Probiotiká sa objavili v počiatočnej dojčenskej výžive, doplnkoch a potravinárskych výrobkoch predávaných pre dojčatá. Možno sa pýtate, čo sú probiotiká, či sú bezpečné pre dojčatá a či majú nejaké výhody pre vaše dieťa.
Probiotiká sa považujú za dobré baktérie. Tieto baktérie majú byť prospešné pre váš gastrointestinálny systém (GI) a pomáhajú pri iných zdravotných stavoch.
Stále neexistuje výskum o výhodách probiotík pre dojčatá. Niektoré štúdie spájajú ich použitie s podporou podmienok GI a koliky. Pred podaním probiotík dojčatám sa vždy porozprávajte s lekárom svojho dieťaťa.
Sú bezpečné?
Väčšina štúdií o dojčatách a probiotikách poukazuje na bezpečnosť ich použitia u zdravých dojčiat. Majte na pamäti, že stále chýba dostatočný výskum v oblasti probiotík a dojčiat. Žiadny veľký lekársky orgán neschválil ich použitie pre túto vekovú skupinu.
Pred použitím ich probiotík by ste mali prediskutovať so svojím lekárom. Je to z niekoľkých dôvodov:
- Existuje niekoľko kmeňov, ktoré fungujú rôznymi spôsobmi.
- Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) ich považuje za doplnok. Preto nie sú regulované ako lieky ani preukázané, že sú bezpečné.
- V súčasnosti neexistuje oficiálna odporúčaná dávka pre dojčatá.
- Niektoré z nich majú vedľajšie účinky, ktoré spôsobujú alergické reakcie, bolesť žalúdka, hnačku, plyn a nadúvanie.
Dojčatá vyžadujú osobitnú starostlivosť. Pred akýmkoľvek doplnkom by ste sa mali porozprávať so svojím lekárom skôr, ako ho podáte svojmu dieťaťu. Váš lekár môže diskutovať o potrebe použitia probiotík a môže ich odporučiť alebo použiť iný spôsob liečby, ktorý je pre vaše dieťa najvhodnejší.
Čo sú probiotiká?
Probiotiká sa dostali do centra pozornosti v poslednom desaťročí, kvôli ich navrhovaným zdravotným výhodám. V Národnej rozhovore o zdraví v roku 2012 sa zdieľalo, že 4 milióny dospelých a 300 000 detí použilo probiotiká do mesiaca pred štúdiou.
Termín probiotiká je zastrešujúcim pojmom. Predstavuje mnoho rôznych kmeňov živých mikroorganizmov, zvyčajne baktérií, ktoré sa považujú za dobré pre vaše telo, pretože môžu pomôcť udržať dobrú rovnováhu baktérií v tráviacom trakte.
Môžete nájsť probiotiká ako doplnky ako aj v potravinách ako:
- jogurt
- ostatné mliečne výrobky
- kyslá kapusta
- nakladaná zelenina
Niektoré z hlavných kmeňov probiotík, ktoré môžete vidieť, sú:
- Lactobacillus
- Bifidobacteriu
- Saccharomyces boulardii
Pravdepodobne už máte tieto dobré baktérie vo svojom tele, ale pridanie probiotík do vašej stravy alebo ich užívanie v doplnkovej forme môže zvýšiť množstvo v tele.
Probiotiká môžu pomôcť dojčatám, pretože sa narodili so sterilným gastrointestinálnym systémom, ktorý môže byť náchylný na úzkosť. V priebehu času si dojčatá vytvárajú baktérie, ktoré im pomôžu vybudovať bariéru v ich gastrointestinálnom trakte, získať silnejší imunitný systém a predchádzať infekciám.
Dojčatá sa môžu kedykoľvek vyvinúť v stave, ktorý spôsobuje príznaky, ako je zápcha alebo bolesť, a to aj predtým, ako si prirodzene vybudujú baktérie. Mohli by tiež vyvinúť koliku.
Probiotiká môžu pomôcť pridať dobré baktérie do žalúdka dieťaťa rýchlejšie. Dieťa získava dobré baktérie z materského mlieka alebo výživy a neskôr z potravy. Baktérie v žalúdku vášho dieťaťa môžu byť ovplyvnené mnohými faktormi, ako je spôsob podania, gestačný vek a to, či už užívajú antibiotikum na začiatku svojho života.
Ako môžu pomôcť
Dôvody používania probiotík u dojčiat sa môžu líšiť od dôvodov, prečo ich používať, ak ste dieťa alebo dospelý.
