Nie je žiadnym tajomstvom, že deti milujú pohyb. A väčšina detí by radšej spala v pohybe, zasunutá do detskej hojdačky, autosedačky alebo rockera.
Jediný problém? Tieto miesta nie sú najbezpečnejšie miesta na spanie. Pediatri ich nazývajú „sedacie zariadenia“a pri použití na spánok sú spojené so zvýšeným rizikom udusenia.
Ale predtým, ako začnete panikáriť a nakopnete svoju milovanú detskú hojdačku na obrubník, vedzte toto: Hojdačka môže byť úžasným nástrojom, ktorý šetrí zdravý životný štýl, ak sa správne používa (napríklad upokojenie drsného dieťaťa, keď uvaríte večeru na dohľad). Nie je to len náhradná postieľka a nemala by sa používať týmto spôsobom.
Ak si vaše dieťa vyvinulo zvyk spať v hojdačke, je tu všetko, čo potrebujete vedieť o dôvodoch, prečo by ste mali začať tento zvyk zlomiť - a ako to urobiť.
Ako bezpečne používať detskú hojdačku
Prvá vec, ktorú potrebujete vedieť o detských hojdačkách, je, že nie sú nebezpečné, ak ich používate spôsobom, na ktorý boli navrhnuté. To znamená:
- Prečítajte si príbalový leták, ktorý obsahuje pokyny na používanie vášho hojdačky a akýchkoľvek pracky alebo príslušenstva, ktoré sa dodáva s ním. (Poznamenajte si aj akékoľvek obmedzenia výšky a hmotnosti pre váš špecifický švih; niektoré deti môžu byť príliš veľké alebo príliš malé na bezpečné používanie švihu.)
- Nenechajte svoje dieťa spať v hojdačke dlhší čas. Zrážka pod vašim dohľadom môže byť v poriadku, ale vaše dieťa by určite nemalo tráviť noc spaním v hojdačke, kým spíte. Americká akadémia pediatrie (AAP) odporúča presunúť svoje dieťa z hojdačky na bezpečné miesto na spanie, ak v hojdadle zaspí.
- Pochopenie toho, že hojdačka je aktivačným zariadením, nie náhradou za postieľku alebo kotolinu. Mali by ste používať hojdačku ako miesto na bezpečné rozptýlenie, zadržanie alebo upokojenie dieťaťa, keď potrebujete prestávku.
Rovnaké tipy platia pre každé sedacie zariadenie, ktoré vaše dieťa môže potrebovať. Napríklad autosedačka sa považuje za najbezpečnejšiu cestu pre dieťa. Nie je to však bezpečné miesto pre dieťa na spanie mimo vozidla.
Riziká sedacích zariadení, ako sú výkyvy
Prečo je spánok v sede tak nebezpečný pre deti? Je to preto, že ich krčné svaly nie sú úplne vyvinuté, takže spánok v polopriamom uhle môže spôsobiť, že váha ich hlavy vyvíja tlak na krky a spôsobí ich prepadnutie. V niektorých prípadoch môže tento pokles viesť k zaduseniu.
V 10-ročnej štúdii vykonanej AAP sa zistilo, že zariadenia na sedenie - identifikované v tejto štúdii ako autosedačky, kočíky, hojdačky a vyhadzovačky - spôsobili 3% alebo 348 z takmer 12 000 sledovaných úmrtí dojčiat. Z toho 3 percentá sa asi 62 percent úmrtí stalo na bezpečnostných sedadlách. Väčšina detí bola vo veku od 1 do 4 mesiacov.
A čo viac, sedadlá sa väčšinou nevyužívali podľa pokynov, pričom viac ako 50 percent úmrtí sa stalo doma. Štúdia tiež zistila, že tieto úmrtia boli častejšie, keď boli deti pod dohľadom opatrovníka (napríklad opatrovateľky alebo starí rodičia).
Nesnažíme sa vás vystrašiť, ale je dôležité používať vaše dojčenské zariadenia iba na určený účel - a ubezpečiť sa, že každý, kto dohliada na vaše dieťa, vie, kde a ako môže vaše dieťa bezpečne spať.
