Môže Vitamín C Znížiť Hladiny Kyseliny Močovej A Pomôcť Liečiť Dnu?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 11:26

Vitamín C môže byť prínosom pre ľudí s diagnózou dny, pretože môže pomôcť znížiť hladinu kyseliny močovej v krvi.

V tomto článku sa zameriame na to, prečo je redukcia kyseliny močovej v krvi dobrá na dnu a ako môže vitamín C prispievať k znižovaniu kyseliny močovej a riziku vzplanutia dny.

Prečo je redukcia kyseliny močovej v krvi dobrá na dnu?

Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) je dna spôsobená príliš veľkým množstvom kyseliny močovej v tele. Z tohto dôvodu by všetko, čo môže znížiť množstvo kyseliny močovej vo vašom tele, malo mať pozitívny vplyv na dnu.

Znižuje vitamín C kyselinu močovú?

Aj keď je potrebný ďalší výskum, množstvo štúdií naznačuje, že vitamín C môže pomôcť znížiť hladinu kyseliny močovej v krvi, čo by mohlo chrániť pred vzplanutím dny.

Štúdia s takmer 47 000 mužmi v priebehu 20 rokov zistila, že tí, ktorí užívajú doplnok vitamínu C, mali o 44 percent nižšie riziko dny.
Štúdia z roku 2008 zameraná na takmer 1 400 mužov naznačila, že u mužov, ktorí konzumovali najviac vitamínu C, sa zistili výrazne nižšie hladiny kyseliny močovej v krvi v porovnaní s ľuďmi, ktorí konzumovali najmenej.
Metaanalýza 13 rôznych štúdií z roku 2011 zistila, že 30-dňové obdobie užívania doplnku vitamínu C značne znížilo kyselinu močovú v krvi v porovnaní s kontrolným placebom bez terapeutického účinku.

Klinika Mayo naznačuje, že hoci doplnky vitamínu C môžu znižovať hladiny kyseliny močovej v krvi, žiadne štúdie nepreukázali, že závažnosť alebo frekvencia vzplanutia dny je ovplyvnená vitamínom C.

Dna a strava

Podľa Národného inštitútu artritídy a chorôb pohybového ústrojenstva a kože môže byť riziko vzplanutia dny dnou znížené obmedzením príjmu potravín s vysokým obsahom purínov, ako napríklad:

červené mäso: hovädzie, bravčové a jahňacie mäso
morské plody: mäkkýše, tuniak a sardinky
orgán / žľazové mäso: obličky, sladké pečivo a pečeň

Popri vyhýbaní sa potravinám s vysokým obsahom purínov zvážte aj potraviny s vysokým obsahom vitamínu C, ktoré zahŕňajú ovocie a zeleninu, ako napríklad:

brokolica
ružičkový kel
kapusta
ananásový melón
karfiol
grapefruit
kiwi
pomaranče
červené a zelené papriky
jahody

CDC okrem pridávania vitamínu C do vašej stravy naznačuje, že spotreba kávy a čerešní je spojená so zníženým rizikom vzplanutia dny.

CDC tiež odporúča obmedziť príjem:

pivo
destilované likéry
sladké jedlá a nápoje

Čo je dna?

Dna je typ zápalovej artritídy, ktorá podľa Národnej nadácie pre obličky postihuje 8,3 milióna dospelých (6,1 milióna mužov, 2,2 milióna žien), z čoho 3,9% tvoria dospelí v USA.

Dna je spôsobená hyperurikémiou. Hyperurikémia je stav, keď je v tele príliš veľa kyseliny močovej.

Keď vaše telo rozkladá puríny, vytvára kyselinu močovú. V tele sú prítomné puríny a nachádzajú sa v potravinách, ktoré jete. Príliš veľa kyseliny močovej vo vašom tele môže viesť k tvorbe kryštálov kyseliny močovej (uran sodný), ktoré sa môžu hromadiť v kĺboch a spôsobiť nepohodlie.

U ľudí s dnou sa môžu vyskytnúť bolestivé svetlice (časy, keď sa príznaky zhoršia) a remisia (obdobia, keď prakticky neexistujú žiadne príznaky).

Dna svetlice sú zvyčajne náhle a môže trvať dni alebo týždne.
Dna môže trvať týždne, mesiace alebo dokonca roky.

V súčasnosti neexistuje žiadny liek na dnu, ale dá sa liečiť pomocou stratégií a liekov pre samosprávu.

Zobrať

Hyperurikémia, stav, keď je v tele príliš veľa kyseliny močovej, sa považuje za príčinu dny.

Štúdie naznačujú, že vitamín C môže znižovať hladinu kyseliny močovej v krvi, a tým byť prospešný pre ľudí s diagnózou dny. Žiadne štúdie však nepreukázali, že vitamín C ovplyvňuje závažnosť alebo frekvenciu vzplanutia dny.

Ak vám bola diagnostikovaná dna, poraďte sa s lekárom o zvládnutí stavu a znížení rizika vzplanutia dny. Spolu s liekmi môže lekár odporučiť zmeny stravovania, ktoré zahŕňajú zníženie spotreby potravín bohatých na puríny a zvýšenie príjmu vitamínu C.