Pandémia COVID-19 priviedla rodiny do situácií, ktoré si nemohli predstaviť len pred mesiacmi.
Mnohé rodiny sendvičových rodín sú počas pandémie skandované spolu so svojimi malými deťmi a starými rodičmi - čo je situácia, ktorá môže byť náročná, ale aj nečakane radostná.
Výhody viacgeneračného života
Ruth Kogen Goodwin, jej manžel a 7-ročná dcéra bývajú v Kalifornii. Goodwin sa prisťahovala so svojimi svokrami krátko pred pandémiou kvôli stavbe ich domu.
„Prišli sme so svojimi svokrami iba počas trvania projektu (asi 5 mesiacov). Náš trvalý domov sa nachádza necelý kilometer od mojich vlastných rodičov a len niečo málo cez míľu od svojich svokrov. Všetci naši súrodenci žijú ďalej od obidvoch rodičov, takže ak sme niečo potrebujú, sme primárnymi opatrovateľmi oboch rodín, “vysvetľuje Goodwin.
Obidva súbory starých rodičov sú v dôchodku, schopné a nezávislé. Goodwin zdieľa: „V normálnom čase majú nabitý program. Zvyčajne nám všetci pomáhajú s starostlivosťou o dieťa pre našu dcéru počas celého týždňa. “
Žiť pod jednou strechou počas pandémie bolo pozitívne. Goodwin hovorí: „Nakupujeme spolu a pre seba … každý z nás chodí na verejnosti menej, ako by sme boli, keby sme boli sami. Moji svokra pomáha pri starostlivosti o dieťa, keď pracujem. “
"Keby to nebolo pre nich, musela by som si zapracovať prácu medzi dohľadom nad virtuálnou školou počas dňa a po spaní a cez víkendy," hovorí.
Goodwin dodáva, že v tomto období fyzického distancovania sú aj ďalšie výhody, ako napríklad to, že dospelí môžu hovoriť a komunikovať s nimi, ako aj pomoc pri riadení domácich prác.
"Zdieľame domáce práce, ako je varenie a pranie, bavíme sa navzájom a navzájom sa odrážame od nápadov," hovorí. "Zameriavame sa, keď vezmem svoju dcéru na prechádzky do okolia, na jazdy autom a na bicykli, aby sme ju dostali z domu a poskytli pokojným časom tých, ktorí zostali doma."
„Keby sme už nežili so svojimi svokrami, pravdepodobne by sme sa od nich tiež dištancovali, čím by sa práca, nakupovanie spotrebného materiálu a život vo všeobecnosti oveľa sťažili. Mám teda šťastie, že som v tejto situácii, “dodáva.
Nové výzvy na zváženie
Jedným z stresujúcich faktorov, ktoré práve teraz pre Goodwin a ďalších dospelých so starnúcimi rodičmi predstavuje fyzické distancovanie potrebné na zníženie vystavenia účinkom COVID-19.
Počas pandémie je ťažké nevideli svojich vlastných rodičov. "V podstate sme sa od toho, že sme sa videli niekoľkokrát týždenne, vôbec neprišli," zdieľa Goodwin.
„To znamená, že polovica našej bežnej starostlivosti o deti je preč a všetci sa navzájom strácame ako blázni. To znamená, že sa stále snažíme navzájom podporovať. Prevádzkujeme pre nich niekoľko pochôdzok, vypúšťame potraviny a vnuky, aby sme udržali ich náladu a videochat niekoľkokrát týždenne, “hovorí. "Ale samozrejme to nie je to, na čo sme zvyknutí, a to je ťažké."
Aj keď mnohí našli v tomto náročnom období pozitivitu, existuje mnoho ďalších, ktorí pociťujú viac stresu a námahy ako kedykoľvek predtým.
Rodiny zápasia so zníženými možnosťami starostlivosti o deti a stratou zamestnania a problém odlúčenia od blízkych pretrváva pre tých, ktorí spolu nezdieľajú dom.
Sara Guthrie žije v Gruzínsku so svojím manželom, tromi deťmi vo veku 15, 11 a 2 rokov a 64-ročnou matkou. Žijú v dome, ktorý si všetci kúpili spolu, aby pomohli pri životných nákladoch v univerzitnom meste.
