Pri cukrovke je nevyhnutná kontrola cukru v krvi (glukózy). Zvýšená hladina cukru v krvi môže spôsobiť viac príznakov, ako napríklad:
- zvýšená smäd
- hlad
- časté močenie
- rozmazané videnie
Môžete tiež zažiť svrbenie, ktoré sa dá lokalizovať na chodidlách. Diabetes svrbenie je často výsledkom zlého obehu alebo diabetickej neuropatie.
Jedna štúdia z roku 2010 skúmala 2 656 ľudí s cukrovkou a 499 ľudí bez cukrovky. Zistilo sa, že svrbenie je častým príznakom, ktorý postihuje asi 11,3 percent pacientov s cukrovkou v porovnaní s iba 2,9 percentami tých, ktorí tento stav nemali.
Svrbenie môže byť pre niektorých bežné a existujú tipy na jeho kontrolu. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o bežných príčinách svrbivých nôh a spôsoboch upokojenia pokožky.
Príčiny svrbenia
Cieľom liečby cukrovky je kontrolovať hladinu cukru v krvi a udržiavať ju v zdravom rozmedzí.
Vaša hladina cukru v krvi sa môže zvýšiť z rôznych dôvodov. Medzi ne patrí vynechanie alebo zabudnutie brať lieky proti cukrovke, jesť príliš veľa gramov sacharidov, riešiť chronický stres, nečinnosť alebo mať infekciu.
Vysoká hladina cukru v krvi je niekedy príčinou svrbenia nôh. Dôvodom je, že nekontrolovaný cukor v krvi môže viesť k stavom, ktoré spôsobujú poškodenie nervov a slabý prietok krvi v nohách.
Diabetická periférna neuropatia
Nekontrolovaná vysoká hladina cukru v krvi môže poškodiť nervové vlákna v nohách a chodidlách. Toto je známe ako diabetická periférna neuropatia. Medzi príznaky patrí znížená citlivosť alebo neschopnosť cítiť bolesť, pocit brnenia alebo pálenia a svrbenie.
Neuropatia tiež podnecuje imunitný systém k uvoľňovaniu cytokínov, čo sú proteíny, ktoré pomáhajú regulovať zápalové reakcie. Tieto proteíny môžu dráždiť nervy a spôsobiť svrbenie.
Ochorenie periférnych tepien
Pretrvávajúce vysoké hladiny cukru v krvi tiež ovplyvňujú krvný obeh v nohách a chodidlách. To môže viesť k ochoreniu periférnych tepien, čo je typ obehovej poruchy.
Svrbenie sa vyskytuje, pretože zlá cirkulácia spôsobuje, že máte sklon k suchej pokožke, ktorá je výsledkom vyschnutia prírodných olejov v nohách. Medzi príznaky suchých chodidiel patrí drsná, šupinatá a popraskaná pokožka.
Iné bežné problémy s pokožkou
Tieto podmienky nie sú jediným dôvodom svrbenia nôh. Cukrovka vás tiež môže vystaviť riziku ďalších kožných ochorení, ktoré tiež spôsobujú svrbenie.
Bakteriálna infekcia
Vysoká hladina cukru v krvi oslabuje imunitný systém, takže existuje možnosť vzniku bakteriálnych kožných infekcií pri cukrovke. Rez, pľuzgier alebo iný zlom v koži umožňuje baktériám vstúpiť do vášho tela. Tým sa vystavujete riziku svrbivých kožných infekcií, ako je impetigo a folikulitída.
Lokálne alebo orálne antibiotikum aplikované na postihnutú oblasť môže baktérie zničiť a pomôcť pri hojení pokožky.
Plesňové infekcie
Atletická noha je spôsobená kvasinkou, kvasinkou, ktorá sa môže vyvinúť vo vlhkých záhyboch kože. Slabý imunitný systém vás tiež vystavuje riziku týchto infekcií, ktoré môžu svrbiť a objaviť sa medzi vašimi prstami.
Aplikujte lokálny protiplesňový krém, ktorý zabije huby a zastaví infekciu.
Necrobiosis lipoidica diabeticorum (NLD)
Tento zápalový stav postihuje asi 0,3 percent ľudí s cukrovkou. Je to výsledok poškodenia kolagénom spôsobeného zmenami malých krvných ciev pod kožou. Medzi príznaky patrí zahusťovanie krvných ciev, ako aj bolestivé svrbivé škvrny alebo pupienky.
NLD sa môže vyskytovať na jednej alebo obidvoch holeninách, ale môže sa vyvíjať aj na iných častiach nohy. Nemusíte liečiť stav, pokiaľ nemáte príznaky. Lokálny steroidný krém alebo injekcia steroidov môže zastaviť zápal a zbaviť sa týchto škvŕn a pupienkov.