Pripomína detské hojdačky
V minulosti boli niektoré detské hojdačky vyvolané kvôli ich spojitosti so smrťou alebo zranením dieťaťa. Napríklad spoločnosť Graco v roku 2000 pripomenula milióny výkyvov kvôli problémom so zadržiavacími pásmi a zásobníkmi.
Takmer o dve desaťročia neskôr začali vydávať stiahnutia za svoje húpajúce podvaly kvôli riziku zadusenia pre deti, ktoré sa mohli prevrátiť na svoje strany alebo na brucho.
Medzitým spoločnosť Fisher-Price pripomenula v roku 2016 tri modely výkyvov potom, čo spotrebitelia uviedli, že kolík chcel držať výkyvné sedadlo na svojom mieste a spôsobiť pád sedadla.
Napriek týmto pripomenutiam je potrebné pripomenúť, že nikdy nedošlo k všeobecnému zákazu všetkých detských hojdačiek a že pri ich správnom používaní je väčšina hojdačiek vo všeobecnosti bezpečná.
Ako prelomiť zvyk
Dostaneme to: Ste vyčerpaní, vaše dieťa je vyčerpané a každý potrebuje spánok. Ak vaše dieťa spí v hojdačke najlepšie, možno nebudete mať motiváciu nútiť ich spať niekde menej pohodlne (a vrátiť sa k zombie zbavenej spánku).
Ale ak to stále čítate, viete, že hojdačka nie je pre vaše dieťa najbezpečnejším miestom na spanie. Tu je niekoľko tipov na prechod na postieľku alebo košovinu:
- Ak má vaše dieťa menej ako 4 mesiace, premiestnite ich do detskej postieľky alebo koňa, keď usnú v hojdačke. To im môže pomôcť pomaly sa prispôsobiť ich postieľke na spánok.
- Ak je vaše dieťa staršie ako 4 mesiace, možno budete chcieť zvážiť nejakú formu tréningu spánku. V tomto momente by presunutie vášho dieťaťa z hojdačky do postieľky počas spánku mohlo viesť k asociácii nástupu spánku, čo je úplne iná bolesť hlavy, ktorú nechcete (verte nám!).
- Cvičte, ako svoje dieťa spať v postieľke, ale ospalo. Použite zariadenie na biely hluk alebo ventilátor a zatemňovacie závesy, aby ste prostredie čo najviac spríjemnili spánku.
- Počas dňa majte hojdačku svojho dieťaťa v rušnej, dobre osvetlenej a / alebo hlučnej časti domu a chladte ju ako miesto, kde sa odohrávajú zábavné veci. Toto naučí vaše dieťa, že hojdačka je určená na hranie, nie na spanie.
Ak žiadna z týchto stratégií nefunguje alebo ak sa cítite príliš unavení na to, aby ste fungovali, požiadajte o pomoc detského lekára. Ak sa vaše dieťa naozaj snaží spať v postieľke, môže to byť z lekárskeho hľadiska, ako je reflux, ktorý spôsobuje, že plochý povrch je pre nich nepríjemný.
Prinajmenšom vám lekár vášho dieťaťa môže pomôcť vyriešiť prechod z hojdačky na postieľku trochu rýchlejšie.
Jedlo so sebou
Nemusíte vymazať tento baby swing z vášho registra (alebo priniesť ten, ktorý vám daruje teta Linda na skládku mesta). Pri použití ako aktivačného zariadenia, nie v prostredí na spanie, môže hojdačka udržať vaše dieťa obsadené, zatiaľ čo získate veľmi potrebnú prestávku.
Ale pokiaľ nemajú lepšie ovládanie krku, jediné bezpečné miesto pre dieťa na spanie je na chrbte na pevnom a rovnom povrchu, takže ich dýchacie cesty zostávajú otvorené na dýchanie. Tu nájdete aktuálne odporúčania týkajúce sa bezpečného spánku AAP.