Klinické dôkazy u dospelých a detí ukazujú, že probiotiká môžu pomôcť:
- ak užívate lieky ako antibiotiká, povzbudzujte dobré baktérie
- vyvážiť rôzne typy baktérií vo vašom tele
- zmierniť príznaky syndrómu dráždivého čreva
- zabrániť hnačke spôsobenej infekciou alebo užívaním antibiotík.
Minimálne klinické dôkazy poukazujú na to, že probiotiká pravdepodobne pracujú pre niektoré ďalšie stavy, je však potrebný ďalší výskum. Probiotiká môžu pomôcť:
- potlačte ekzémy, astmu alebo potravinové alergie
- zabrániť infekciám močových ciest
- zlepšujú zdravie ústnej dutiny, ako je napríklad zníženie zubného kazu a periodontálna choroba
Dojčatá majú iné špecifickejšie zdravotné podmienky, ktoré môžu pomôcť probiotiká. Dojčatá môžu mať podmienky ovplyvňujúce ich GI systém, ako je kyslý reflux alebo majú koliku. Tieto podmienky môžu byť veľmi problematické pri riadení a spôsobovaní nespiacich nocí pre dieťa aj pre rodičov. Probiotiká môžu zmierniť príznaky a pomôcť dojčatám plakať menej.
Niektoré nedávne výskumy o výhodách probiotík pre dojčatá zahŕňajú:
Štúdia z roku 2014 zistila, že liečenie zdravých detí v prvých troch mesiacoch s jedným špecifickým typom probiotík bolo prospešné pre zdravie a financie. To pomohlo zabrániť vzniku podmienok GI, ako je reflux a zápcha, ako aj skrátiť celkový čas plaču
Štúdia z roku 2011 spojila zníženie kolických symptómov s použitím probiotík. Štúdia skúmala výsledky dojčených detí, ktorým bolo podaných päť kvapiek probiotického doplnku 30 minút pred kŕmením počas 21 dní. Štúdia zistila, že deti, ktoré používajú doplnky, plačú menej ako deti, ktoré nepoužívajú doplnok
Výhody probiotík budú pravdepodobne trvať len pri ich aktívnom používaní.
Potenciálne riziká
FDA reguluje probiotiká a ich použitie môže predstavovať riziká. Pri podávaní probiotík dieťaťu by ste mali byť obozretní a najskôr sa porozprávať so svojím lekárom.
Probiotiká majú vo všeobecnosti veľmi málo vedľajších účinkov na zdravých dospelých a deti, je však potrebný ďalší výskum, aby sme pochopili ich prínosy a riziká. Osoby so slabým imunitným systémom, zdravotnými problémami alebo predčasne narodené deti môžu mať na probiotiká nepriaznivé reakcie. Napríklad sa môžu vyvinúť infekcie.
Druhy výrobkov
V súčasnosti neexistuje žiadny štandard, ktorý by špecifikoval spôsob podávania probiotík, najmä u dojčiat. Majte na pamäti, že nie všetky probiotiká sú rovnaké. Predtým, ako budete pokračovať, spoľahnite sa na radu svojho detského lekára. Môže existovať jeden typ, ktorý lepšie vyhovuje potrebám vášho dieťaťa ako iné.
Probiotiká pre dojčatá sú dostupné ako doplnkové kvapky, ako aj v detskej výžive. Staršie deti môžu jesť potraviny, ktoré obsahujú probiotiká, napríklad jogurt.
Probiotiká sa môžu časom stať menej životaschopnými, ak sa podajú vo fľaši. Štúdia z roku 2018 skúmala, ako dlho zostane probiotický doplnok Infolran stabilný v materskom mlieku, sterilnej vode a receptúre. Štúdia dospela k záveru, že probiotiká by sa mali podať do šiestich hodín, ak sa podajú do materského mlieka alebo sterilnej vody udržiavanej na teplote 4 ° C. Probiotiká vo formulácii udržiavanej pri tejto teplote trvali dlhšie.
Spodný riadok
Možno budete mať záujem používať probiotiká u svojho dieťaťa na pomoc pri určitých stavoch GI a kolike. Niektoré štúdie dospeli k záveru, že používanie probiotík u dojčaťa je prospešné, je však potrebný ďalší výskum.
Probiotiká sú dostupné v mnohých receptúrach a doplnkoch. Žiadny z týchto výrobkov nie je regulovaný FDA. Pred použitím probiotík sa poraďte so svojím lekárom, aby vaše dieťa zostalo bezpečné a zdravé.
