Vaše telo prešlo v priebehu tehotenstva hlbokými zmenami. Možno budete očakávať, že po uzdravení po pôrode budete pokračovať v niektorých zmenách, ste však pripravení na zmeny vo svojom sexuálnom živote?
Menší záujem o sex alebo dokonca bolesť pri penetrácii sa môže javiť ako normálny po narodení. Vaginálna suchosť však? Áno, je to tiež normálne.
Verte tomu alebo nie, v jednej 2018 štúdii s 832 popôrodných žien po pôrode 43% hlásilo vaginálnu suchosť 6 mesiacov po narodení, takže ak sa u vás vyskytne, ste ďaleko od samoty.
Poporodní vaginálna suchosť je skutočne bežnou podmienkou. A mnoho žien zistilo, že táto suchosť robí sex nepríjemným alebo dokonca bolestivým. Ak to prežívate, nebojte sa, existujú spôsoby, ako zmierniť nepohodlie.
Hormóny a vaginálna suchosť
Pravdepodobne premýšľate, prečo sa vyskytuje poporodní vaginálna suchosť, a jednou z odpovedí sú vaše hormóny … najmä estrogén a progesterón.
Estrogén a progesterón sa produkujú hlavne vo vašich vaječníkoch. Spúšťajú pubertu vrátane vývoja prsníkov a menštruácie.
Spôsobujú tiež nahromadenie výstelky vo vašej maternici počas menštruačného cyklu. Ak oplodnené vajíčko nie je implantované do tejto výstelky, hladiny estrogénu a progesterónu klesajú a maternicová výstelka sa vylieva ako obdobie.
Hladiny estrogénu a progesterónu stúpajú počas tehotenstva. Namiesto odhodenia sa maternicová výstelka vyvinie v placentu. Placenta tiež začína produkovať estrogén a progesterón.
Hladiny estrogénu a progesterónu po pôrode dramaticky klesajú. V skutočnosti sa vracajú na svoju úroveň pred otehotnením do 24 hodín po narodení. (Vaše telo odstraňuje estrogén ešte ďalej, keď dojčíte, pretože estrogén môže narušiť produkciu mlieka.)
Estrogén je dôležitý pre sexuálne vzrušenie, pretože zvyšuje prietok krvi do pohlavných orgánov a zvyšuje vaginálne mazanie. Nedostatok estrogénu je zodpovedný za mnoho príznakov po pôrode, ktoré prežívajú ženy, vrátane návaly horúčavy, nočné potenie a vaginálna suchosť.
Niektoré ženy sa rozhodnú používať estrogénový doplnok, aby tomu zabránili. Iní sa rozhodli, že ju neberú, pretože zvyšujú riziko rakoviny a iných problémov, napríklad krvných zrazenín.
Porozprávajte sa so svojím lekárom o rizikách a výhodách, ak máte záujem o užívanie alebo používanie estrogénového doplnku, ako sú tabletky, náplasti alebo vaginálny krém. (Vo väčšine prípadov sa doplnky estrogénu používajú dočasne vo forme krému.)
Popôrodná tyroiditída
Popôrodná vaginálna suchosť môže byť tiež spôsobená popôrodnou tyreoiditídou, zápalom štítnej žľazy.
Vaša štítna žľaza vytvára hormóny, ktoré sú životne dôležité pre rôzne telesné funkcie vrátane metabolizmu; pri zápale však vaša štítna žľaza môže produkovať príliš veľa alebo málo hormónov štítnej žľazy.
Medzi príznaky postpartálnej tyreoiditídy patrí:
- tras
- búšenie srdca
- Podráždenosť
- ťažkosti so spánkom
- pribrať
- únava
- citlivosť na chlad
- depresie
- suchá koža
- vaginálna suchosť
Ak sa u vás vyskytnú tieto alebo akékoľvek iné príznaky, môžete mať pocit, že viete, že nie ste sami. Popôrodná tyroiditída až 10 percent žien.
Vaša liečba bude závisieť od typu poporodní tyreoiditídy. Pri nadprodukcii štítnej žľazy môže lekár navrhnúť betablokátory, ktoré pomôžu zmierniť príznaky. Váš lekár môže prípadne odporučiť substitučnú terapiu hormónov štítnej žľazy, ak je štítna žľaza nedostatočná.
Ak je popôrodná tyreoiditída príčinou vaginálnej suchosti, uistite sa, že funkcia štítnej žľazy sa u 80 percent žien zvyčajne vráti do normálu do 12 až 18 mesiacov.
Čo to všetko robí s vašou vagínou?
Pôrod a poporodní vaginálna suchosť môžu znamenať, že tkanivo vašej vagíny sa stáva tenšie, menej elastické a náchylnejšie na zranenie. Môže sa tiež zapáliť vagína, čo môže spôsobiť pálenie a svrbenie.
V dôsledku týchto zmien môže byť popôrodný styk bolestivý alebo sa môže vyskytnúť krvácanie z pošvy. Vezmite však srdce, že tieto príznaky by mali zmiznúť, keď sa hladina estrogénu vráti do normálu.
Čo môžeš urobiť
Napriek vaginálnej suchosti po pôrode môžete mať stále príjemný sexuálny život. Nasledujúce tipy ponúkajú niekoľko spôsobov, ako vylepšiť váš popôrodný sexuálny zážitok:
- Keď máte sex, používajte lubrikant. (Ak váš partner používa kondóm, vyhnite sa mazivám na báze ropy, ktoré môžu kondómy poškodiť.)
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o použití estrogénového vaginálneho krému, ako napríklad konjugovaných estrogénov (Premarin) alebo estradiolu (Estrace).
- Zvážte použitie vaginálneho zvlhčovača každých pár dní.
- Piť vodu. Udržujte svoje telo dobre hydratované!
- Vyhýbajte sa sprchovaniu a sprejom na osobnú hygienu, ktoré môžu dráždiť citlivé vaginálne tkanivá.
- Porozprávajte sa so svojím partnerom o svojich obavách.
- Zvýšte predohru a vyskúšajte rôzne techniky a polohy.
Kedy navštíviť lekára
Ak sa na vašom tele cíti niečo zle, vždy sa poraďte s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Nezabudnite hovoriť so svojím OB-GYN alebo pôrodnou asistentkou, ak príznaky po pôrode pretrvávajú, ak je vaša bolesť neznesiteľná, alebo ak máte akékoľvek pochybnosti.
Infekcie, cukrovka a vaginizmus (mimovoľné kontrakcie) môžu tiež spôsobiť bolestivý pohlavný styk, preto je dôležité, aby ste sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti vedeli čestne o tom, čo zažívate.
Nezáleží na tom, aké nepríjemné pocity z týchto rozhovorov môžete mať, nezabudnite, že nie ste sami v tom, čím prechádzate!
