudia majú teraz prístup k rastúcemu počtu liečebných postupov, ktoré môžu zacieliť na špecifické cesty, ktoré spôsobujú bolesť a zápal kĺbov.
Napríklad lekári teraz odporúčajú, aby ľudia s RA boli liečení z kategórie liekov známych ako antireumatické lieky modifikujúce ochorenie (DMARD).
Tieto lieky pôsobia tak, že interferujú s proteínmi a chemikáliami zodpovednými za zápal a bolesť. Môžu spomaliť priebeh choroby a zmierniť príznaky, ktoré sa u vás vyskytnú. Zabraňujú poškodeniu kĺbov, ktoré sa môže vyskytnúť a zhoršujú sa, ak sa nelieči.
Výskum naznačuje, že použitie kombinácie konvenčného typu DMARD a biologickej verzie bude pravdepodobne účinnejšie ako samotné používanie jedného z týchto liekov.
Iné formy artritídy
Ak máte inú formu artritídy, lekár vám môže odporučiť niektoré z tých istých liekov. NSAID sa často odporúčajú na pomoc ľuďom s rôznymi formami artritídy vyrovnať sa s bolesťou spôsobenou ich stavom.
DMARD sa tiež používajú na liečbu iných typov artritídy, ako je PsA a ankylozujúca spondylitída. Lekári často predpisujú kortikosteroidy ľuďom s rôznymi formami artritídy, pretože môžu znižovať zápal.
Pre niektoré typy artritídy sú však potrebné špecifickejšie liečby. Napríklad niekto s dnou môže potrebovať užiť liek, ktorý znižuje hladinu kyseliny močovej v tele. Nahromadenie kryštálov kyseliny močovej je príčinou bolesti kĺbov a opuchov.
Ďalším príkladom je niekto s PSA, ktorý môže potrebovať protizápalové lieky, ako je DMARD alebo biologický liek. Môžu tiež potrebovať lokálne krémy alebo svetelnú terapiu na riešenie kožných ochorení, ktoré sa môžu vyskytnúť pri PsA.
Výhody cvičenia
Ak máte artritídu, môžete si naplánovať tréningy pravidelne. Výskum naznačuje, že cvičenie vám môže ponúknuť veľa výhod.
Cvičenie môže posilniť vaše svaly, najmä tie, ktoré obklopujú a stabilizujú vaše kĺby. Môže tiež znížiť bolesť a stuhnutosť.
Ďalšou výhodou cvičenia je pomoc pri udržiavaní alebo dokonca zlepšení rozsahu pohybu. To vám môže zvýšiť kvalitu života tým, že vám umožní byť fyzicky aktívnejší.
Výskum to podporuje:
- Štúdia z roku 2003 ukázala, že pravidelný cvičebný program pomohol starším dospelým s OA a RA zostať funkčnými.
- Štúdia z roku 2011 ukázala, že cvičenie môže zlepšiť funkciu ľudí s RA spolu s mnohými ďalšími výhodami.
Ak máte obavy z prevencie úrazov, porozprávajte sa s fyzioterapeutom, aby ste sa dozvedeli viac o spôsoboch ochrany kĺbov počas cvičenia.
Ako zmierniť bolesť
Väčšina ľudí spája artritídu s bolesťou. Je to jeden z definujúcich príznakov choroby. Váš lekár môže odporučiť užívanie liekov na zmiernenie bolesti, ako je acetaminofén alebo NSAID, ako je ibuprofén alebo naproxén.
Medzi ďalšie stratégie na zmiernenie bolesti patria:
- aplikovanie vlhkého tepla na zapálený spoj pomocou vyhrievacej podložky, zábalu alebo náplasti
- terapia chladom na zníženie bolesti a opuchu v postihnutej oblasti
- modifikácia aktivity na zníženie zaťaženia kĺbu
- rovnátka alebo dlahy na podporu kĺbu
Pre niektorých ľudí môžu byť potrebné lieky proti bolesti na predpis. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, čo je pre vás najlepšie.
Kedy sa porozprávať so svojím lekárom
Ak ste pre svoju artritídu používali konkrétnu stratégiu riadenia, ale máte pocit, že nefunguje tak efektívne ako predtým, obráťte sa na svojho lekára. Je možné, že budete mať väčší úspech pri inom type liečby.
Ak sa vaše príznaky zhoršujú alebo sa objavia nové príznaky, je to ďalšia príležitosť na prediskutovanie ďalších možností liečby so svojím poskytovateľom.
Spodný riadok
Artritída sa nedá zvrátiť, ale dá sa zvládnuť. Ak máte artritídu, ale nemáte pocit, že Vaša súčasná liečba funguje, kontaktujte svojho lekára. Možno budete musieť vyskúšať iný typ liečby.
So správnym druhom starostlivosti môžete zvládnuť artritídu a žiť produktívny život.