Guthrie zdieľa, že aj keď jej mama žila oddelene od nich, počas pandémie sa skrývali spolu - najmä kvôli veku a zdravotným podmienkam svojej mamy.
Výzvy pre Guthrie a jej rodinu počas pandémie boli primárne finančné.
"Moja mama zvyčajne pracuje niekoľko dní v týždni mimo domu a môj manžel a ja sme obaja pracujú na plný úväzok mimo domu." Dievčatá chodili do školy a môj syn chodil do škôlky. Po zablokovaní moja mama prišla o prácu počas prvého týždňa, “hovorí.
Guthrieho manžel pracoval navyše v reštaurácii, čo nebolo možné počas pandémie. Guthrieho mama sa snaží získať nezamestnanosť.
"[Šli sme] mať šesť ľudí, ktorí normálne jesť 1-2 jedlá mimo domov každý deň počas týždňa, aby sme sa pokúsili nakŕmiť šesť ľudí tromi jedlami denne." Guthrie tvrdí, že nárast jedál doma je naďalej veľkou finančnou záťažou.
Napriek finančným bojom sa Guthrie domnieva, že strieborná podšívka je čas strávený spolu. Mnoho rodín, ktoré sa usadili na viacerých generáciách, sa cítia rovnako.
Výhody duševného zdravia často prevážia nad výzvami
Hannah Grieco, jej manžel a tri deti vo veku 7, 10 a 12 rokov žijú vo Virgínii. Pred dvoma rokmi sa rodičia Grieco, obaja v sedemdesiatych rokoch, presťahovali so svojou rodinou, čo bolo pozitívnym zážitkom. "Sme naša malá dedinka a za to som vždy vďačný, ale najmä teraz."
Rovnako ako s mnohými rodinami, ktoré čelia pandémii, aj Grieco tvrdí, že vznikli nové obavy.
„Moja mama je obzvlášť ohrozená, pretože má cukrovku aj astmu,“hovorí Grieco. "Môj manžel a ja sme robili všetko nakupovanie potravín, plánovanie jedla a varenie."
Grieco hovorí, že napriek zdravotným problémom, skúsenosti z bývania pod jednou strechou s viacerými generáciami priniesli nečakané požehnanie.
„Mám autistické dieťa a je také skvelé, že mám väčšiu rodinu, ktorá je doma spojená. Virtuálne sa neradi baví s priateľmi, takže som sa obával, že sa prepadne do seba. Ale bytie s mojimi rodičmi bolo pre neho a pre nás všetkých požehnaním! “vysvetľuje.
Spoločný život tiež umožnil Grieco a jej manželovi pokračovať v práci.
"Moji rodičia hrajú s deťmi hry, chodia s nimi von a majú každú noc veľkú rodinnú večeru," hovorí Grieco. "Sú len neoddeliteľnou súčasťou nášho života, skutočne členmi našej najbližšej rodiny."
Sandro Galea napísal štúdiu o psychologických účinkoch karantény v Toronte počas vypuknutia SARS.
Povedal, aké dôležité je osloviť akýmkoľvek bezpečným spôsobom, aký môžeme v tomto období dištancovania dať ľuďom v našich životoch vedieť, že „hoci sú fyzicky izolovaní, zostávajú zabudovaní do siete starostlivosti a starostí“.
Galea ďalej hovorí: „Naše zdravie, fyzické aj duševné, je spojené. Keď trauma zasiahne spoločnosť, nielen to zasiahne skupinu jednotlivcov, ktorí náhodou žijú na rovnakom mieste. Odhaľuje, ako sme prepojení a chceme byť. Je to súcit a vzájomná starostlivosť, ktorá v najbližších dňoch podporí zdravie - fyzické aj duševné. “
6 stratégií na posun vpred
Je to maratón, nie šprint, a ďalšie preventívne opatrenia môžu viesť k tomu, aby sa zachovali jedinečné potreby vašej generácie viacerých generácií.
Keď štáty začnú zmierňovať obmedzenia, týchto 6 tipov pomôže udržať vás, vaše deti a vašich rodičov v bezpečí.
1. Nakupujte samostatne
Pokiaľ ide o nákupy ako o rodinu alebo pár, veľa obchodov odporúča, aby nakupovanie nevyhnutných potravín, ako sú lieky a lieky, bolo naďalej samostatným úsilím.