Diabetické pľuzgiere
Ľudia s diabetickou neuropatiou sú náchylní na pľuzgiere na nohách, chodidlách a iných častiach tela. Príčina nie je známa, ale pľuzgiere sa môžu vyvinúť, keď je hladina cukru v krvi príliš vysoká, a potom ju môžu vyvolať trenia alebo kožné infekcie.
Niektoré pľuzgiere nespôsobujú príznaky ako bolesť, ale iné pľuzgiere môžu svrbiť. Diabetické pľuzgiere sa liečia samy od seba a zvyčajne nevyžadujú liečbu. Existuje však riziko rozvoja infekcie. Akékoľvek pľuzgiere, kŕče alebo rany by sa mali dôkladne sledovať kvôli infekcii.
Eruptívna xantomatóza
Tento stav je tiež výsledkom nekontrolovaného cukru v krvi. To spôsobuje žlté, hrachovité hrče na koži, ktoré môžu svrbiť.
Tieto hrbole sa zvyčajne objavujú na:
- chodidlá
- nohy
- zbrane
- ruky
Hranice zmiznú, keď je hladina cukru v krvi pod kontrolou.
Diseminovaný granuloma annulare
Tento stav pokožky spôsobuje v dôsledku zápalu prstene alebo oblúkovité vyvýšené oblasti na rôznych častiach kože. Majú tendenciu sa objavovať na:
- chodidlá
- ruky
- lakte
- členky
Vyrážka nie je bolestivá, ale môže svrbieť. Zmizne samo o sebe do niekoľkých mesiacov, ale môžete použiť lokálny kortizónový krém, ktorý mu pomôže odísť skôr.
Ako zmierniť svrbenie chodidiel
Používanie monitora glukózy v krvi, užívanie cukrovky podľa pokynov, konzumácia vyváženej stravy a cvičenie vám môžu pomôcť udržať hladinu cukru v krvi v bezpečnom rozmedzí. Všetky tieto látky podporujú zdravé nervy a krvný obeh, ktoré môžu zastaviť alebo zmierniť svrbenie.
Medzi ďalšie tipy na zvládanie svrbenia patria:
- Aplikujte zvlhčovač pokožky niekoľkokrát denne, najmä po sprchovaní alebo kúpeli.
- Vezmite si menej sprch alebo kúpeľov, možno každý druhý deň.
- Osprchujte sa alebo vykúpajte vo vlažnej vode.
- Vyhnite sa výrobkom na pokožke s tvrdými chemikáliami.
- Vyhnite sa látkam, ktoré dráždia vašu pokožku.
- Vyberte hypoalergénne detergenty.
- Nepoužívajte krém medzi prsty na nohách.
Ako zabrániť svrbeniu nôh
Pred začatím môžete tiež podniknúť praktické kroky, aby ste zabránili svrbivým chodidlám. Prevencia začína tiež so správou hladiny cukru v krvi pomocou liekov, stravy a cvičenia.
Ďalšie tipy na prevenciu zahŕňajú:
- Po kúpaní alebo sprchovaní si chodidlá úplne osušte a na pokožku naneste zvlhčovač.
- Aby ste znížili riziko kožných infekcií, nepoškrabajte si nohy.
- Zvlhčovač používajte u vás doma, najmä v zime.
- Denne vyšetrujte chodidlá, či nie sú poškriabané a porezané. Denne čistite a obväzujte rany.
- Noste správne nasadenú obuv, aby nedošlo k zraneniu alebo pľuzgierom.
- Obmedzte vystavenie vode. Take kratšie sprchy.
- Vyhnite sa tvrdým mydlám, ktoré môžu vysušiť chodidlá. Namiesto toho používajte čistiace gély alebo krémy.
Kedy navštíviť lekára
Svrbivé nohy sú liečiteľné doma so zmenami životného štýlu, lokálnymi krémami a zvlhčovačmi. Ak sa svrbenie nezlepší alebo zhorší, navštívte lekára.
Možno budete chcieť navštíviť lekára, ak máte príznaky diabetickej neuropatie alebo ochorenia periférnych tepien.
Spodný riadok
Ak máte cukrovku, neignorujte svrbivé nohy. Toto je niekedy príznakom nekontrolovaného cukru v krvi. Ak sa nelieči, existuje riziko diabetických komplikácií, vrátane:
- poškodenie nervov
- poškodenie orgánov
- stavy kože
- amputácia
Dohodnite si termín u svojho lekára alebo endokrinológa. Môžete tiež vyhľadať miestneho certifikovaného vychovávateľa cukrovky, ktorý vám pomôže s reguláciou hladiny cukru v krvi.
Navštívte dermatológa, ak vysoká hladina cukru v krvi nie je príčinou svrbivých nôh.