Nakupovanie s ostatnými zvyšuje riziko. Pre tých, ktorí majú viac ako 65 rokov, je najlepšie zostať doma a nechať na nákupe mladšieho člena rodiny.
2. Odvážte náklady a prínosy každej činnosti
Či už ide o kaderníctvo alebo jazdu na bicykli s priateľmi, musíte zvážiť náklady a prínosy každej činnosti alebo výletu a opýtať sa:
- Je to úplne nevyhnutné?
- Je to potreba alebo potreba?
- Ako to ovplyvní moju rodinu, najmä mojich starších rodičov?
3. Nehovorte
Duševná a emocionálna starostlivosť je rovnako dôležitá ako fyzická starostlivosť. Uistite sa, že máte pravidelné rodinné stretnutia s vašimi deťmi a rodičmi, aby bola komunikácia neustále v prevádzke.
Stres zostáva vysoký pre každý vek práve teraz, preto je veľmi dôležité hovoriť o ňom a byť otvorený pocitmi.
Podeľte sa o seba, čo funguje a čo nezmierňuje potenciálne trenie vpred.
4. Nájdite bezpečné a alternatívne spôsoby, ako sa dostať von
Pretože zdieľate dom s deťmi a starými rodičmi, stále chcete zostať ostražití a bezpečne.
Keďže sa otvárajú parky, pláže a ďalšie verejné priestory, možno sa budete chcieť ponáhľať. Nájdite spôsoby, ako získať čerstvý vzduch, ale bezpečným spôsobom.
Vydajte sa na prechádzky skôr alebo neskôr, keď masy nie sú vonku. Porozprávajte sa so svojou rodinou o bezpečných činnostiach, ktoré si môžete všetci vychutnať pri zachovaní fyzického odstupu.
5. Vždy noste masku
Bez ohľadu na to, v akom štáte ste, je to kľúčová zložka, ktorá pomáha obmedziť šírenie choroby. Ak máte handričku, po každom použití ju umyte na verejnosti a na vzduchu.
5. Pokračujte vo vynikajúcich hygienických a čistiacich protokoloch
Buďte stále ostražití pri umývaní rúk a utieraní predmetov vrátane volantu a všetkých dotykových povrchov, ak ste boli na verejnosti.
Keď vstúpite do svojej garáže alebo domu, odstráňte topánky a vyzlečte si všetky odevy, ktoré ste umyli, ak ste boli v obchode alebo na verejnosti.
Trochu zdravého rozumu o hygiene a čistení môže mať vaša rodina obrovský vplyv.
6. Starostlivo si prečítajte hracie termíny
Najmä malé deti hladujú kvôli interakcii so svojimi priateľmi. Nenechajte však túžbu spojiť vedľajší zdravý rozum.
Mnoho rodín si vyberá jednu rodinu, do ktorej sa môžu zapojiť do karanténnych hier. Skôr ako začnete pracovať na akejkoľvek úrovni, položte otázky a uistite sa, že sa riadia rovnakými pokynmi, aké platia pre vás. Čestnosť môže zachrániť životy - najmä s prarodičmi žijúcimi v domácnosti.
Spodná čiara
Starať sa o viac generácií, ktoré žijú pod jednou strechou, môže byť výzvou, najmä pri prežívaní pandémie. Ak však zostáva otvorená komunikácia prioritou, existuje mnoho výhod pre všetkých členov rodiny.
Pri navigácii v ďalšej fáze projektu COVID-19 majú rodiny jedinečnú príležitosť priblížiť sa bližšie ako kedykoľvek predtým.
Laura Richards je matkou štyroch synov vrátane sady rovnakých dvojčiat. Napísala pre množstvo obchodov vrátane The New York Times, Washington Post, správ USA a sveta, časopisu The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Deň ženy, House Beautiful, Časopis pre rodičov, Mozog, Detský časopis, Scary Mommy, a čitateľský prehľad o témach rodičovstva, zdravia, wellness a životného štýlu. Jej úplné portfólio práce nájdete na stránke LauraRichardsWriter.com a môžete sa s ňou spojiť na Facebooku a Twitteri.
